苹果粥家常做法大全(苹果粥家常做法大全图片)

苹果粥家常做法大全图片

苹果粥是一种健康美味的食品，富含纤维素、维生素和矿物质，常常被视为营养早餐的选择。如果您想尝试将它与其他一些食物组合起来，可以考虑以下的选择：

1. 燕麦片：将苹果粥与一些加入了燕麦片的热水混合在一起，可以将其转化为燕麦片泡粥。这种组合可以增加膳食纤维的摄入量，同时具有饱腹感。

2. 牛奶或豆浆：如果您想让苹果粥变得更加丰富和充实，可以将其与一些牛奶或豆浆混合起来。这样会增加蛋白质和钙的含量，同时也会增添一些奶香味道。

3. 肉松：将苹果粥与一些肉松混合起来，这种组合也非常好吃。肉松在口感上具有一定的嚼劲，可以为平滑的粥汤增添一些不同的口感。

4. 糯米糍：将苹果粥蒸熟后和一些糯米糍搭配也是不错的选择。这种组合可以增加稳定的碳水化合物，同时可以提供一些微妙的口感和味道变化。

总的来说，搭配苹果粥的其他食物主要是为了增加口感和营养价值。根据自己口味和喜好选择搭配，同时不要忘记保持食品的平衡。

苹果粥家常做法大全图片简单

橘子苹果粥的做法取适当的大米小米，锅内添入适量的水，锅开后将洗净的米倒入锅中煮开，关至文火再煮20分钟左右。

取一只苹果将苹果洗净削皮，去核，切片，2只橘子剥成瓣儿。

锅内的粥煮20分钟后下入切好的苹果片和橘子瓣继续煮15分钟，这时粥熬制粘稠，即可关火食用。这样煮出来的橘子苹果粥，既有营养又有橘子，苹果的水果香味。比较适合肠胃虚弱不能冷食水果的人群。

苹果 粥

红薯是可以和苹果一起吃的，两者不会有反应，也不会出现相克的情况。两者的营养物质都比较丰富，是可以同时食用的。

红薯也被称为番薯，是我们饮食生活中比较常见的一种食物，而苹果也是我们生活当中比较常见的一种水果，红薯和苹果是可以一起食用的，苹果当中含有大量的维生素C而红薯当中含有大量的淀粉以及膳食纤维，一起食用可以利于肠胃消化。

苹果粥的做法与功效窍门

将小米淘洗干净，苹果去皮去核切成小块，红枣清洗干净; 2、高压锅加水烧开，先加入淘洗好的小米，再加入苹果丁和红枣烧开; 3、高压锅加盖、加阀，上气后，中小火8分钟关火; 4、气泄后盛出就可以了。

西米苹果粥

材料：西米50克、苹果100克、白砂糖30克、水适量

做法： 

1、将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块; 

2、西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分

; 3、取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸; 

4、然后改用小火略煮，加入白糖，搅拌均匀即可。

苹果粥做法大全窍门

原料

小米 (30克)

苹果 (50克)

枸杞 20粒

步骤1/准备好小米和苹果。

步骤2/把苹果清洗干净切成小块，小米洗净，枸杞备好。

步骤3/给煮锅里加入纯净水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。

步骤4/等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时，再放入苹果块继续熬煮10分钟，把苹果煮熟。

步骤5/再放入枸杞熬煮5分钟即可。

步骤6/然后出锅盛入碗里，这样一碗营养美味的苹果小米粥就做好了。

苹果粥家常做法大全图片视频

主料：甘薯250克,苹果 1个,粳米100克

调料：白砂糖30克

做法：

将新鲜红薯、苹果 洗净，连皮切成小块。

粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。

将红薯块、和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，放入苹果块煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

苹果粥家常做法大全图片高清

苹果粥的做法 主料 大黄米 100g 糯米 100g 辅料 苹果 2个 水 适量 步骤 1.备好大黄米和糯米 2.苹果削皮切成小块 3.大黄米和糯米用水浸泡二十分钟 4.清水浸泡后滤干水分 5.坐锅烧水，水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样，煮的时间也不一样的 6.大黄米和糯米熟的时间都差不多，看两种煮得软糯了，粥煮得粘了 7.加入苹果块 8.搅拌均匀

苹果粥怎么做好吃又简单

原料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水

辅料：蜂蜜4大匙[1]

做法

1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

3.葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。

特色

营养价值: 苹果 - 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的bda的10%以上一一而且仅合80卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维〕

蜂蜜：⑴可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%；

⑵各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；

⑶与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%；

⑷20余种促进人体生长和代谢的维生素；

⑸多种活性酶。

有关资料证实蜂蜜的服用时间：蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃疡的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌。所以，根据身体状况食用此粥。有时候，闲下心，品尝这道水果味的粥，也是一道美味。

方法二

药膳

粥方组成：苹果、大米各100克，白糖适量。

煮制方法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。

功 效：生津润肺，开胃消食。

适 应 症：适用于热病津伤，咽干口渴，肺燥咳嗽，酒醉烦渴，热病心烦，食欲不振，胃纳不香等。

粥义解说：苹果，又称柰、频婆、天然子，为蔷薇科植物苹

苹果粥的做法大全家常

牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝贝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。

将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝贝吃。

青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。

做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

腊八粥

原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。

做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。

海鲜粥

原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。

将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

猪肝泥粥

原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。

鱼粥

原料：大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

香韭蛋粥

原料：韭菜10克，大米50克，高汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可。

奶酪粥

原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。

做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

鸡肝胡萝卜粥

原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。

做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。

苹果粥的做法大全

1.

正宗山药苹果粥的具体做法如下:

食材主料:大米50克，配料:苹果60克，山药20克.白糖80克，纯净水800克。

先将大米洗干净备用。

2.

将苹果，山药切成小块。

3.

将苹果，山药，倒入锅中，加入纯净水。

4.

盖上锅盖。

5.

熬60分钟之后加入白糖。山药苹果粥即可做好。