紫菜杏鲍菇汤的做法大全家常(杏鲍菇和紫菜)

杏鲍菇和紫菜

主料

杏鲍菇 花菇

双孢蘑菇 茶树菇

牛肝菌 盐

1. 买鲜杏鲍菇和双胞蘑菇，头天晚上泡上干花菇，牛肝菌，茶树菇

2. 五种蘑菇均切成薄片，小火过油炸到边软，注意先炸味道淡的杏鲍菇和双孢蘑菇，后炸另外三种。反过来的话就吃不出各自的香味了～

3. 把炸好的蘑菇放到汤煲里加水大火煮开，很重要的是开锅后放小火，将汤中的浮沫浮油都撇出来

4. 撇完油后加少许食盐，不用再加任何调味料，再次煮开后就可以盛出来喝了，汤清味鲜和外面说是用黑虎掌煮出来的汤比一点儿都不逊色，百分百无添加～

杏鲍菇和紫菜头可以一起炒吗

小红米菜的几种做法的做法 把小米菜洗净，要认真点噢，偶尔会带点杂草和泥；拍扁大蒜去皮洗净后，再拍碎或者切碎方法一：清炒：先把大蒜入油，煎至金黄，放入小米菜（可切段或不切），清炒至米菜出汁，熟了即可出锅装盘，不喜欢太单调的宝宝们可以放点肉末或者腊肉什么的一起炒，味道不要太好哟^_^煮汤：煮汤要好喝的诀窍之一：放盐适量，一丁点的鸡精或者蔬之鲜，可以不放油，如真要放油，不要放生的菜油，也不建议放很夺味的芝麻油之类的，可以放橄榄油或者其他清淡的熟油诀窍之二：可以增加配菜，比如减脂的宝宝们可以做个煲汤类的，放入番茄丁，杏鲍菇，鲜肉碎，紫菜之类的，亲测很美味，有菇有肉有海鲜，炒鸡营养又好吃噢可爱的纯天然红色汤汁还可以作为饮品或者饵丝米线面条的汤，别有一番风味！

杏鲍菇和紫菜可以一起做汤吗?

食材

主料

干紫菜

10g

杏鲍菇

40g

鸡蛋

1个

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.杏鲍菇切丝

2.鸡蛋打散

3.坐锅，放油，放入杏鲍菇

4.翻炒一会儿

5.添适量清水，放盐

6.放入紫菜烧开

7.倒入蛋液，煮开

8.出锅

小贴士

可以根据个人口味添加作料。

杏鲍菇和紫菜做汤行吗

素汤粉是一道清爽美味的汤粉，下面是素汤粉的做法：

材料：

1. 粉丝200克

2. 冬菇5朵

3. 南瓜适量

4. 红葱头1个

5. 青菜适量

6. 盐适量

7. 酱油适量

8. 蒜3颗

9. 姜1块

10. 食用油适量

11. 香菜适量

做法：

1. 冬菇提前泡软，洗净后切成块状备用。

2. 红葱头、蒜、姜分别切碎备用。

3. 南瓜去皮切成小块备用，青菜洗净切成段状备用。

4. 热锅凉油，放入葱蒜姜爆香。

5. 将冬菇放入锅中煸炒，加入适量的盐和酱油调味。

6. 加适量的热水，放入南瓜块，煮开后煮至南瓜软烂（大约15-20分钟）。

7. 倒入粉丝，煮至粉丝变透明。

8. 最后放入青菜，煮至青菜稍变色即可。

9. 装盘前撒上适量的香菜叶。

小贴士：

1. 汤要煮到味道入味，可以多放些调料，调整口感。

2. 青菜最后放入煮，

杏鲍菇和紫菜能不能吃

无碳水日（无运动）

早餐：鸡蛋两个、魔芋饼、黑咖啡（最近无敌爱!

中餐：鸡胸肉150克、蔬菜无限量

晚餐：清蒸鱼/虾200克、凉拌黄瓜1根、紫菜蛋花汤

加餐：两个鸡蛋白

低碳水日（有运动

早餐：鸡蛋2个、猕猴桃1个、奶咖1杯

中餐：全麦吐司、牛肉炒蔬菜

晚餐：鸡胸肉200克、菌菇汤、水煮蔬菜无限量

锻炼前补给：1包无调味混合坚果、蛋白粉

高碳水日（有运动）早餐：紫薯欧包、奶咖

中餐：一片吐司、豆腐150克、蔬菜无限量

晚餐：玉米150克、虾150克、番茄蛋花汤、青菜

锻炼前补给：1小碗燕麦粥、1杯杏仁奶or燕麦奶、1小

碗混合莓果、1勺乳清蛋白

放纵日

可以吃一些自己喜欢食物，但每顿8分饱即可，不允许暴饮暴食，食物尽量健康，不然容易就功亏一篑。

三天一个小循环、七天一个大循环

周一：【无碳水日】

周二：【低碳水日】

周三：【高碳水日】

周四：【无碳水日】

周五：【低碳水日】

周六：【高碳水日】

周日：【放纵日】

杏鲍菇和紫菜牛肉怎么做

这三种食物可以一起煲汤喝。效果不错。

紫菜不能与什么同吃相克食物如下：　　紫菜+柿子：影响钙的吸收　　与紫菜能同吃的最佳搭配食物：　　紫菜+鸡蛋：有利于营养素的吸收　　紫菜+紫甘蓝：能吸收到更高的营养　　紫菜+白萝卜：清肺热治咳嗽　　紫菜+青萝卜：清肺热治咳嗽　　而鸡蛋不能与土豆同吃。　紫菜蛋花汤不能与土豆、柿子一起吃。

杏鲍菇和紫菜能一起吃吗

三黄鸡（半只）

【辅料】

红薯粉条（50克）

榛蘑（50克）

生姜（20克）

小葱头（几根）

八角（2颗）

桂皮（1小块）

香叶（1片）

植物油（适量）

【调味料】

料酒（适量）

蚝油（20克）

老抽（3克）

生抽酱油（10克）

食用盐（约3克）

胡椒粉（1勺）

详细步骤如下▼▼▼

【1】首先我们准备三黄鸡半只，切下鸡翅膀和鸡腿之后剁成小块备用。

【2】中途需要将鸡脚趾去除，同学们勿用老鸡否则短时间炖煮不透。

【3】下一步开始准备辅料，准备红薯粉条50克放入盆中加入温水浸泡10分钟。

【4】准备榛蘑50克放入盆中，加入温水浸泡10分钟清洗干净备用，同学们切记榛蘑必须多清洗几遍，否则榛蘑中会残留泥沙影响口感。

【5】准备生姜20克切成姜片备用，准备小葱头几根切成葱段备用。

【6】碗中加入八角2颗，加入桂皮1小块，加入香叶1片。

【7】下一步开始制作，首先我们在锅中加入适量的清水，然后将剁好的鸡块冷水下锅焯水1分钟，中途加入适量的料酒去腥，焯好水之后倒出控水备用。

【8】下一步开始炒制，锅烧热之后加入适量的油滑锅，滑锅的目的是防止鸡肉下锅翻炒时粘锅，热油倒出之后加入适量的底油。

【9】油温烧至5成热之后加入准备好的料头和香料爆香，香料爆香之后加入焯好水的鸡肉翻炒1分钟，这一步的目的是将鸡肉炒香炒至明显的收缩。

【10】翻炒1分钟之后加入蚝油20克，加入老抽3克调色，加入生抽酱油10克从锅边淋入，然后翻炒几下将鸡肉炒至上色。

【11】鸡肉炒至上色之后加入适量的清水，清水的量能没过原料2厘米即可。

【12】大火烧开之后开始调味，锅中加入食用盐1勺（约3克），加入胡椒粉1勺，加入少许白糖。

【13】中途需要再撇去浮沫。

【14】再加入洗好的榛蘑，然后转小火炖20分钟，这一步的目的是炖出鸡肉和榛蘑的香味。

【15】20分钟之后加入泡好的粉条将其煮熟煮软即可出锅，同学们切记粉条不可煮太久否则容易煮烂