大鱿鱼韭菜的做法大全家常(大厨大鱿鱼怎么炒韭菜)

大厨大鱿鱼怎么炒韭菜

食材:

韭菜半斤鱿鱼一个

蒜头两个

蚝油适量

盐适量

油适量

做法:

1、把鱿鱼里面的暗红色的膜去掉，到倾斜45度角打上花刀，然后翻转一下，在倾斜45度角切上花刀，是两次切出的花刀交叉，形成麦穗状，然后把打上花刀的鱿鱼切成小块。韭菜清洗干净之后切段，蒜头拍扁切成泥备用！

2、起锅烧油，油热倒入蒜头，煸出香味之后倒入韭菜！大火翻炒微微变软之后倒入鱿鱼。大火翻炒至鱿鱼卷起来，加入适量的蚝油，适量的盐脚翻炒均匀之后就可以出锅装盘啦

怎样做鱿鱼炒韭菜

韭菜鱿鱼是一道相当受欢迎的家常菜肴，下面给您介绍一种简单易学的做法。

材料：

1.鲜鱿鱼1只

2.韭菜适量

3.蒜适量

4.姜适量

5.料酒适量

6.生抽适量

7.盐适量

8.白胡椒粉适量

9.食用油适量

做法：

1.将鱿鱼清洗干净，切成薄片，备用。

2.将韭菜洗净切段，姜切片，蒜切末备用。

3.锅中加油，油热后放入姜片和蒜末，煸炒出香味。

4.加入鱿鱼片，快速煸炒至变色。

5.加入料酒，生抽，白胡椒粉，翻炒均匀。

6.加入韭菜，翻炒均匀。

7.加适量的盐调味，然后继续翻炒几下。

8.最后可以视个人口味加入适量的水淀粉勾芡即可。

韭菜鱿鱼做好后香气四溢，入口鲜嫩，是一道美味营养的家常菜肴。

大厨大鱿鱼怎么炒韭菜窍门

1. 将鱿鱼腿洗净，切小段备用。

2. 韭菜切段，蒜末切碎备用，辣椒切末备用。

3. 热锅，加入适量油，待油热后放入姜末和蒜末爆香。

4. 放入鱿鱼腿段，翻炒均匀，加入适量酱油、生抽，再加入适量的盐和黑胡椒粉继续翻炒，让鱿鱼腿均匀入味。

5. 最后加入切好的韭菜、辣椒末继续翻炒，直到韭菜断生即可关火。

炒韭菜鱿鱼腿是一道简单易做、味道美味健康的菜品，可以搭配米饭或面条一起食用，清香可口。

大厨大鱿鱼怎么炒韭菜好吃

食材

鱿鱼（3条）韭菜（1把）姜 葱 油（适量）

盐（适量）红辣椒（1个）花椒（6/8粒）

步骤1: 先准备好食材，鱿鱼去掉外皮清洗干净。

步骤2: 鱿鱼切成丝，姜切细，辣椒切段，备用。

步骤3: 炒锅烧开水，将鱿鱼丝下入，焯至变白后捞出控干水分。

步骤4: 炒锅烧热下入花椒、葱姜、干红辣椒爆香。

步骤5: 将焯水后的鱿鱼倒入锅里，爆火翻炒几下，加入适量的盐调味。

步骤6: 鱿鱼翻炒几下就可以了，不能炒得时间太长，这时将韭菜下入，爆炒几下就行，一定不能炒得火大，那样韭菜就不好吃了。

步骤7: 美味的鱿鱼丝炒韭菜完成开吃了。

鱿鱼怎么炒韭菜好吃

韭菜炒鱿鱼须是一道美味营养的家常菜肴，下面是一个简单的做法：

材料：

- 鱿鱼须200克

- 韭菜适量

- 姜末适量

- 蒜末适量

- 料酒适量

- 生抽适量

- 盐适量

- 鸡精适量

- 食用油适量

步骤：

1. 鱿鱼须切成段，放入热水中焯水去除腥味，捞出沥干水分备用。

2. 韭菜洗净切段备用。

3. 热锅凉油，加入姜末和蒜末爆香。

4. 加入鱿鱼须翻炒，炒至变色后加入料酒、生抽、盐和鸡精炒匀。

5. 加入韭菜翻炒，炒至韭菜变软烂即可出锅。

小贴士：

1. 鱿鱼须焯水的时间不要太长，大约只需要10秒钟即可。

2. 炒鱿鱼须时要翻炒均匀，以免糊焦或者炒不熟。

3. 韭菜可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精，也可以不加鸡精。

大厨大鱿鱼怎么炒韭菜才好吃

材料：鲜鱿鱼300克，韭菜花100克，蒜末、姜丝各5克，生粉2克。

做法：鲜鱿鱼去内脏，鱿鱼头切小块，鱿鱼身改花刀，斜刀切大片。

韭菜花洗干净，切去头部硬的部分，其余切段。

起锅热油，倒入鲜鱿鱼，炒至7成熟。

另起锅热油，下蒜末、姜末爆香，倒入韭菜花，翻炒，断生后，放入鱿鱼，生粉水勾芡，炒熟，盐调味。

怎样做鱿鱼炒韭菜不腥

原料：韭菜、鱿鱼、盐、蒜蓉、生抽。

做法步骤：

第1步、韭菜清洗干净，切寸段备用。

第2步、鱿鱼切一字花刀，再切成丝。

第3步、炒锅加水烧开，放少许白酒，放入鱿鱼丝，烫30秒捞出投凉。

第4步、将焯过水的鱿鱼丝冲洗干净，控干水分备用。

第5步、炒锅再上火，放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。

第6步、放入鱿鱼丝、少许盐和生抽，翻炒片刻。

第7步、放入韭菜，快速翻炒至断生即可。

鱿鱼炒韭菜的做法大全 家常窍门

主料：鱿鱼(鲜)500克

辅料： 韭菜20克,辣椒(青,尖)100克,辣椒(红,尖)100克

调料：大蒜（白皮）10克, 姜5克, 植物油60克, 酱油5克, 料酒10克, 盐3克教您韭菜炒鱿鱼怎么做，如何做韭菜炒鱿鱼才好吃　1. 韭菜、辣椒分别洗净；

2. 把韭菜切成段；

3. 辣椒切成圈圈；

4. 蒜拍扁切丁；

5. 姜切片；

6. 切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏，从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉；

7. 洗净鱿鱼后切成两半，在内面切交叉花纹后，再切成块；

8. 加40克油进锅烧热，放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香；

9. 将鱿鱼倒入后加10克料酒、5克酱油，炒1分钟左右捞起；

10. 再倒20克油入锅烧热，洒蒜丁爆香；

11. 放入韭菜翻炒1分钟后，将鱿鱼倒入再炒30秒；

12. 起锅前，加3克盐翻炒一下即可装盘。