西红柿的素菜做法大全家常(西红柿素食做法大全)

西红柿素食做法大全

一：素三鲜

1、卷心菜、青椒切丝，西红柿切片备用

2、爆香姜片，下西红柿炒出汁水

3、加入卷心菜和青椒炒软

4、加蔬果粉和盐调味即可出锅

二：茄子素菊花

1、茄子切段、再切成花状、撒上盐腌制

2、大约腌制十五分钟以后，茄子腌软出水

3、然后再用清水洗掉盐份并且略微挤干水分

4、胡萝卜、香菇均切丁，生姜切末

5、将处理好的茄子拍裹干粉，注意粉要拍裹均匀

6、接下来炸茄子，炸好后沥干油装盘备用，锅留底油

7、煸炒姜末，放香菇丁、玉米粒、青豆、胡萝卜丁炒至断生

8、加番茄酱、水、生抽、蔬果粉、白醋、胡椒粉、盐

9、最后浇在炸好的茄子上面就可以了

三：姜丝粉藕

1、藕削皮，切稍大块，放入电压力锅用做饭档蒸熟

2、油锅起，下姜丝先爆香

3、入蒸好的藕，加入素高汤和半碗清水煮至水稍收干

4、最后加入盐巴和蔬果粉调味即可出锅

西红柿素食做法大全窍门

炒菜类：鱼香茄子、西红柿炒蛋、清炒莴笋、韭菜豆腐干、炝炒莲花白、酸菜炒土豆丝、麻辣豆腐。

拌菜类：拌三丝、花仁豆腐干、凉拌莴笋叶、拌折耳根。

汤菜类：冬瓜汤、绿豆南瓜汤。

西红柿素食做法大全视频

以下是一份素食午餐食谱的示例，供参考：

主菜：

素食三明治：使用全麦面包，加入生菜、番茄、黄瓜、酱料和你喜欢的蔬菜填料，如鳄梨或豆腐。

蔬菜炒饭：用多种蔬菜（如胡萝卜、豌豆、洋葱和青豆）和蛋或豆腐一起炒饭，加入一些酱油或调味料增加风味。

扁豆汉堡：将煮熟的扁豆和混合蔬菜（如胡萝卜、洋葱、蘑菇）搅拌在一起，形成汉堡饼，煎熟后放在面包上，加入生菜和酱料。

配菜：

蔬菜沙拉：准备一份丰富多样的蔬菜沙拉，包括生菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、蘑菇等，加入坚果或籽类搭配，用橄榄油和柠檬汁作为简单的调味汁。

烤蔬菜：将切好的蔬菜，如南瓜、红薯、洋葱、彩椒等，撒上盐、胡椒和橄榄油，放入烤箱烤至金黄色和熟透。

清炒豆芽：将新鲜豆芽炒至嫩熟，加入蒜蓉和少量酱油，提升口味。

汤品：

蔬菜杂烩汤：将各种蔬菜（如土豆、胡萝卜、洋葱、番茄）切块，加入清汤中煮熟，最后加入一些香草和调味料提升口感。

甜点：

水果沙拉：准备各种新鲜水果，如草莓、蓝莓、桃子、葡萄等，切块后拌在一起，可以加入蜂蜜或柠檬汁提鲜。

这只是一个示例，你可以根据自己的口味和喜好进行调整和变化。确保食谱中包含丰富多样的蔬菜、蛋白质来源（如豆类、豆腐、坚果等）、全谷物和水果，以确保获得均衡的营养。同时，根据自身的身体需求和健康状况，确保摄入足够的营养素和热量。

西红柿素做法大全家常

1、番茄白菜汤食材。

2、圆白菜清洗干净切成块。

3、西红柿清洗干净切成块。

4、土豆切成滚刀小块。

5、泡发好的香菇切成丝。

6、炒锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香后放入番茄酱翻炒。

7、等番茄酱炸出红油后放入西红柿翻炒。

8、番茄炒好后然后放入香菇丝翻炒。

9、放入甘蓝翻炒。

10、甘蓝炒蔫后放入土豆翻炒。

11、翻炒均匀。

12、放入水煮10分钟，土豆熟了放入盐和鸡精翻匀即可。

素食西红柿炒什么好

西红柿豆皮是一道美味、营养的家常菜，以下是简单的做法：

所需食材：

1.豆皮：200g

2.西红柿：2个

3.蒜：适量

4.盐：适量

5.白糖：适量

6.料酒：适量

7.生抽：适量

8.淀粉：适量

9.水：适量

10.油：适量

步骤：

1.将豆皮放入容器中，加入开水泡软备用。

2.洗净西红柿后切成小块备用。

3.取一只小碗将适量淀粉和水混合，拌匀成淀粉糊备用。

4.烧热锅，倒入适量的油，加入蒜末煸香。

5.放入西红柿翻炒均匀，加入适量的盐、白糖、料酒、生抽翻炒均匀。

6.倒入适量清水，煮开后加入泡软好的豆皮，煮10分钟至豆皮变软，颜色变深即可。

7.将淀粉糊倒入锅中，翻炒均匀，并保证豆皮完全裹上淀粉糊，煮至汁变浓稠即可。

8.出锅前可以根据个人口味适量调味，即可食用。

小贴士：

1.添加淀粉糊是为了使汤汁更加浓稠，同时更好的包裹住豆皮。

2.煮豆皮的时间要把握好，煮的久了容易烂掉，时间过短口感又没有软糯。 

3.西红柿一般要炒出香味再加蒜末，能保证炒菜的口味和营养。

4.可以适量加入一些青蒜末增加口感，或者加入一些辣椒干点缀香辣味道。

5.一定要注意火候，避免糊底或炒糊。

西红柿素食搭配大全集

番茄西葫芦，蟹味菇炒芹菜，清炒木耳山药，酸辣白菜，蒜蓉西兰花。爆炒空心菜，干锅土豆片，玉米冬瓜木耳汤，小炒胡萝卜，清炒苦瓜

西红柿素食做法大全图片

1、将西红柿洗净，切成片，再切成条，再切成正方颗粒状，大概就大姆指宽度大小，北瓜去皮切成同样的小丁。。

2、将大蒜拍扁。

3、洗锅，点火，放入适量油，油烧好后将大蒜、豆瓣酱放入锅内，接着将切好的西红柿丁和北瓜丁倒入锅内炒1份钟，即可加适量水。

4、待水开后，放入适量挂面条。

5、煮至6分熟即可放入调味料（熟度按照个人喜好来），一碗色香味俱全的西红柿北瓜挂面即可出锅了。

素西红柿汤怎样做好喝

原料：饺子、凉粉、黄花、木耳、豆腐、西红柿、盐、生抽、辣椒面、葱姜蒜、鸡精、香菜。

做法步骤：

第1步、将黄花、木耳用清水冲洗干净。

第2步、浸泡至回软。

第3步、葱姜蒜切碎，豆腐改刀，香菜切碎。

第4步、炒锅放油烧热，放葱姜蒜炒香，放辣椒面炒出红油。

第5步、加三碗开水。

第6步、放入豆腐。

第7步、放少许生抽轻微着色。

第8步、放入西红柿碎。

第9步、放入凉粉。

第10步、放盐、鸡精调味。

第11步、做好的粉汤，关火备用。

第12步、另超锅烧水，下入提前包好的饺子。

第13步、将煮好的饺子盛入碗中，盛入做好了的粉汤。喜欢吃辣的，再放些辣椒酱即可。

素西红柿怎么做好吃

干锅花菜，杂蔬小炒，清炒花菜，金花菇脆，番茄木耳抄花菜，豆豇花菜，凉拌花菜银耳，家常素炒花菜，花菜素炒面，凉拌花菜，干煸孜然花菜，腊肉炒花菜，花菜炒猪肉，火腿抄花菜，茄汁花菜，番茄酱焖菜花，炝拌菜花，番茄有机菜花，，大碗菜花，干锅沙茶酱花菜

西红柿素菜做法

当然可以的啊，而且好吃，番茄和青菜都含有身体所需要的各种维生素，一起做，吃了会得到全面营养的维生素，而番茄青菜红绿搭配，看起来色相就比较有食欲，而生姜可以除湿去除寒气，也很好，但是不能放太多，而且要切成细丝，要到最后才放，中和一下青菜的寒性即可。