南方一桌家常菜图片(南方一周菜谱安排表)

南方一周菜谱安排表

我们这边的地区差异应该是全国最大的，无论是文化，饮食，娱乐，环境，经济这里的菜分为苏北：北方地生活方式，淮扬菜系，口味较重，喜欢吃“醋”，特别是糖醋，主食是米，但也喜欢吃面食，一般米面比例3；1，即吃3顿米，就会吃一顿面。早晚吃的比较随便，面包，饼干也行，豆浆油条也行，馒头卤货苏中：不太典型的南方地区，饮食习惯是苏北苏南的折中苏南；口味较淡，江南菜，海派菜，口味较淡，喜食“糖”，也爱吃糖醋，主食是米，很少吃面，早晚吃的也比较随便，外地人需要简单适应一下，不过很快就适应了另外，我们这物资还算丰富，就算吃不惯本地菜，到处都是外地口味的菜馆，各个饭店的特色食品也大都是外地菜。

南方菜谱有哪些

一、包菜粉丝炒鸡蛋

食材：包菜半个、粉丝一小把、胡萝卜半根、鸡蛋两个 生抽、盐、蚝油

第一步：所有食材清洗干净， 粉丝提前泡软，包菜去硬梗，切成丝，胡萝卜切丝备用。

第二步：锅内放油，烧至8成热，倒入蛋液，用筷子打散，盛出备用。

第三步：将胡萝卜丝炒软后就倒入切好的包菜丝，一起用铲子翻炒均匀，直到包菜丝也变软断生

第四步：翻炒均匀后就倒入泡好的米粉，用铲子搅拌均匀，一起不断翻炒。放入食用盐，生抽、蚝油翻炒均匀，不用加清水（唠叨一句：因为米粉在泡发的时候就会出水）

第五步：出锅之前倒入提前炒的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。

二、青椒土豆丝

食材：土豆丝400g、青椒50g、蒜3g、葱5g、盐适量、醋适量、油适量。

第一步：炒锅烘干后倒入食用油烧至7成热，放入葱花爆香，三四秒钟即可。

第二步：倒入土豆丝、辣椒丝，然后开大火快速翻匀1分钟。

第三步：然后将盐、醋分别加入，继续开大火快速翻炒。

每周菜谱安排表南方莱

一家五口食谱如下:早餐:地瓜粥，皮蛋瘦肉粥，猪肝粥，五谷杂粮粥，虫草花瘦肉粥，百和瘦肉粥，排骨春菜粥，油皮，素菜包，猪肉包，肠粉，汤粉，流沙包，白水煮蛋，煎蛋，豆浆，牛奶，轮换吃。

午餐:香煎各式鱼(带鱼，鲳鱼，五午鱼等等)肉炒青菜(油菜，麦菜，大头菜等等。

晚餐:煲汤(大骨玉米汤，鱼头豆腐汤等等)炒素菜，外加一个肉菜。

南方菜谱大全带图片和做法

　　第一道：焖豆腐

　　食法独特，即豆腐加入香菇丝、笋丝、花生米等用文火焖成，是素菜,若加入肉丝、虾肉丝、蛋黄，则为荤菜,焖时须掌握好火候、水份和时间，它色泽鲜艳，质嫩味香，营养丰富，有浓厚乡土风味，常作为酒席上第一道菜。

　　第二道：卤面

　　卤面，俗称"打卤面"，由各种配料做成卤汤与面条搅拌起来，口感香甜、滑润、浓郁，逢年过节，或喜庆寿诞请客的必上礼食。

　　第三道：冷盘

　　凉菜，切配的主要原料大部分是熟料，特点是：选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻，色泽艳丽，造形整齐美观，拼摆和谐悦目，在上餐次序上，冷菜通常都是放在最前面，起到点饥，开胃的作用

　　第四道：清蒸龙虾

　　清蒸大龙虾是一道菜品，主要原材料是龙虾，做法是把龙虾清蒸，是宴席中的主菜，特点是口感微酸味

　　第五道：清炖甲鱼汤

　　清炖甲鱼汤，即以甲鱼为主要材料炖制的汤，是餐桌上的美味佳。

　　第六道：清蒸鲈鱼

　　以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜，酒席必上佳肴。

　　第七道：炒猪肚

　　炒猪肚是一道由鲜猪肚、萝卜等食材制成的美食

　　第八道：花螺汤

　　老酒花螺汤，是一种以花螺为主料的汤。

　　第九道：水果拼盘

　　水果拼盘口味属于甜味，做法属拌菜类，酒席上消化食物。

　　第十道：鲍鱼炖排骨

　　味鲜香，肉质细嫩。

　　第十一道：滑蛏汤

　　汤中加入了酸笋丝，鲜嫩适口。

　　第十二道：金钱果

　　金钱果是最后一道道菜品，制作材料有糯米粉、花生仁。

南方菜谱大全

我有个上海的朋友教了我一道。

毛豆，咸菜，五花肉五花肉洗干净切丝，咸菜切碎（末也行），毛豆洗干净。

锅里油热后煸炒五花肉，炒的差不多，，放点盐，在放点料酒，倒入毛豆煸炒一会儿，倒入咸菜煸炒放少许糖，味精煸炒一会儿。就可以了。。

南方菜谱家常菜做法大全图片窍门

任何菜都可以直接蒸熟的 没你说的那么麻烦但是为了方便蒸熟有几个你要注意 第一 所蒸的菜尽量要用扁的餐具 菜不要堆起来 要摊开第二 蒸的过程中不要老是打开偷看 让气跑掉就很难熟 肉类一般要蒸30分钟 蔬菜20分钟 我在这教你蒸个南方的咸鱼肉片吧一,肥瘦均匀的五花肉切成母指长的均匀薄片,咸鱼同样切成薄片二,五花肉放 葱粒 姜粒 生抽(要很少哦,因为咸鱼本身就有味) 鸡精 味精 花生油 一点点生粉 全都适量哦,自己看着点放.然后拌匀.(不要放盐)三,找来一个长的碟,两片肉夹一片咸鱼的叠起来,要放倒 平着放,不要堆起来四,放进去蒸30分钟后 就可以了你自己举一反三吧 相信你多做几次 会成为一道你的拿手菜的

南方人一周菜谱

主料：

金华火腿600克

辅料：

白萝卜300克 蒜苔20克 食盐少许

步骤1

火腿用开水泡洗，开水冷了即换，反复5次，然后上蒸笼蒸约2小时，取出，以布包好，用重物压平后切成长方块包起冷冻

步骤2

白萝卜去皮，切成长方摺页片状(即切片时，一刀切断，一刀不断)，蒜苗切斜片，备用

步骤3

取出火腿，切成1厘米*3厘米长的片状，将火腿片与蒜苗分置白萝卜摺页中央即成

南方人一周食谱安排表

很多南方人的潜意识中，吃饭就是吃米饭，因为他们几乎一日三餐都是以米饭为主食的。即使会以面食为主食，那也可能只是在早上作为早餐，或者晚上作为宵夜，所以让南方人天天吃面食，他们大部分人是受不了的。

而且，南方人的菜通常分量少，比较精致，这也就养成了南方人“精致”口味，很难适应米饭以外其他的主食。