虾仁玉米粒鸡蛋的做法大全家常做法视频(虾仁玉米的家常做法视频步骤)

虾仁玉米的家常做法视频步骤

主料

虾仁500g

黄瓜250g

玉米300g

辅料

调和油适量食盐适量十三香适量姜适量

步骤1

将买回来的新鲜玉米拨下来洗净备用

步骤2

将黄瓜切丁备用

步骤3

将虾洗净去皮挑腥线后洗净切丁

步骤4

锅里倒入适量油，油热后放入将死煸炒

步骤5

倒入虾仁煸炒

步骤6

虾仁变色后将虾仁盛出

步骤7

倒入适量油，油热后倒入玉米粒翻炒

步骤8

玉米粒翻炒到七成熟后倒入黄瓜丁

步骤9

最后倒入虾仁放适量盐和十三香翻炒均匀即可出锅

营养价值，虾仁蛋白质含量很高，玉米是含有碳水的食物，可以补充人体所需要的碳水，它还是粗粮，对人提特别有好处，这道菜是低脂肪高蛋白，并且富含优质碳水，非常适合健身的人群使用

虾仁玉米鸡蛋怎么炒

主料：

虾仁250克

玉米粒适量

胡萝卜丁适量

鸡蛋2个

剩米饭适量

辅料：

食盐适量

色拉油适量

黑胡椒粒适量

香葱适量

老抽适量

1. 准备好适量的水果玉米粒、虾仁和胡萝卜丁。

4. 准备两个鸡蛋打成鸡蛋液备用，也可以只用一个鸡蛋。

5. 将锅烧至七八成热倒入少量色拉油。

6. 倒入鸡蛋液。

7. 将成形的鸡蛋用铲子碾成鸡蛋碎装碗中备用。

8. 将剩米饭碾碎后倒入锅中翻炒。

9. 加入鸡蛋碎继续翻炒，因为鸡蛋碎中含有色拉油，所以不要再另外加油。

10. 加入玉米粒和胡萝卜丁继续翻炒。

11. 加入虾仁继续翻炒。

12. 加入适量食盐。

13. 再加入适量黑胡椒粒。

14. 为了颜色好看，再加入适量老抽，如果不喜欢重色的可以忽略不加。

15. 继续翻炒上色。

16. 出锅前撒上香葱即可

虾仁玉米做法大全 菜谱

主料：虾仁250克，冷冻甜玉米250克，

辅料：青椒30克，

调料：盐2克，料酒2克，味精2克，花生油20克，豌豆淀粉5克

1、将虾仁洗净，.装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀;青椒洗净切丁，冻玉米粒解冻后焯水沥干。

2、炒锅注油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出。

3、炒锅注油烧热，下入青椒翻炒至断生，倒入甜玉米、虾仁煸炒，加入鲜汤、盐、味精、料酒翻炒几下，用水淀粉勾芡，出锅即可。

虾仁玉米如何做

食材清单

玉米粒 200g 、 胡萝卜 半根 、 青椒 一根 、 小尖椒 两根 、 葱姜蒜 适量 、 盐 适量 、 蚝油 适量 、 虾仁 250g

烹饪步骤

步骤1/5

我家玉米都是买的黏玉米回来冷冻了 整根的可以炖汤 剥籽可以炒菜 比较方便

步骤2/5

所有配料改刀 为了配合玉米粒 胡萝卜切丁 虾仁切段 青椒切块

步骤3/5

胡萝卜玉米粒煮熟后控水 这样做起来超级快 而且口感好

步骤4/5

起锅烧油 倒入虾仁炒至变色后加入葱姜蒜小尖椒 买的虾仁没有海腥味 我就没加料酒

最后一步

加入煮好的胡萝卜玉米粒后翻炒片刻 然后加入盐 蚝油 就可以装盘啦

虾仁玉米的家常做法窍门

一、用料

虾仁 （新鲜的活虾现剥） 10个

玉米粒 （现剥） 1个棒

豌豆 （新鲜的豌豆现剥） 1大把

胡萝卜（或红甜椒） 1根

白糖／盐／橄榄油或食用油／香葱碎／开水 适量

食用碱 适量

二、做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁，玉米粒和豌豆粒洗净沥水，备用。

步骤 2

新鲜虾仁放入容器中，放一点盐和食用碱，用手抓匀一会，用清水浸泡一两分钟，再清洗干净，沥干水份备用。

步骤 3

中小火预热炒锅，倒入橄榄油，把虾仁下入油锅，快速滑油变色，捞出。锅内留底油，倒入胡萝卜丁（或红甜椒丁）煸炒几下，再倒入玉米粒和豌豆粒，一起翻炒，加入少量的开水， 1茶勺白糖和适量的盐 翻炒均匀，盖锅焖炖断生，汤汁收干，打开锅盖，倒入炒好的虾仁，加入味精（或鸡精，我没加）和香葱碎，翻炒均匀，关火，出锅即可。

虾仁玉米的做法步骤

虾仁玉米炒饭，一道家常美食，制作原料主要有冷饭、玉米、虾仁等。

食材明细

冷饭 适量

虾仁 适量

玉米 适量

盐 适量

油适量

酱油 适量

做法

1.准备材料

2.剥好的虾仁，切丁，加少许料酒拌匀稍腌一下。

3.洋葱切末，姜切丝。香葱切末。

4.玉米粒洗净。

5.米饭打散。

6锅里适量多加些油，放入虾头，小火熬制。

7把虾头取出后，加入洋葱和姜炒香。

8加入虾仁，加入玉米粒炒一下。

9加入米饭炒散，加入精盐，加入适量蒸鱼豉油，加入葱花拌匀，装碟即可。

小窍门&温馨提示

1、虾仁加少许料酒腌一会可去腥。2、玉米也可以焯一下水。3、用了蒸鱼豉油，盐要少放或不放。

虾仁玉米最简单的家常做法

主料：虾仁250克，冷冻甜玉米250克，

辅料：青椒30克，

调料：盐2克，料酒2克，味精2克，花生油20克，豌豆淀粉5克

1、将虾仁洗净，.装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀;青椒洗净切丁，冻玉米粒解冻后焯水沥干。

2、炒锅注油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出。

3、炒锅注油烧热，下入青椒翻炒至断生，倒入甜玉米、虾仁煸炒，加入鲜汤、盐、味精、料酒翻炒几下，用水淀粉勾芡，出锅即可。

虾仁玉米的正宗做法

用料

鲜虾 5只

甜玉米粒 80克

荷兰豆 80克

金龙鱼橄榄调和油 15克

料酒 3克

姜 4片

做法步骤

1、先来处理鲜虾，鲜虾去掉虾壳，虾线，虾头留着不要丢弃，后面可以用。

2、虾仁清洗干净切成小丁。

3、加入料酒和姜片拌匀腌制5分钟。

4、荷兰豆去掉两头筋清洗干净，一分为二，当然不切开也是可以的。

5、锅里倒水烧开，加入少许盐和金龙鱼橄榄调和油。这款非转基因的橄榄调和油，一瓶油包含五大营养： 不光含有25%特级初榨橄榄油、20%亚麻油、22%玉米油、23%葵花籽油、10%稻米油。

6、倒入玉米粒焯水断生，捞起后控干水分备用。

7、放入荷兰豆同样焯水断生，捞起后过下凉白开，这样能让荷兰豆保持颜色翠绿，口感清爽。

8、另起锅烧热，倒入金龙鱼橄榄调和油，这款油也是我家团宠的一款食用油。烟点高，烹饪过程基本没有油烟，不管是煎、炸、烹、拌都“油”刃有余。

9、放入虾头，小火炒出虾油，炒的过程用锅铲稍微按压下虾头，按出虾油。

10、放入腌制后的虾仁，中小火翻炒至变色。

11、倒入玉米粒和荷兰豆翻炒至食材熟透。

12、出锅前加入少许盐调味翻炒均匀，即可