家常凉拌菠菜花生米的做法大全(凉拌菠菜花生米怎么做好吃)

凉拌菠菜花生米怎么做好吃

做法

1/8 热锅冷油开始炒花生

2/8 小火慢炒炒致花生熟即可出锅晾凉

3/8 菠菜洗干净切成均匀的段

4/8 准备拌菠菜的调料：蒜末、蚝油、生抽、白糖、油各适量

5/8 将菠菜焯下水放入一勺盐，可以使菠菜更翠绿

6/8 菠菜挤干水分放入盘内

7/8 放入之前炒好的花生和适量白芝麻搅拌均匀即可

8/8 一道爽口又美味的菠菜拌花生米就完成了

怎样做凉拌菠菜花生米

主料 2人份菠菜300克、花生（炒）150克调料生抽适量、米醋适量、白糖少许、食盐适量、蒜适量、香油适量凉拌花生米菠菜步骤1花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿步骤2锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分步骤3菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可

凉拌菠菜花生米怎么做好吃又简单

步骤 1

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材料准备中，菠菜洗好备用，花生米不管你是烤的还是在锅里炒的都可以，剥皮也行不剥皮也可以，不用纠结这个

步骤 2

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锅里水烧开，关火把菠菜放进锅里，筷子翻拌一下，捞出

步骤 3

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提前准备好凉白开，从锅里捞出菠菜，直接进入凉水里

步骤 4

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然后两只手挤干水分

步骤 5

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我做的是500克，一斤的量，其实水烫过真不多

步骤 6

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把菠菜香菜切小段，放容器里，➕花生米，鸡精，糖，香油，醋，装盘时可以撒上熟白芝麻

凉拌菠菜花生米怎么做好吃视频

1.

烤盘上裹上锡纸，放入10ml油和100克花生米搅拌匀，放入烤箱150°上下火烤，烤熟花生，两面金黄酥脆。

2.

用200ml热水将洗干净的100克菠菜焯熟后盛出。

3.

50克粉条煮熟。

4.

100克菠菜中加入1勺醋、5克盐、5ml香油，烤熟的花生米，拌匀。

5.

可以食用了

凉拌菠菜花生米的做法大全家常

主料

菠菜300克花生仁150克

辅料

味精1克陈醋15克植物油20克大蒜5克白砂糖1克-

步骤 

1.菠菜摘洗干净；

2.用开水把菠菜烫一下，在用凉水把烫好的菠菜投凉；

3.锅中烧油，八成热时把花生米下到锅里，炸熟；

4.花生米捞出放在一旁待用；

5.大蒜切成末；

6.把菠菜放到一个大点的容器里，加入盐、糖、味精，搅匀

7.倒入陈醋，继续搅拌；

8.把炸好的花生米倒入拌好的菠菜里加上大蒜，装盘即可。

凉拌菠菜花生米怎么做好吃窍门

1. 材料准备：

菠菜、花生、蒜、生姜、盐、醋、糖、食用油。

2. 菠菜的处理：

将菠菜洗净，排干水分，切成适当大小的段。

3. 花生的处理：

将花生用开水焯一下，去掉表皮，晾凉后磨成花生碎。

4. 蒜和姜的处理：

将蒜和姜切末备用。

5. 制作拌料：

蒜末、姜末、盐、醋、糖、食用油按一定比例混合，制成拌料备用。

6. 煮菠菜：

将炒锅烧热，水淹没菠菜，放入菠菜煮至断生，倒入拌料，翻炒均匀。

7. 拌花生：

将炒好的菠菜装盘，撒上花生碎，再倒入少量的拌料，轻轻拌匀即可食用。

8. 注意事项：

① 菠菜火候要掌握好，不要煮熟过度，保持它的鲜绿和爽脆；

② 拌花生时也要轻轻拌匀，不要用力过猛，影响口感。

凉拌菠菜花生米怎么做好吃呢

1.焯水后的菠菜过凉水，捏团沥干水分，油锅中加入食用油，油温六成热后放入花生米，翻炒炸熟。

2.用炸过花生米的剩余油制作辣椒油备用，菠菜改刀切段，放入盆中，加入葱末、蒜末、辣椒油。

3.滴上香油，倒上陈醋，放入花生米，搅拌均匀即可装盘。

菠菜凉拌花生米的做法

菠菜 200克

- 生花生米 50克

- 盐 适量

- 蚝油 适量

- 食用油 适量

做法如下：

1. 菠菜摘去叶子，仅留嫩茎，洗净后在锅中焯水，煮熟后捞出过冷水备用。

2. 生花生米焯水去皮捞出备用。

3. 取出一个碗，将熟菠菜剁碎成小碎块，放入碗中。

4. 将生花生米掰成两半，放入碗中。

5. 加入适量盐和蚝油，拌匀。

6. 加入适量食用油，拌匀即可。

凉拌菠菜花生米的做法 家常

准备好所需食材：菠菜、花生米、香葱、白糖、醋、盐、香油。

2.将菠菜洗净，沥干水分，切成小丁，备用。

3.用温水将花生米泡洗净，沥干水分，备用。

4.将香葱洗净，切碎，备用。

5.将菠菜、花生米、香葱放入一个容器中，加入适量白糖、醋、盐、香油，拌匀即可。