燕麦的家常菜做法(燕麦做法简单做法)

燕麦做法简单做法

胡萝卜300克，植物油 3小勺，料酒 2小勺，姜 6片，葱白 3段，细香葱 1根，香叶 3片，八角 1颗，冰糖 10粒，食盐 半勺，白砂糖 1小勺，生抽 2小勺，老抽 1小勺，朝天椒 2个。

燕麦做法简单做法大全

1、用料：燕麦片1050克、温水1000克、中高筋粉1050克、奶粉25克、酵母粉7克。

2、把准备好的燕麦片，倒进缸里，加入温水，把燕麦片侵泡一下，侵泡成用手捻一下即可成糊状。

3、接着给燕麦片里面放上奶粉，若家里没有奶粉，可用纯牛奶来代替奶粉，还可以加2个鸡蛋。

4、把面粉和高低筋粉按1：2掺兑在一起倒入麦片里面，接着把酵母粉加入麦片里开机搅拌。

5、把面粉搅拌成面团即可，大约搅拌15分钟左右，如果家里没有和面机，也可以用手和面，和好的面醒发即可。

燕麦做法与吃法

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

燕麦最简单的做法

1.

碗中打入两个鸡蛋，打散备用

2.

锅中加入300毫升牛奶

3.

煮开后倒入30克麦片

4.

要不停搅拌煮3分钟

5.

撒入鸡蛋液

6.

小火煮至浓稠即可

7.

关火出锅撒上自己喜欢吃的坚果即可享用了

燕麦做法大全集

食材用量

燕麦一小碗

鸡蛋一个

宝宝油适量

步骤一

食材：鸡蛋、即食麦片、黑芝麻牛油果油

步骤二

将麦片用80度以上的开水泡软

步骤三

水不要太多泡湿每一片麦片即可

步骤四

加入鸡蛋拌均

步骤五

不粘锅少许黑芝麻牛油果油

步骤六

将燕麦鸡蛋液摊小饼烙熟即可

步骤七

可切成适当的小块给宝宝食用

步骤八

步骤八

非常营养的一道辅食

燕麦咋做

一般超市中购买的麦片都是即食麦片，直接用热水冲泡开就可以吃了，撒点糖味道更佳。如果担心开水不能完全泡开，可以用小锅煮一些麦片吃，可以打入一个鸡蛋加牛奶一起煮，营养更丰富，小火煮开后稍微焖一下即可食用。

首先杯底1/4处，铺满麦片，接着倒入牛奶没过麦片，然后倒入酸奶至杯子的2/3处，再放其他坚果类的食物或者加入甜味的蜜饯或其他味道，比如蜂蜜，最后盖上盖子摇匀混合物即可。

燕麦简单做法大全

        将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖。

                               大米、小米加绿豆淘洗干净加水煮熟成粥，调入即食麦片再煮3分钟即成。适宜夏季清热养生，也适合糖尿病和高血脂症者食用。

燕麦做法简单做法窍门

俄罗斯燕麦片是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、纤维和多种维生素与矿物质。常见的吃法有以下几种：

泡水：将适量的燕麦片放入碗中，注入适量的温水或牛奶，搅拌均匀，静置几分钟即可食用。

煮粥：将适量的燕麦片放入锅中，注入适量的清水或牛奶，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入适当的蜂蜜或果汁调味即可。

加入酸奶：将适量的燕麦片与酸奶混合，加入喜欢的水果或坚果，既美味又营养。

烘焙：将燕麦片与蛋白、果干、坚果等混合后烘焙，制成营养丰富的饼干或能量棒。 总之，俄罗斯燕麦片可以根据个人口味和喜好进行多种食用方式，但需要注意的是，燕麦片不宜过量食用，一般每次吃1-2小袋即可。