番茄土豆鸡蛋的做法大全家常做法(番茄鸡蛋土豆丝的做法)

番茄鸡蛋土豆丝的做法

主食可以是粥或者米饭，红薯可以煮到粥里或者跟米饭一起蒸

醋溜土豆丝或者清炒土豆丝

西红柿鸡蛋

木耳炒鸡蛋

（或者西红柿木耳炒鸡蛋）

番茄鸡蛋土豆片的做法

蒸熟栗子。

步骤 2

蒸栗子的同时，剥鸡腿皮，切鸡腿肉，并切成小颗粒。 腌鸡腿肉：一勺酱油，两滴老酒（料酒），少许盐，蜂蜜半勺，黑胡椒

步骤 3

栗子熟了以后，取出。 烫番茄，番茄去皮。想办法碾烂or搅拌榨汁。番茄处理完毕后，栗子温度稍稍降低，开始去栗子壳，剥好切成小颗粒，放入吃饭的碗中，小半碗。

步骤 4

淘米，洗净，倒掉淘米水。 放入一小片姜片，倒入碾烂的番茄，栗子，鸡肉。 再加入一点点水，一勺橄榄油，加入一勺盐，日式味淋一大勺，酱油一大勺Mix！ 煮饭即可！

步骤 5

煮好后，倒入少许日式拌饭料（没有紫菜白芝麻等） 套上一次性手套，取适量拌好的饭，捏成团，再用紫菜片包好即可食用。

番茄炒蛋 土豆丝

番茄炒蛋饭 食材：米饭、番茄、鸡蛋、盐、油

做法：

（1）将番茄切成小块，蛋打入碗中搅拌均匀备用；

（2）锅中加油，加入蛋液，煎熟后捞出备用；

（3）锅中再次加油，放入番茄翻炒约1-2分钟；

（4）倒入煎好的蛋液继续翻炒；

（5）把炒好的番茄炒蛋放在装好的米饭上即可。

番茄鸡蛋土豆丝的做法窍门

土豆番茄和鸡蛋可以一起吃的，可以做成土豆番茄炒鸡蛋进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料：土豆 1个、番茄 1个、鸡蛋 2个、盐 少许、油 少许。

1、第一步将准备好的番茄用刀切成块。

2、然后将土豆用菜刀切成丝。

3、碗里打入鸡蛋，用筷子打散。

4、锅里放入适量的油，打散后的蛋液放入锅中翻炒熟，盛出备用。

5、锅里放入切好的番茄块，用铲子进行翻炒。

6、然后放切好的土豆丝，加清水，翻炒均匀。

7、等待土豆熟了之后放入之前盛出的鸡蛋和盐，再次翻炒。

8、翻炒均匀后，即可盛出装盘，这样土豆番茄炒鸡蛋就完成了。

番茄鸡蛋土豆怎么做

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番茄鸡蛋土豆丝可以一起吃吗

1 西红柿切块，酸辣椒切碎

2平底锅加热后，放入油，稍加热，油热后，打入鸡蛋，将鸡蛋稍炒， 鸡蛋稍炒后，加入西红柿块，翻炒一分钟左右

3放入土豆粉，翻炒一下后，加入清水，立即放入适量的盐、鸡精、花椒油，放入酸辣椒、酱油，搅拌，让土豆粉着色后，待锅内的土豆粉变软后，继续翻炒一小会儿即可

4 土豆粉变的绵软进味后，即表示粉已经炒好，装盘即可食用了。

番茄鸡蛋土豆汤的做法

周

一、 糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花、 香 菠 肉、土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐、

五香萝卜丁、 椒 油大头菜、 炸 鱿 鱼、 炸 鱼 排、 炸 肉 串。 周

二、 滑 炒 肉 片、 爆 炒 肉丁、

三 鲜 豆 腐、 青 瓜 海 鲜、 辣 大 肠、 萝卜烧 兔块、 排 骨 土豆、 黄瓜鸡 肉丸、 土 豆 炖 肉、 茭 瓜炒肉、 黄 瓜 炒 肉、 豆 芽 炒肉、 炸 如 意 卷、 炸 鸡 心、 炸 丸 子。 周 三、 椒 溜 鱼 条、 菜 花 炒肉、 清 炖 豆 腐、 口 水 兔 块、 葱爆羊肉、 红 烧 萝 卜、 白菜炖粉条、 炒 猪 肝、 炒 猪 心、 莴苣肉丁、 琉 璃 土 豆、 炸 茄 合、 炸 素 鸡。 周

四、 滑 炒 肉 丝、 五 香 肉 片、 溜 肝 尖、 菜 头 炖 虾、 蘑菇炖鸡、 西红柿炒鸡蛋、海米 烧豆腐、 瓜条炒鱿鱼、 西芹炒鱿鱼条、 虾皮萝卜丝 琉 璃 苹 果、 酱 豆 腐、 炸 香 肠。 周 五、 烧 兔 腿、 白菜 烩羊肉、 红 烧 鲶鱼、 白菜 炒海蛰、 鱼香肉丝、 香 菇 油 菜、 蚝 油 茭 瓜、 蒜 苔 鲅鱼、 炸 肉 排、 炸 蘑 菇、 炸 茭 瓜、 炸 土 豆 合。周

六、 蘑菇 肉 片、 醋 土 豆 片、 酱 烧 茄子、 红 烧 冬 瓜、 黄瓜鱿鱼条、 海带结烧排骨、木 须 肉、 山药炒肉片、 冬瓜炖 鸡蛋、 黄瓜鸡肉丸、 炸 鸡 块、 炸 卷 尖、 琉 璃 豆 腐。

蕃茄土豆鸡蛋汤功效与作用

土豆番茄鸭蛋可以一起煮汤喝。因为这些食品互相不相克，可以一起煲汤喝。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。与土豆番茄一起煲汤，里面的营养成分更加丰富，功效更显著。