花生米煮肉皮的做法大全家常(花生皮煲瘦肉有什么效果)

花生皮煲瘦肉有什么效果

瘦肉切片，加适量生粉和油抓均腌一下，热水下锅滚几分钟，加入花生衣文煮十五分钟调味即可

花生煲猪皮汤可以吗

原料

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猪皮 (200克)

黄豆 (100克)

油适量，葱适量，姜适量，蒜适量、干辣椒适量，酱油适量

1/将猪皮冷水下锅煮20分钟，捞出过凉水再切成细长条备用。

2/锅中烧水，水开之后把黄豆倒进去炒两分钟，再放入猪皮煮一分钟，然后一起捞出来控水备用。

3/锅中烧油，放入葱姜蒜、干辣椒炒香，再放入酱油搅拌均匀。

4/把黄豆和猪皮倒进去，加入食盐、鸡粉、十三香、胡椒粉、白糖等调味，大火翻炒均匀即可。

5.美味又好吃的干猪皮和黄豆炖汤完成开吃了。

花生煮肉皮怎么做好吃

：（1）将肉皮洗净过水后切成丝入锅中小火煮透。

（2）将煮透的肉皮中加入青豆、胡萝卜丁、花生一同调好口味后倒入冰盆里成形。

（3）待冷却后用，切成小方块跟上蒜泥即可。口味特点：晶莹剃透、口感软滑、咸鲜清口。

注意事项：煮肉皮要用小火煮。肉皮洗干净在开水锅里过一下水，肉皮就会硬一些，再把上面没有剃干净的猪毛清理干净，用刀把肉皮里面的肥腻的油脂刮干净，然后将肉皮倒进锅里，叫若干的水煮，大火开后，用小火煮，在里面加入大葱，生姜片，还要用纱布裹一些花椒大料，煮到肉皮能用筷子扎破就好了，然后将肉皮拿出来，码好，切成很小的段，再放进去煮，小火煮大概30分钟，再将里面的大葱、生姜片，还有料包捞出来，凉一下再倒进准备好的有深度的器皿里，放置没有暖气的房子里，等几个小时后，就会成为好吃的皮冻。食用时，切成小方块，用醋，香油、味精，辣椒油盐一拌！ 

花生煮猪肉皮的功效

原料：

花生米 (20克)

海带（已发的） (150克)

瘦肉 (100克)

生姜 适量

葱 适量

花生油 适量

盐 适量

胡椒粉 少许

大骨高汤 适量

方法/步骤：

1、先将海带发泡后洗净，花生米泡透，瘦肉切成大小适当的片，其余辅料洗净备用。

2、烧锅下花生油，等油热时，放入生姜片煸香，掺主大骨汤熬一会。

3、加入花生米，海带，用中火煮。

4、待煮至汤白时，投入肉片，调入盐、味精、胡椒粉等调料，用大火滚透，盛入汤碗，撒上葱花，开始享用。

注意事项

瘦肉不宜过早加入，以免肉质老化。

花生最好先有温水泡透。

花生米和肉皮煮在一起怎样煮

连衣花生炖猪皮的做法

1．先将连衣花生拣杂，洗净。

2．将猪皮用清水反复洗净，除去残毛，入沸水锅中焯透，捞出，趁热切成1厘米见方的小块，与洗净的连衣花生同放入沙锅，加水适量，大火煮沸，烹入料酒，改用小火煮1小时。待猪皮酥烂，加葱花、姜末、精盐、味精各少许，再煮至沸即成。佐餐或当菜，随意食用，当日吃完。

肉皮花生米

1、猪皮洗净跟冷水一起下锅，开大火煮。

2、煮至锅里有很多的油脂出现，或者用一根筷子很容易就能穿透猪皮即可关火。

3、将猪皮捞出，趁热用刀刮去肥油，刮得越干净越好。

4、刮去肥膘的猪皮也要趁热切成细条备用。

5、将花生米用清水泡2个小时以上，泡好后将外面的红衣剥掉(也可不剥，随自己喜好而定)。

6、将花椒、八角、桂皮、干辣椒放入料理盒并扣好。

7、把肉皮条、花生米、料理盒、葱、姜，一起放入锅中，加入两倍的清水，开大火煮。

8、煮至水份消耗一半时，改中火继续煮。

9、当煮到水份快完汤汁十分的粘稠时，挑出葱、姜、料理盒，加入盐、白胡椒粉拌匀调味后即可关火。

10、趁热装入保鲜盒，等凉透后再放入冰箱冷藏一夜。

11、拿出后随意切块、片即可食用。

花生皮煲瘦肉有什么效果吗

第一步，花生淘洗干净，放在大碗中，倒入水浸泡变大；

第二步，水萝卜洗干净表皮，把两头切掉，再刮去外皮，切成小块；

第三步，葱切葱花，姜切丝，红辣椒洗净去蒂切成块；

第四步，锅中倒入油，把葱花和姜丝倒入炒出香味；

第五步，把萝卜丁倒入翻炒均匀，多炒一会儿使萝卜丁的水分出来；

第六步，倒入黄豆酱翻炒均匀，这里要注意，一定要快速翻炒哦，再倒入生抽翻炒均匀；

第七步，加入水，水量与萝卜丁平齐就可以，把泡好的花生倒入里面，盖上锅盖开大火煮开，再转中火煮至萝卜丁和花生软烂；

第八步，碗中倒入淀粉，再加入水拌匀成水淀粉；

第九步，把红辣椒放入锅中，加盐调味，再倒入水淀粉拌匀，煮至汤汁浓稠就可以了。

花生煲猪皮功效与作用

1、黄豆花生炖猪皮。猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

2、山药枸杞骨头汤。骨头汤能起到抗衰老的作用。

3、花胶炖海参。花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。

4、猪蹄大枣汤。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。它不但能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，而且对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

5、冬菇蹄筋凤爪汤。鸡爪的保健作用主要体现在其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。

6、虾丸紫菜汤。鲜虾高蛋白低脂肪，还有丰富的钙、钾等微量元素和维生素A，吃起来味道鲜甜，非常适合孩子吃。再搭配上高碘高纤维的紫菜，熬成虾滑汤，汤鲜肉嫩，补钙比喝牛奶还强，还能补脑，增强记忆力。

7、牛肉鹌鹑蛋汤。牛肉所富含的氨基酸组织和人体最为接近，趁着春季长个黄金期，一定要多给孩子喝一些牛肉汤，既能提高孩子的抵抗力，又能强筋健骨帮助孩子猛涨个。

8、鸽子海鲜菇汤。鸽子汤到底有多营养，估计坊间流传的“一鸽胜九鸡”你有所耳闻，它不像其他肉食，鸽子低脂肪、低油脂，蛋白质含量却极高。

肉皮炖花生的功效

猪皮咸菜是一道口感独特、咸香可口的传统中式菜品。下面是猪皮咸菜的正宗做法：

所需材料：

- 猪皮：适量

- 咸菜：适量

- 姜：适量

- 蒜：适量

- 干辣椒：适量

- 料酒：适量

- 食用油：适量

- 盐：适量

- 糖：适量

- 酱油：适量

做法步骤：

1. 将猪皮刮洗干净，切成块状。放入锅中加水煮沸，焯水去除血水和杂质。捞出冲洗干净备用。

2. 咸菜洗净后切成片状。

3. 锅中加入适量的水，将猪皮块放入煮10分钟左右，捞出晾凉。

4. 烧热适量的食用油，放入姜蒜、干辣椒炒香。

5. 加入猪皮块，翻炒均匀。

6. 加入适量的料酒煮去腥味。

7. 加入适量的咸菜继续翻炒均匀。

8. 加入适量的盐、糖和酱油调味，根据个人口味调整用量。

9. 继续翻炒均匀，炒至猪皮和咸菜充分入味。

10. 最后装盘，即可享用正宗的猪皮咸菜。

注意事项：

- 猪皮焯水可以去除一部分的腥味，并让猪皮更加鲜嫩。

- 炒制过程中火候要掌握好，猪皮需要炒至变软烂，咸菜焖煮至入味。

- 盐和糖的用量可以根据个人口味进行调整。

- 咸菜的咸度不同，炒制时可以适当减少或增加酱油的用量。

希望您能成功地制作出美味的猪皮咸菜！

花生皮炖汤

1· 准备花生，洗净用水浸泡半小时，我用的是红皮花生

2· 核桃洗净，也用水泡一下

3· 猪尾骨焯水后洗净

4· 苏泊尔电炖锅选择煲汤模式，默认时是2小时，按加号和减号可以设定时间，每按一次是增加或减少十分钟，选好时间按开始键，预热

5· 另一个锅放入1.5升水，放入猪尾骨，花生与泡花生的水一同倒入

6· 放入核桃仁

7· 加入姜片

8· 加入一个密枣

9· 电炖锅已经煲汤模式预热了，先加入两勺煲沸的水

10· 然后再把汤料和水倒入，因为电炖锅已预热，如果一次把汤料倒入，水会溅出来

11· 盖盖，按下快速沸腾键，十分钟后自动熄灭

12· 喝的时候适当加点盐