蒸瘦肉汤的家常做法(蒸瘦肉汤有哪些)

蒸瘦肉汤有哪些

客家清炖猪肉汤，仅以猪肉和红枣同炖，但汤水甜香，极大地保留了材料的原味和鲜味，很有客家菜突出主料的特点。虽然此汤材料简单、做法客家清炖猪肉汤肩胛肉（梅花肉）：350克红枣：7粒姜：3片水：5碗(3－4人份)做法：

1. 猪肉洗净切厚片；

2. 红枣洗净拍扁去核；

3. 煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉和红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐调味即可。功效：性质温和，营养丰富，清润补阴虚，增强抵抗力。

蒸瘦肉汤怎么做好吃

其实冷水跟热水是无所谓的。如果你想快的话就用热水。不然最好还是用冷水慢慢的　　附美味肉饼汤的做法　　肉饼汤　　主料　　肉末50克 鸡蛋1个　　辅料　　料酒2滴 花椒粉或胡椒粉少许　　姜粉少量 盐适量　　干淀粉10克左右　　鸡蛋肉饼汤的做法步骤　　1. 最好选择这种有盖的瓷罐，大小都可以，小瓷罐可以一次多买几个，这样蒸的时候可以一锅蒸出好几罐，每人一份既漂亮又方便，如果没有也可以用普通的盆子，但是蒸的时候要盖上盘子，以免蒸汽入盆太多，影响汤的味道　　2. 将猪肉剁成肉末，放入料酒、花椒粉或胡椒粉、姜粉、一点点盐拌匀，再放入干淀粉顺着同一方向搅拌上劲；　　3. 将搅拌好的肉馅放入瓷罐中在底部按成肉饼状，如果没有瓷罐，可以按照就餐的人数每50克肉末一份的量做成数个大小相同的肉饼，然后分开平放入大盘子中也是一样的；　　4. 将瓷罐盖上盖子上蒸锅大火烧开再蒸5分钟，同样如果用大盘子也盖上另外的盘子或保鲜膜上锅同样的做法；　　5. 蒸好的肉饼用勺子取出放入碗内；　　6. 将肉饼表面蒸出来的浮沫用勺子轻轻刮去，然后倒入温水将肉饼冲洗一下，这样做出的肉饼汤清爽不油腻，而且汤清澈不浑浊；　　7. 将洗好的肉饼重新放入刷干净的瓷罐中放满水（一定要放满，不然蒸好后汤汁会感觉少），如果是用盆子，那就将肉饼全部放入盆底，最好平铺，然后每个肉饼按照一碗水的量将盆中加上清水（凉水温水都可以，不能用热水）；　　8. 将鸡蛋直接打入瓷罐或者盆中（鸡蛋和肉饼的数量一样多）；　　9. 将盖子盖上，如果用盆子可以用大盘子盖上，大火蒸10分钟后，小火（始终保持有蒸汽的状态）再蒸最少30分钟，蒸一小时左右味道最好，然后关火开盖再放少许盐调味；　　10. 蒸好的的鸡蛋肉饼汤刚开盖可能会不清亮，用勺子将肉饼离开罐底；　　11. 静置1分钟后，汤就会变得清澈了；　　12. 如果用小瓷罐做的可以直接上桌，如果使用盆子做的，可以分成每碗一个肉饼一个蛋再加满汤就可以了

蒸瘦肉汤的作用与功效

豆腐瘦肉鱼头汤

　　鱼头是鱼很有营养的部位，营养价值高，补脑。红烧鱼头，焖鱼头，各种各样的做法，都很好吃。但是鱼头汤更是美味，还可以喝汤。那怎么来弄美味的鱼头汤呢，我就来教教大家吧。

　　主料大鱼头 一个 瘦肉 200g

　　方法/步骤

　　1 鱼头洗净，切成小块，放一点酒料和盐腌制一下。

　　2 瘦肉切成小片，豆腐用水洗一洗，用刀分成四，放盘里留备用。

　　3 锅里放油，油八分热，放鱼头煎黄，然后放水，放姜，大火煮20分钟。

　　4 20分钟后，看水变白色了，就可以放瘦肉和豆腐了，然后继续煮，水更浓稠了，就可以放葱花了。

　　5 准备出锅的时候洒一点鸡精，就可以出锅了。

　　通菜鱼头瘦肉汤

　　主料：

　　空心菜(320克) 猪肉(瘦)(150克) 鲢鱼头(150克)

　　辅料：

　　黑豆(80克)

　　制作工艺

　　1. 通菜（空心菜）洗净切段。

　　2. 黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内。

　　3. 煮成浓汤，即可饮用。

　　食谱相克

　　猪肉(瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。　牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。

蒸瘦肉汤一般需要多少时间

今天上街去买了一斤瘦肉，拿回家准备炖汤，因为瘦肉要炖烂才好吃，大约需要炖一个小时左右的样子，先把火生起把锅洗干净，然后倒两瓢山泉水，先把水烧开把肉切好绰一下水，然后把瘦肉倒在锅里放点花椒生姜把锅盖盖好等它慢慢炖，只等起锅。

蒸瘦肉汤有哪些菜

孕妇能喝，冬虫夏草炖瘦肉汤中营养很丰富，既能补充孕妇体内所缺的各类营养物质，还能提高孕妇的抵抗力。怀孕之后，为了胎宝宝的考虑，孕妇得忌一些食物，因为有的食物不利于宝宝的发育。例如甜品类食物，能够增加孕妇妊娠期糖尿病的风险。

蒸瘦肉汤有哪些调料

用铁锅炖瘦肉汤瘦肉先炒一下可以

原料

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肉 (500克)

料酒 (适量)

生抽,老抽 (少许)

蒜末 (少许)

葱段 适量

姜片 适量

冰糖 适量

开水 适量

1/肉洗净切块后氽一下水。

2/氽好后再冲洗干净沥干水备用。

3/锅里热油爆香蒜末后放入肉。

4/翻炒至稍微出油时加入少许料酒翻炒均匀。

5/接着加入少许生抽和老抽继续炒匀。

6/加入开水没过五花肉即可，放入姜片与葱段。

7/最后加入少许冰糖翻炒均匀。

8/盖锅炖30至40分钟即可。

蒸瘦肉汤有什么营养

当然可以的。

因为煮肉的汤无论是烩菜还是炒菜都可以放一些增加菜的香味。比如前几天我做的排骨，过后用排骨汤烩菜（冻豆腐和白菜）。如果是有膻味的肉汤那烩菜就需要谨慎。猪肉汤排骨汤鸡汤烩菜炒菜都可以的用一些。提味增香的高汤。

建议用三分之一的猪肉汤做菜。

蒸瘦肉汤有哪些配料

炖瘦肉当然适合孕妇吃的，在怀孕期间应该多补充丰富的营养物质，瘦肉的话，含丰富的蛋白质铁元素是适合孕妇吃的，怀孕期间可以多吃一些这类的食物，对胎儿的生长发育有很大的帮助，可以每天多喝一些牛奶，鸡蛋每天吃2-3个就可以了，鸡蛋吃很多的话，是不会被人体吸收的。

如何蒸瘦肉汤

材料：水蛇 300克、150克、鲜土茯苓250克、盐适量。

做法：

1、在市场买的水蛇，请档主杀死去皮，瘦肉切大块；

2、土茯苓刨成薄片；

3、所有材料入锅，加水烧开，文火煮1个小时；

4、煮好后，加盐调味就可以了，喜欢的话可以加点鸡精味精。

扩展资料

清炖蛇汤的功效：清热解毒，强精健身。

1、蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。

2、蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。其蛋白质中含人体必需的八种氨基酸，而胆固醇含量很低，对防治血管硬化有一定的作用，同时有滋肤养颜、调节人体新陈代谢的功能。

3、蛇肉中所含有的钙、镁等元素，是以蛋白质融合形式存在的，因而更便于人体吸收利用所以对预防心血管疾病和骨质疏松症、炎症或结核是十分必要的。

参考资料