芋头煮鱼头汤的做法大全家常做法(芋头鱼头汤有什么好处)

芋头鱼头汤有什么好处

主料2人份

鱼头1个

辅料

豆腐1块 白萝卜半根 葱白适量 姜1块 蒜半头 植物油适量 食盐1小勺

步骤1

将豆腐切片（稍厚一点），白萝卜切薄片，生姜切片，蒜切片，备用

步骤2

将过烧热后，关火，用1-2片生姜将锅内壁擦一遍

步骤3

点火，倒适量油，油热后下姜片，蒜片，葱白爆香，然后下入鱼头，煎至两面微黄

步骤4

鱼头煎好后，倒入适量开水（水量没过鱼头），大火烧开

步骤5

烧开后用筷子将白萝卜片和豆腐均匀下入锅中，再度煮沸后转中小火，加适量盐，继续炖煮10分钟左右至豆腐萝卜熟透，滴小半勺料酒，撒上葱花，略煮半分钟即可

芋头鱼头汤有什么好处吗

用料：松鱼头 1个 、 春菜 200g 、 香菇 一小把 、 硬豆腐 2块 、 芫荽 1小把 、 姜 、 生抽 、 盐 、 味精 、 芋头 半个。

步骤1.鱼头洗净切大块，起油锅略煎一下，煎鱼头的时候记得放进姜片去腥。2.香茹切小块，芫荽切碎，春菜洗净切小段，芋头切成长条形，豆腐切块。3.把芋头、香茹、鱼骨跟米一起冷水下锅先煮，放进两片姜片，用锅勺多搅拌锅底，防粘锅。4.待芋头跟米煮到差不多要熟了，放进春菜、豆腐、鱼肉，一起煮熟调入盐、味精、生油即可。

芋头鱼头汤有什么好处和坏处

主料： 芋头150克， 牛肉150克 。

调料： 大葱 15克， 姜 5克， 大蒜 20克， 味精 5克 ，盐 5克， 胡椒粉 5克， 淀粉(玉米) 15克， 苏打粉 5克， 吉士粉 5克， 黄酒 10克 ，白砂糖 10克， 花生油 50克。 

香荔牛肉煲的做法：

 1. 将牛肉洗净切片，加味精、胡椒粉、淀粉、苏打粉、吉士粉、酒5克拌匀，腌2小时；

2. 将葱去干皮洗净切段，姜去皮洗净切片，蒜去干皮洗净切片；

3. 芋头去皮洗净切片；

4. 将炒锅内油烧热，放入芋头炸至变色捞出沥油，放入牛肉炸至浮起，捞出沥油；

5. 将炒锅中留30克油烧热，放入姜、蒜炒香后，加高汤、精盐、味精、糖、酒、水、炸芋头，煮3分钟，加入葱稍煮一会儿；

7. 用淀粉勾芡；

8. 开锅后倒入煲锅内，放炉上用中火煮几分钟即可。

芋头鱼头煲的做法大全窍门

步骤1备好所用食材。

步骤2锅里下油下姜片爆香。

步骤3将鱼头下锅煎至双面焦香。

步骤4再将芋头改刀下锅。

步骤5加入清水及青蒜。

步骤6大火煮开转小火焖炖1小时左右。

步骤7加适量的细盐调个味。

步骤8再加入胡椒粉提个鲜即可。

步骤9这样子一份芋儿鱼头煲就完成了。

芋头鱼头汤的营养价值

1、将鱼头洗净切成大块，拍上干淀粉略炸捞起沥干油待用；

2、香芋洗净去皮切成排骨块状，放入热油中炸至金黄色，捞出；干葱切圈炸香捞出待用；

3、坐锅点火放入油，油温4成热时倒入葱段、姜片炒出香味，加入红椒丝炒匀，放入清水、鱼头块、生抽、盐、白糖、胡椒粉烧沸；

4、坐沙锅上火香芋块垫底，加入鱼头汤，用小火煲片刻放入香菜末、干葱圈即成

芋头鱼头汤的功效

1提前把胖头鱼的头部，从中间劈开留一半。用的这一半用水冲洗干净，沥干水分备用。白萝卜和姜去皮洗净，大葱准备二十克备用。

2 把白萝卜在案板上切厚一厘米，宽五厘米，长八厘米左右的片。

3再把姜切片，大葱改刀切葱花

4锅内加食用油十克，开大火把油烧五成热。

5 油温五成热时，把沥干水分的鱼头下锅，鱼头的内侧朝下煎制，同时用汤匙挖适量的盐

6 然后用手，把汤匙内的盐分几次均匀撒在鱼头上，开始煎鱼。鱼头上撒盐煎制鱼头的好处 ；去腥增味。

7 待鱼头内侧肉质煎的焦黄时，用锅铲把鱼头翻面少许煎制，同时把切好的姜片下锅

8 然后，往锅内加热水一千克左右，水把鱼头淹没为好。切记！一定是热水哦！（水温六到七十度）这样煮出来的鱼头汤，肉香，汤白，味鲜，而且一点不腥。

9水加好后，把切好的萝卜倒入锅内，盖上锅盖大火炖煮十分钟

10汤炖至五分钟左右时，用汤匙往锅内加陈醋三克，这一点也很重要！放醋的目的~去腥。然后，盖锅盖继续炖五分钟。

11 鱼头炖至十分钟左右，起锅盖，加胡椒粉少许，关火~出锅~装碗

12 最后，再把切好的葱花撒在鱼汤上。这道鲜美的汤品就做好了。

芋头鱼汤的做法大全

食材：鲫鱼、香芋、葱、蒜、姜、花椒适量

做法：

1、步骤鲫鱼剖开洗干净切块，香芋去皮洗净，葱切小段、姜切碎、蒜瓣拍破。

2、炒锅倒油，将鲫鱼丢进去，两面煎好，盛出。

3、锅中留底油，油热后，将花椒、干辣椒（捏碎）丶豆瓣酱丶姜丶蒜丶葱白放进锅里炒香。

4、加水、放少许料酒煮开。将煎好的鲫鱼，及香芋一起下锅，适量加盐丶鸡精。

5、大火烧开后转中火炖至香芋熟烂，加入葱叶即可出锅。

芋头炖鱼头的功效与作用

小的、仔芋头好，吃起来软糯可口。老芋头干硬。

这两种芋头的口味是完全不一样的，母芋头就是芋头的根部，仔芋头是生长在母芋头周围的一圈小芋头，小芋头比较嫩，中间的水分特别多，母芋头就是一整个，中间的粉特别的干。大的芋头通常就是用来煲汤了，小的芋头就可以用来炒菜，大芋头也可以做成芋泥。

芋头鱼头汤有什么好处和功效

【准备食材】草鱼鱼头-萝卜-生姜-

【做法步骤】

1、草鱼鱼头一个（其他鱼头也行），萝卜一个刨皮切片，生姜切片。

2、锅中倒入稍多一点的油，比平常炒菜多一点，因为萝卜吸油。

3、油温至八成热时，下入姜片，鱼头，鱼头正面稍煎一下立刻翻反面再煎一下，不要煎太老，每面煎一分钟就可以了，这样煮出来的汤会呈奶白色，也没有鱼腥和浮沫。

4、把鱼头扒一边，下入萝卜炒一下，让萝卜过一下油，比光用水煮要容易烂也更好吃。

5、倒入一大锅水。

6、然后转入汤煲，大火烧开后转最小火熬煮约20-25分钟，最后加入盐，鸡精和胡椒，如果鱼头不是太新鲜，还可加一小勺白醋，再煮3-5分钟就可以了。（注意不要先放盐，盐放早了汤就不甜了）

7、撒上葱花，就可以上桌了，煮得好的鱼汤是浓稠的奶白色。

希望以上分享可以帮助到您。

鱼头煲芋头汤

食材清单

鲽鱼 250克 、 大蒜 2头 、 小洋葱 12个 、 老姜 80克 、 豆瓣黄酱 2茶匙 、 蚝油 1茶匙 、 盐 3克 、 淀粉 1.5茶匙 、 花生油 50克 、 花雕酒（分2个80克） 160克 、 香芹 1小根

烹饪步骤

1/8

鲽鱼清洗干净（我买的是整条的），然后把鲽鱼先切段，再每段中间鱼骨处切开，形成两片，控干水分，放入2茶匙豆瓣酱，1茶匙蚝油，3克盐，50克花生油，搅拌按摩，随后放入1.5茶匙淀粉，再次搅拌按摩均匀，盖上保鲜膜，腌制30分钟，如果时间允许，可以腌制过夜（放冰箱冷藏）

2/8

剥蒜2头，小红葱头12粒（我用的是半个紫色洋葱），姜切成大颗粒备用

3/8

香芹少许，切成小段备用

4/8

做砂锅，放入少量花生油，油热放入洋葱、蒜、姜进行煸炒，炒出香味，蒜粒微微焦黄，

5/8

码上腌制好的鲽鱼，最好按顺序码放，这样既美观，成熟度又一样，码放完成后，沿着锅边倒入花雕酒80克，盖上盖子中小火八分钟

6/8

开盖子放入香芹在鱼中间，再次盖上盖子，在盖子边上，沿缝隙再倒入80克花雕酒，可以听到欢快的滋滋声，再闷制3分钟，关火

7/8

放入香芹是为了提升鱼肉的鲜味，降低鱼的腥味

最后一步

成品图，看色相，品鱼香，动心情！