菜花西红柿炒木耳的做法大全家常做法大全(木耳西红柿菜花一起炒可以么)

木耳西红柿菜花一起炒可以么

这道凉菜准备上西兰花，木耳，然后准备上调料：拌凉菜用的醋，生抽、盐、香油等。

做法：

1：先将木耳洗干净，然后放到水里泡，大小撕成合适的。

2：然后将花菜洗干净，掰成合适的大小，西兰花也是这样，掰成合适的大小。

3：然后拿出锅烧上开水，等谁开了之后，加上一点盐和油，把两种花菜都放进去，大概两分钟就可以，然后捞出来，把菜上边的水控干，然后放到碗里。

4：然后将木耳也是这样用开水稍微煮一下，煮好后，捞出来控干上边的水分，将木耳和菜花放在一起。

5：然后再准备出一个小碗，倒入拌菜的调料，醋、香油、盐、生抽，都倒的适量，用筷子搅拌一下，搅拌均匀。

6：最后将准备好的调料倒进这蔬菜里边，搅拌一下，就可以上桌啦。很好吃哦，喜欢吃什么口味的可以自己再加。

西红柿炒菜花

第二道菜是一道热菜，素菜用西红柿来炒花菜，非常美味，西红柿炒菜花。

准备好食材：花菜和西红柿，其他的准备上葱就行。

做法：

1：先将花菜处理一下，将菜花掰成一小瓣一小瓣的，然后准备一个盆放进去用盐水稍微泡一下，然后再洗干净。

2：在锅里边加上水，开火先将水烧开，开了之后在放进去菜花，稍微煮一会，两三分钟就好，然后将花菜捞出来，上边的水分控干，放到一边一会用。

3：西红柿先去皮，用刀在西红柿上先划上十字，然后再用热水把皮烫掉，再切成小块。

现在将葱洗干净切好。

4：拿出炒锅，倒上适量的油，等到油热后，先放入切好的葱花，然后放入西红柿翻炒，将西红柿炒出汁后再倒进去菜花，翻炒，放上点盐，翻炒。

5：炒好后再放进去葱花，不喜欢可以不放，现在就可以出锅啦。

肉炒菜花

凉菜素菜都有了，接下来再来一道肉菜，肉炒菜花。

先准备好食材：菜花，五花肉，去市场上买，辣椒红的绿的都准备上，然后再准备好姜蒜。

做法：

1：先处理菜花，跟上边一样，掰成小的，然后放到盐水里泡一会，十分钟后捞出来，控干菜花上的水分。

2：先将姜切成丝，然后将蒜剥皮，切成片，辣椒洗干净，切小一点，放到一边一会用。

3：锅里放上水，烧开之后放进去菜花，煮一下大概两分钟，然后捞出来，过一下凉水。

4：将五花肉先切一下，切成薄片，拿出炒锅，放上油，等到油热后，再放上切好的肉，炒到差不多的时候，再放上姜蒜，和辣椒翻炒一下，然后再放上菜花翻炒。

5：最后放上适量的盐，生抽，翻炒均匀之后就可以出锅啦。

木耳菜花鸡蛋西红柿能一起炒吗

金针菇，西红柿切碎，木耳开水泡发后切丝，葱姜蒜切碎。

步骤 2

葱姜蒜爆香。

步骤 3

倒入西红柿翻炒

步骤 4

倒入开水。

步骤 5

倒入金针菇，木耳，喜欢吃辣可以放点小米辣。

步骤 6

生抽，胡椒粉，盐，醋，鸡精，调味。

步骤 7

淋入水淀粉。

步骤 8

倒入鸡蛋液

步骤 9

撒葱花，出锅。

木耳菜花西红柿怎么做好吃

主料 花菜（菜花） 西红柿 木耳 鸡蛋

辅料 青红椒 小葱 食盐 生抽 蚝油 食用油

制作过程

1、用厨房剪刀先把花菜的花朵剪下来，这样花朵不容易碎。再用清水把它冲洗干净，花菜的根部也不要丢，洗净切成小薄片。花菜含有丰富膳食纤维和各种维生素，所以平时要多吃一些这样的蔬菜。2、把泡了两个小时的木耳也清洗一下，把它的根去掉。3、锅中水烧开后加入一勺盐，少量食用油，这样焯过水的菜会更鲜嫩，把花菜的根先放进来焯水一分钟。接着把花朵放进来，焯水断生。木耳焯水30秒。4、接下来把小葱切成末。生姜切细丝。青红椒洗净去籽，切成块儿。都把他们装盘待用。西红柿切十字花刀，加开水去皮。根蒂去掉，切成小块儿。小碗里打两个鸡蛋，炒成嫩一点的鸡蛋块儿。5、热锅热油，放入小葱，生姜丝炒出香味，把西红柿倒进来炒几下。炒出汤汁后，然后放入所有准备好的食材，大火快速翻炒，让每种食材都裹满汤汁，这时候调味：加一小勺食盐，两勺生抽，一点蚝油。继续翻炒几下，最后撒上小葱花增色增香。

木耳花菜西红柿鸡蛋可以一起炒着吃吗

准备下食材，先把干腐竹和木耳提前泡好！

把花菜切成一小朵的，肉薄片，用适量的生抽，料酒，生粉腌制十五左右！辣椒切菱形，腐竹斜着切菱形，木耳大的切小点，大蒜切片，备用！

锅里放适量的油，把腌制好的肉放入翻炒，炒略黄，即可！

把花菜放水开水里煮一分钟！然后捞起沥干水份！

锅里放适量的油，烧热后，把大蒜放入爆香！

然后把花菜，腐竹，木耳放入翻炒，大约炒三分钟左右！放适量的花椒粉，继续翻炒片刻！

把炒好的肉放入，一起翻炒片刻！

放适量的的盐，生抽，鸡精调味！翻炒均匀！即可！

西红柿菜花木耳鸡蛋可以一起吃么

1.干木耳、花菜、野生蘑菇干泡发切丁。

2.蒜薹切丁。

3.西红柿去皮切丁。

4.干辣椒花椒炝锅放入菌类大火炒2分钟。

5.放入蒜薹丁炒3分钟，放盐和生抽。

6.放入番茄一起炒，调至小火，待番茄出汁。

木耳和菜花西红柿能一起炒吗

主料

花菜115克

黑木耳10克

黄瓜1根

调料

盐适量

酱油适量

芝麻油适量

1. 食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、黄瓜。

2. 将黄瓜清洗清洗，去皮。

3. 放在案板上切成小块。

4. 将花菜和黑木耳下入沸水中焯开，2——3分钟后捞出。

5. 用凉开水过过凉。

6. 接着，将过凉好的黑木耳花菜控干水分。

7. 然后，合入切好的黄瓜，加适量的盐。

8. 加适量的酱油。

9. 加适量的芝麻油。

10. 调味拌匀即成。

木耳菜花西红柿怎么炒好吃

首先将花菜掰开后浸泡在盐水泡30分钟后沥掉水分，如下图所示:

然后将香葱和红椒、芹菜，切段，蒜切片备用，如下图所示:

接着在锅中烧一锅开水，并下花菜焯至8成熟。

捞出后沥干水分。

然后热锅下油，爆香蒜芹菜。

然后下花菜炒一会，如下图所示:

然后加入适量辣椒油和盐调味。

出锅前放红椒和香葱点缀，如下图所示:

这样即可完成素炒花菜。

西红柿木耳菜花炒鸡蛋的做法

主料：

花菜半个

黑木耳8朵

鸡蛋2个

番茄1个

辅料：

蒜末适量

调料：

盐适量

生抽适量

蚝油适量

胡椒粉适量

做法：

1. 花菜洗净切小块。

2. 蕃茄切小块。

3. 锅里水烧开给少许盐和油，倒入花菜和黑木耳

4. 煮一分钟左右捞出沥水。

5. 锅里油烧热，倒入鸡蛋液划散。

6. 锅底留少许油，放入蒜末炒香。

7. 倒入番茄煸炒出汁。

8. 倒入过水的花菜和黑木耳。

9. 大火翻炒。

10. 加入少许的盐，生抽，蚝油。

11. 翻炒均匀。

12. 适量的水煮熟，出锅撒点胡椒粉即可。

13. 出锅。

14. 装盘

菜花木耳西红柿能一起炒吗

1.

猪肉剁泥,加适当的水、盐、料酒、鸡精、蛋清,顺一个方向搅拌上劲后加入葱姜末、香油拌匀

2.

锅内坐油,将做法(一)挤成小丸下锅炸至金黄色捞出备用

3.

菜花洗净,切小朵;木耳泡发后洗净;西红柿切块;香菜切小断

4.

锅内放少许油,下葱姜爆香后放入肉丸和木耳,放酱油、糖、鸡精、胡椒粉调味,加适量水

5.

水开后,放入菜花和西红柿,待断生后起锅,放入香菜碎即成