菠菜豆腐皮汤做法大全家常(菠菜豆腐皮能一起吃吗)

菠菜豆腐皮能一起吃吗

食材：菠菜，干豆腐皮，胡萝卜，大蒜。

调料：辣椒面，白芝麻，辣椒面，花生油，花椒，生抽，盐，香醋，鸡精，白糖。

1.将干豆腐皮洗净切成丝，用开水烫一分钟。

2.胡萝卜去皮切丝备用。

3.菠菜摘好，切成小段，入锅焯水后，攥干水分备用。

4.大蒜去皮，切末备用。

5.将处理好的干豆腐皮，胡萝卜，菠菜放入大的盆中，上面放上辣椒面，蒜末，白芝麻放在最上面。

6.锅热加花生油，放花椒，小火煸出香味后挑出，转中火，油热至冒烟，关火。

7.将热油浇在蒜末，辣椒油上。

8.加入少许盐，生抽，白糖，香醋，鸡精，搅拌均匀后即可食用。

菠菜和豆腐皮一起吃

菠菜做菜角是一道口感清香、健康美味的家常小吃，以下是制作步骤：

所需材料：

菠菜100克、豆腐皮50克、鸡蛋1个、葱姜适量、盐适量、味精适量、清水适量、油适量。

制作步骤：

1. 菠菜洗净切末，放入碗中备用。

2. 豆腐皮用温水泡软，沥干水分，切成小块备用。

3. 鸡蛋打入碗中，打散备用。

4. 将葱姜切成末，放入锅中，煸炒出香味。

5. 加入菠菜末，翻炒至熟透。

6. 加入适量盐、味精调味，翻炒均匀。

7. 加入适量清水，煮开后加入豆腐皮块，煮至豆腐皮软烂。

8. 加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀。

9. 煮至汁浓后，放凉备用。

10. 取一片豆腐皮，放入适量菠菜馅，将三角形对折，然后成菜角形状，用水封边，将所有的菜角都做好。

11. 热锅凉油，将菜角放入锅中，煎至两面金黄即可。

小贴士：

1. 豆腐皮可以用热水或者油煎软，这样煮的时候更容易入味。

2. 炒菠菜的时候火不用太大，要翻炒均匀，以免炒糊。

3. 菜角的包法可以根据自己的喜好选择，也可以参考网上的包角教程。

4. 煎菜角的时候不要用太大的火，以免外焦里生。

希望这份菠菜做菜角的家常做法能够帮到你，祝你制作成功！

菠菜豆腐能一起吃吗

豆腐和菠菜是可以同时服用的，一般不会相突，也不会有不良影响，建议平时注意合理搭配饮食，荤素搭配，加强营养，平时多吃一些水果和新鲜蔬菜，尽量不要多吃辛辣刺激性和生冷食品，另外可以加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，养成良好的生活习惯，避免熬夜，

菠菜与豆腐皮能同吃吗

菠菜豆腐卷的制作方法如下：

材料：菠菜500克，豆腐皮150克，甜椒适量

调料：盐4克，味精2克，酱油8克

1. 菠菜去须根，洗净；甜椒洗净，切丝；豆腐皮洗净备用。

2. 将上述材料分别放入开水中稍烫，捞出，沥干水分。

3.菠菜切碎，加盐、味精、酱油搅拌均匀。

4. 将拌好的菠菜放在豆腐皮上，卷起来，均匀切段，摆盘，放上甜椒丝即可。

菠菜和豆腐皮能在一起吃吗

腐皮菠菜卷

腐皮菠菜卷是一道美食。制作材料主要有鲜豆腐皮、菠菜等。

基本信息

主要食材 鲜豆腐皮、菠菜

配料 胡萝卜丝、水发木耳丝

材料：

鲜豆腐皮1张、菠菜300克、胡萝卜丝50克、水发木耳丝15克

调料：

盐3克、味精少许、白糖少许、香油少许、鸡蛋液少许

做法：

1、将豆腐皮放在水中浸泡10-15分钟，然后取出控干水分。

2、菠菜洗净，汆水，汆水后要立即过凉，取出切段，并控去多余的水分。

3、胡萝卜洗净去皮，切丝；木耳泡发后洗净切丝，然后将胡萝卜丝和木耳丝分别汆水后冲凉。

4、将以上的菠菜，胡萝卜丝，木耳丝控去水分后加入盐，白糖，味精，香油拌好，备用。

5、将拌好的原料卷入豆腐皮中，制成卷，边上抹鸡蛋液粘好，上屉蒸约5分钟，然后取出改刀切段即可。

菠菜和豆腐皮能一起吃吗?为什么?

1、豆腐皮切细丝,金针菇切成段,香菇切丝

2、木耳切细丝,胡萝卜切成片,切细丝

3、西红柿用叉子叉起来

4、红上烤一下,去皮对半切开,改刀切成丁

5、菠菜切成段

6、碗中打入鸡蛋,搅散

7、下入葱姜蒜炒香

8、下入西红柿

9、加入食盐,加生抽炒香

10、下香菇胡萝卜木耳翻炒

11、加清水,煮三分钟

12、放金针菇豆腐皮

13、水淀粉勾芡至粘稠

14、小火淋入鸡蛋液

15、加香醋胡椒粉,搅匀

16、下菠菜,葱花,菠菜煮熟

17、出淋芝麻香油

菠菜豆腐皮可以一起吃吗

可以

【材料】：菠菜1把，腐竹3根，盐少许，生抽1小勺，油适量

【做法】：1、准备好材料，菠菜1把，腐竹3根。

2、菠菜处理干净，清洗后放开水中焯下水后马上捞出，放入事先准备好的凉水中过凉一下。

3、腐竹用温水提前泡发好，清洗干净后切成小段。腐竹泡发时在温水中加一勺盐，可以缩短泡发时间。

4、把过凉的菠菜挤干水分后菠菜叶和梗分别切开。

5、锅中倒入适量油，放入切成小段的腐竹，煸炒后加入菠菜梗一起翻炒后加入少许盐和1勺生抽。

7、翻炒均匀后把菠菜叶一起放入拌匀，即可出锅

菠菜和豆腐皮到底能不能一起吃

【材料】：菠菜1把，腐竹3根，盐少许，生抽1小勺，油适量

【做法】：1、准备好材料，菠菜1把，腐竹3根。

2、菠菜处理干净，清洗后放开水中焯下水后马上捞出，放入事先准备好的凉水中过凉一下。

3、腐竹用温水提前泡发好，清洗干净后切成小段。腐竹泡发时在温水中加一勺盐，可以缩短泡发时间。

4、把过凉的菠菜挤干水分后菠菜叶和梗分别切开。

5、锅中倒入适量油，放入切成小段的腐竹，煸炒后加入菠菜梗一起翻炒后加入少许盐和1勺生抽。

7、翻炒均匀后把菠菜叶一起放入拌匀，即可出锅

菠菜豆腐皮能一起吃吗会中毒吗

【所需材料】

2张豆腐皮，500克菠菜，半根胡萝卜，4个鸡蛋，适量盐，适量胡椒粉，适量生抽，适量蚝油，适量葱花，适量面粉。

蘸料：葱花，蒜末，小米辣，白芝麻，热油，生抽，香醋，盐，香油。

【制作步骤】

1.准备一斤的菠菜，去掉根蒂，用水冲洗干净。

2.用刀把它切成小段，长度在三厘米左右，不要太长，不然塞牙缝。

3.准备半根胡萝卜，先切成片，再切成丝，有擦丝器就用擦丝器。

4.起锅烧水，水开之后加适量盐，适量油，下入菠菜，焯烫2分钟左右。捞出来过一遍冷水。

5.胡萝卜也焯烫一下，然后捞出来。菠菜挤干水分跟胡萝卜放在一起。

6.四个鸡蛋磕入碗中，搅散备用。起锅倒油，油热下入鸡蛋液，快速滑散炒熟。盛出备用。

7.全部食材放在一起，往里面调入盐，适量胡椒粉，适量生抽，适量蚝油，适量葱花，再加两大勺面粉，主要是为了黏住豆皮，不加粉会散开。

8.豆腐皮用热水烫一下，去除豆腥味。

9.放在案板上，在表面平铺上一层馅料，边缘预留一点空白处方便卷。

10.从一头把它卷起来，卷严实一点，加了面粉之后能很好地挂住不会散。

11.用刀切成段，锅里多长就切多长。能入锅蒸就可以了。

12.放入蒸屉中，冷水上锅蒸，水开之后蒸10分钟就可以了。

13.蒸的时间做个料汁。碗中加入葱花，蒜末，小米辣，白芝麻，淋入滚烫的热油激发一下香气。

14.最后调入生抽，香醋，盐，香油搅拌均匀就可以了。

15.蒸好之后不烫手就取出来切成片，搭配着蘸酱一起吃 ，味道香极了。

菠菜和豆腐皮

主要食材 鲜豆腐皮、菠菜

配料 胡萝卜丝、水发木耳丝

材料：

鲜豆腐皮1张、菠菜300克、胡萝卜丝50克、水发木耳丝15克

调料：

盐3克、味精少许、白糖少许、香油少许、鸡蛋液少许

做法：

1、将豆腐皮放在水中浸泡10-15分钟，然后取出控干水分。

2、菠菜洗净，汆水，汆水后要立即过凉，取出切段，并控去多余的水分。

3、胡萝卜洗净去皮，切丝；木耳泡发后洗净切丝，然后将胡萝卜丝和木耳丝分别汆水后冲凉。

4、将以上的菠菜，胡萝卜丝，木耳丝控去水分后加入盐，白糖，味精，香油拌好，备用。

5、将拌好的原料卷入豆腐皮中，制成卷，边上抹鸡蛋液粘好，上屉蒸约5分钟，然后取出改刀切段即可。