黄豆玉米炖鸡肉的做法大全家常做法视频(黄豆煲玉米)

黄豆煲玉米

你真聪明

但之前林光常就想过这个问题了

营养学家林光常分析过

食物营养和颜色也有关

玉米和黄豆都是同色

你可以补充点绿色 象晴菜 防高血压

加红薯（不要去皮） 防癌症

直接用打碎机和成一起直接食用 或做浆都可以

黄豆玉米可以一起煮粥吗

都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。

1、黑豆、黑米、黑芝麻：在五行养生说里属于“水气”食物，主要用于滋养肾脏，尤其对保养发质有好处。

2、红豆、红米、花生：属于“火气”食物，主要用于养肝生血，自古被认为是补血圣品。

3、黄豆：利“行气”，但是不可多吃，易使肠胃郁结胀气。

4、绿豆：利“解毒，多尿”，与“白菜”是两大食疗解毒圣品。另外“牛奶”是包裹入胃毒素的佳品。

5、莲子：清热祛火之物。

6、薏米、玉米、燕麦片：多用于补充营养，是高营养食物。扩展资料营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮；粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食，即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。

玉米和黄豆怎么做好吃

对于黄豆做饲料来讲，一帮最好做混合使用，如果单独喂养，效果不是那么太好。

要达到良好的效果，必须配合玉米，麦子，油菜饼，花生饼，鱼粉等，混合使用。黄豆炒香，碾碎配成精料，对于猪，鸡，鸭，鹅有特别好的营养成分。

如果用生喂，只能对猪羊牛方法是:首先将黄豆用水浸泡4一5小时，再磨成豆浆，配合喂养，不宜喂得太过多。以免引响动物的生长，和体内带来不应的反效果。

黄豆玉米粥的做法

主料：

中筋面粉130克

玉米粉100克

熟黄豆粉20克

清水150克

辅料：

酵母1/2小匙

泡打粉1/2小匙

油适量

步骤1

面粉放入盆中

步骤2

加入泡打粉混合均匀

步骤3

分次加酵母水，揉成软一些的面团，放在温暖处醒发20分钟

步骤4

分成8个剂子

步骤5

擀薄饼

步骤6

锅中放油烧热，加入玉米饼，小火烙到两面金黄。

玉米加黄豆做成粥有什么功效

　熬苞米茬子粥时，先煮豆，记住豆子一定不能提前用水泡，否则就不可能煮烂；放苞米茬之前待豆子开锅后兑入几次凉水，豆子“激”几次容易开化。这样熬出的粥就不会酸了。

玉米黄豆煲汤

玉米加黄豆效果也不错，但是怎么用呢？

我来介绍一下，这个玉米要用新鲜的，嫩的玉米效果比较好，因为它的水分比较大，下水之后会发出淡淡的清香味。 黄豆呢？要之前把它泡发好， 最好呢把它粉碎一下，黄豆颗粒大不能用整个的，因为粉碎之后呢，黄豆就会产生一种豆浆，就是我们平常喝的豆浆，这对鱼很有诱惑力的 ，就按这种方法去钓效果一定不会错的 。

黄豆玉米豆浆功效窍门

食材

黄豆60克

玉米渣30克

步骤 1

食材：玉米渣30克，黄豆60克。调味料：冰糖2克。

步骤 2

黄豆洗净。

步骤 3

玉米渣洗净。

步骤 4

破壁机中倒入玉米渣、黄豆。

步骤 5

倒入清水至两条水位线之间，选择五谷杂粮模式。

步骤 6

打好后，过滤至杯中，加入冰糖，搅拌均匀即可。

黄豆玉米粥的功效与作用

玉米面和黄豆面掺和着吃,超级健康!“二面”合吃更营养老北京人常将玉米面和黄豆面混合成杂面吃，这就是一种非常科学的饮食方式。因为，玉米面所含蛋白质中，色氨酸、赖氨酸含量都低，而黄豆的蛋白质中这两种氨基酸含量都比较高，将这两种食物混合食用，就提高了混合食物中蛋白质的营养价值。国外研究发现，将25％黄豆与75％玉米混合在一起，磨成粉、熬成粥或制成各类成品，生物学价值明显提高，几乎可与牛肉媲美。黄豆含有丰富的蛋白质，其含量高达38％～40％，并含有较多植物性脂肪和丰富的铁质等。玉米不仅含有蛋白质，而且含有丰富的镁、钙等矿物质。特别是玉米油中不饱和脂肪酸含量高达85％以上，可降低人体血液中的胆固醇含量。对于患有冠心病和动脉硬化症者有较好的辅助疗效，是预防心脑血管病的最佳食用油。玉米中还有丰富的维生素和胡萝卜素，而且多种氨基酸之间的配比较为合理，更适于人体的需要。

黄豆炖玉米

分布: 水稻主要在南方，小麦主要在北方，大豆、玉米大部分地方都种有 生长条件、阳光要求、湿度： 水稻喜欢湿润，喜阳 小麦喜欢干旱，喜阳 大豆，玉米中等 肥料： 玉米主要是钾肥和氮肥磷肥 水稻主要是钾肥磷肥 大豆主要是钾肥氮肥 小麦主要是氮肥磷肥 并且如果是大棚养殖的话，注意增加二氧化碳的浓度，在百分之0.05到0.06较合适：白天提高温度，晚上降低温度