四季豆角烧鸡图片大全家常(四季豆角的吃法)

四季豆角的吃法

原料：五花肉、四季豆、姜、蒜、油、盐、生抽、老抽、蚝油、白糖。

做法步骤：

第1步、锅里当水，整块肉洗干净放下去煮，水开后慢慢煮，中途翻面。

第2步、四季豆撕掉筋洗干净。

第3步、烧一锅水，水开后当四季豆下去煮熟或者七八成熟。不煮也可以，煮是为了确保炒的时候肯定熟。

第4步、煮过的四季豆切好，我第一次这样切，这样切的那种比哲段的容易入味电，没料想买到老豆。

第5步、备点姜蒜。

第6步、煮好的五花肉切片。五花肉我觉得这王煮过载切一来号，二来炒的时候肥肉不会觉得有那么肥，三么，煮过的水可以拿来做汤，青菜汤之类的或者下面条。

第7步、热锅，下少许油，五花肉个姜蒜放下去小火炒香，五花肉煎微黄即可。

第8步、把四季豆放下去，加盐。

第9步、加生抽老抽蚝油糖，中大火翻炒均匀。

第10步、吵入味即可出锅，因为都是熟的两样菜。

四季豆角怎么吃

【材料】

主料：猪肉100g、四季豆300g

配料：大蒜2瓣、干红辣椒2个

调料：拌饭酱1大勺、糖1茶匙

【步骤】

将四季豆洗净后择去两端的筋，然后掰成5-6厘米的段，蒜和红辣椒切碎，肉剁成肉馅；

锅中放入适量油，烧热后放入四季豆；小火煸炒至四季豆外皮开始出现皱褶时，盛出沥油；

小火煸炒四季豆

3.另起锅加入少许底油，烧到7成热时，放入蒜末、辣椒末煸香；放入肉馅，用铲子快速将肉馅划散；

炒熟肉馅

4.调入拌饭酱；将肉馅炒熟后倒入之前煸过的四季豆翻炒几下；

5.再调入白糖，翻炒1分钟，待调料和菜混合均匀后即可。

四季豆角的功效与作用及禁忌

家常做法主要有以下两种：

1. 清炒干四季豆角：首先需要将干四季豆角放入清水中浸泡一段时间直至变软，然后捞出切成小段备用。接着将适量的油倒入锅中烧热，放入干四季豆角段翻炒至表面微微泛黄，加入盐、糖、生抽等调料炒匀即可。

2. 干四季豆角炒肉：首先需要将猪肉切成丝，干四季豆角放入清水中浸泡软化，然后切成丝备用。接着将适量的油倒入锅中烧热，放入姜蒜爆香，加入猪肉丝炒至变色，再加入干四季豆角丝翻炒均匀，加入生抽、盐、糖等调料炒匀即可。

需要注意的是，干四季豆角需要先用清水浸泡软化后再使用，否则炒出来的菜可能会影响口感和健康。

四季豆角的吃法大全

第一步：首先准备一把洗干净的豆角，切成长段放入盘中备用。

第二步：接下来再准备一个紫皮茄子，从中间切开，把茄子划成长条，最后再切成段，放入盘中备用。

第三步：再准备半个红菜椒，把它切成丝。准备适量的大蒜把它拍扁，剁成蒜末备用。

第四步：锅内加入食用油。把油烧热，油烧至七成热之后，下入豆角，炸制的过程中，火候也不能开的太大。这样容易把外面炸焦里面炸不透，开中火慢炸。

第五步：豆角炸好之后，盛入盘中备用，接下来再下入茄子。茄子炸好之后盛出备用。

第六步：锅内留底油，放入大蒜辣椒爆香，下入豆角，再加入茄子。开大火快速翻炒，炒出香味，加入食用盐、白糖、蚝油、生抽，多翻炒一下把调料化开，最后再加入鸡粉，出锅前再撒一把小葱。快速翻拌均匀之后就可以出锅啦。

小贴士：

1.豆角一定要炸熟，否则会有毒。

2.茄子炸的脆了就可以了，后面还要烧的，所以烧的过程茄子还会再加热的。

3.茄子很吸油，担心摄入过多油脂可将切好的茄子用清水浸泡片刻，让茄子吸足水分可以减少吸油量，这样还能去掉茄子的涩味；或是将茄子先蒸一下再烧制都可以有效减少吸油量。

四季豆角的吃法有哪些

材料：

四季豆300克、肉末150克、葱姜蒜适量、豆瓣酱适量、生抽适量、糖适量、盐适量、料酒适量、水适量、色拉油适量。

步骤：

1.将四季豆洗净，去掉两端，切成段。

2.锅中倒入适量的色拉油，将肉末煸炒至变色。

3.加入葱姜蒜末和豆瓣酱，煸炒出香味。

4.加入四季豆，煸炒均匀。

5.加入生抽、糖、盐、料酒，翻炒均匀。

6.加入适量的水，烧开后转小火焖煮10-15分钟，直到豆子变软。

7.最后收汁，出锅即可。

四季豆角的吃法大全集

蒜香虾仁炒四季豆的做法

　　材料：蒜头3颗，切成蒜蓉，四季豆除去头尾，摘成2段，虾去壳8只(中)或12只，盐、麻油、蒜粉少许，油适量

　　做法：

　　1、虾去肠，洗净抹干，用少许盐、蒜粉、麻油腌15分钟。

　　2、四季豆煮3-5分钟，沥干水。快火下油起锅，爆香蒜蓉，加虾略炒至变色。加入四季豆再炒一阵(2分钟)。加入少许豉油炒一炒，加水60毫升煮一煮。

　　3、最后用1汤匙生粉，1/2茶匙鸡粉，加2汤匙水炒匀，勾芡即成。

二、鹰嘴豆四季豆沙拉的做法

　　材料：鹰嘴豆400克，洋葱1/4个，柠檬半个，蒜头1个，盐半茶匙，现磨黑胡椒粉1/4茶匙，辣椒粉1/4茶匙，橄榄油5汤匙，四季豆100克

　　做法：

　　1、 用一个碗，将鹰嘴豆，洋葱，柠檬汁，蒜，牛至，盐，黑胡椒粉和辣椒粉搅拌在一起。倒入橄榄油搅拌，加适量调味。

　　2、 再加入四季豆，盖上盖或密封。放到冰箱里至少一小时入味。

三、胡萝卜烩四季豆的做法

　　主料：四季豆1磅去蒂洗净斜切成2寸，红萝卜1根切条，墨西哥chilie3个切圈，大蒜2瓣切丁

　　做法：

　　1、锅内油烧至7分熟，下大蒜丁、墨西哥chilies炒香。

　　2、倒入四季豆、红萝卜加盐翻炒1分钟左右。

　　3、倒入3/4杯水，盖上中火焖5分钟以上即可。

四、虾酱炒四季豆的做法

　　材料：四季豆300公克，红辣椒末1/4小匙，大蒜末1/4小匙，虾酱1/2大匙，椰糖1/2大匙，料理酒1大匙

　　做法：

　　1、四季豆洗净，撕除老筋后切段，放入滚水中汆烫至变色，捞出沥干水分备用。

　　2、热锅倒入适量油烧热，放入红辣椒末、大蒜末以小火炒出香味，再依序加入所有调味料和作法1四季豆段，转至大火拌炒均匀即可。

五、酥糊四季豆的做法

　　主料：四季豆(扁豆)

　　辅料：鸡蛋,面粉

　　调料：盐,鸡精,白糖,麻油,食用油,干淀粉

　　酥糊四季豆的特色：皮酥豆嫩

　　做法：

　　1、将四季豆摘去两头撕云筋，加入盐、白糖、鸡精拌透腌至10分钟后撒上干淀粉待用;

　　2、鸡蛋去黄留清打散加入淀粉、水、面粉搅拌成糊状，加入香油调成酥糊;

　　3、坐锅点火倒油，待油烧至6—7成热时将撒上干淀粉的四季豆粘上酥糊，逐个下锅炸透捞出即可。

六、酱爆肉末四季豆的做法

　　材料：四季豆12两，肉末2两，葱1支，辣椒2根，姜1块，蒜头4颗

　　调味料：鸡粉半小匙，酱油1大匙，蚝油1大匙，糖1小匙，盐1小匙，酒1小匙，胡椒粉少许

　　做法：

　　1、先将葱切葱花，辣椒切末，蒜头切末，姜切末备用

　　2、再将四季豆切小丁后，放入油锅中以大火过油后捞出，等油温再次升高，倒入四季豆回炸至微黄即取出沥油备用

　　3、以锅中余油，先放入肉末炒松炒散后，加入蒜末、姜末和辣椒末爆香，再加入酒、蚝油、糖、鸡粉、盐、胡椒粉和酱油拌炒至汤汁收干，再放入四季豆拌炒均匀后，起锅前加入葱花炒匀后即可。

七、四季豆乱炖的做法

　　材料：四季豆，油，排骨，土豆，西红柿，鸡精，花椒粉，酱油，盐

　　做法：

　　1、四季豆+土豆~也可以再放一些西红柿或茄子什么的也好吃!

　　2、土豆切成厚片~

　　3、排骨用的是脊骨,之前先煮熟了~

　　4、土豆和四季豆要先下油锅过油炸下,炸软了才好吃~

　　5、四季豆变得绿油油亮汪汪的了再加入煮熟的脊骨,然后加入骨头汤~

　　6、最后放调料:盐,鸡精,酱油,花椒粉适量，把汤煮到菜里,收汁出锅。

八、姜末拌四季豆的做法

　　主料：四季豆400克

　　调料：姜10克,香油10克,味精3克,盐5克,色拉油50克

　　姜末拌四季豆的特色：色泽碧绿，清香爽口。

　　做法：

　　1、将四季豆两头掐去，撕去筋，切成3厘米长的段，洗净沥水;姜洗净切成末。

　　2、锅架火上，放油烧至六成热，将四季豆下锅焐油，至豆表皮起皱熟透，即用漏勺捞起，沥去油装在盘子里，用姜末、味精、精盐、麻油和四季豆拌匀即成。

　　小贴士：

　　因有四季豆下锅焐油的过程，需准备色拉油500克左右。

九、粉蒸四季豆的做法

　　主料：四季豆500克

　　辅料：糯米粉125克

　　调料：植物油35克,生抽15克,江米酒20克,豆瓣酱15克,花椒粉1克

　　做法：

　　1、将四季豆摘去头尾，撕去筋洗净，摘成约一寸长段;

　　2、把豆置深碗内，加米粉、花生油、醪糟、豆瓣酱、花椒粉拌均匀;

　　3、上笼放蒸锅蒸熟即成。

十、海苔四季豆蛋糕卷的做法

　　主料：鸡蛋清210克,小麦面粉100克

　　辅料：塔塔粉2克,四季豆100克,紫菜(干)10克,花生仁(生)25克

　　调料：盐2克,白砂糖80克,色拉酱30克

　　做法：

　　1、取一搅拌缸及拌打器，并擦拭干净至无任何水及油分备用;

　　2、蛋白加入塔塔粉以中速拌至起细泡;

　　3、加入2/3的细砂糖、盐于蛋白中拌打至细砂糖溶解;

　　4、将剩余的1/3细砂糖加入蛋白中拌打至湿性偏干性发泡;

　　5、低筋面粉过筛后加入蛋白中轻轻拌匀成蛋糕体面糊;

　　6、取烤盘，于内部底层铺上白纸，将蛋糕体面糊倒入并抹平，放入烤箱以190℃烤约20分钟;

　　7、四季豆氽熟备用;

　　8、取出烤好的蛋糕体倒扣于白纸上，撒掉底部白纸待冷却;

　　9、以漂亮的一面朝下，另一面抹上沙拉酱，铺上海苔片;

　　10、将四季豆以5根一小束的方式摆上，于中间挤上沙拉酱撒上花生粉;

　　11、于开头部分约2厘米处浅切一刀(勿切断)，再用擀面杖棍将其与白纸一起卷起即可。

豆角四季豆的做法

豇豆和四季豆是两种不同的豆类，它们的区别如下：

外形：豇豆的外表是向下垂的线形，一般比较长，在夏季成熟。而四季豆的外表是条形的，一般比较短，但是比较粗，四季都能成熟。

口感：豇豆的肉质比较厚，口感比较绵软，适合炒、煮、腌制等。四季豆的肉质比较薄，口感比较脆嫩，适合炒、煮、凉拌等。

做法：豇豆一般需要炖煮时间较长，比如和猪肉一起炖煮，而四季豆一般炒熟即可食用。

营养价值：豇豆和四季豆都含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、矿物质等，但是四季豆中含有较高的维生素C和钾，对人体更有益。

总之，豇豆和四季豆在外形、口感、做法和营养价值等方面都有所不同，我们在烹饪时可以根据自己的需求和口感偏好来选择使用哪种豆类。

四季豆角怎么做好吃视频

用水煮一下，晒干。。