全素麻婆豆腐的家常做法(素食麻婆豆腐的家常做法)

素食麻婆豆腐的家常做法

1. 麻婆豆腐炒肉是一道家常菜。2. 原因是麻婆豆腐炒肉的做法简单，食材易得，口感鲜美，深受人们喜爱。3. 麻婆豆腐炒肉的做法主要包括以下几个步骤： a. 准备食材：豆腐切块，猪肉切片，葱姜蒜切末，辣椒切段。 b. 炒制香料：锅中加入适量油，放入葱姜蒜末炒香。 c. 炒制猪肉：将切好的猪肉放入锅中翻炒至变色。 d. 加入豆腐：将切好的豆腐放入锅中，轻轻翻炒均匀。 e. 调味煮熟：加入适量的豆瓣酱、辣椒段和适量的水，煮至豆腐熟透。 f. 装盘：将炒好的麻婆豆腐炒肉装盘，撒上葱花即可享用。 麻婆豆腐炒肉的做法简单易学，可以根据个人口味调整辣度和咸淡，是一道美味可口的家常菜。

素菜麻婆豆腐

麻婆豆腐是一道美味的川菜，它的主要原料为豆腐和肉末。下面是麻婆豆腐的营养价值：

1. 豆腐含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸和矿物质，如铁、钙、镁等，对于身体发育、血液循环和骨骼健康都有益处。

2. 麻婆豆腐中的肉末提供了人体所需的蛋白质、铁、锌等营养素。但由于麻婆豆腐的调料较重，所以建议适量食用。

3. 麻婆豆腐还含有花椒、辣椒等香辛料，这些香料含有丰富的挥发油和生物碱，能够刺激食欲，促进消化液分泌，增加口感和口味趣味性。

总的来说，麻婆豆腐虽然美味可口，但是含有较高的脂肪和热量。在食用时需要注意控制摄入量，并搭配蔬菜水果等其他食物，保证营养均衡。

素食麻婆豆腐的家常做法大全

主料

豆腐500g

猪肉50g

辅料

青蒜适量

蒜末适量

姜末适量

花椒适量

红辣椒适量

配料

料酒适量

盐适量

水淀粉适量

豆瓣酱适量

豆豉酱适量

白砂糖适量

1. 将豆腐切小块，加水放进锅煮开。

2. 水煮开了，加入小半勺盐里面。

3. 接着倒入水淀粉里面。

4. 然后连水带上豆腐，倒在一个大碗里面放着备用。

5. 另起一锅，倒入适量的油烧热后加入花椒和红尖椒爆香。

6. 这样花椒辣油就做好了，然后捞出花椒和辣椒不用。

7. 猪肉切小丁，加入1勺料酒里面拌匀。

8. 然后倒入刚才的油锅里面，用筷子划散开。

9. 肉颜色变白后，加入一勺豆豉酱和一勺豆瓣酱。

10. 煸出红油后，加入姜蒜末里面炒香。

11. 接着倒入1碗水里面煮开。

12. 然后把之前煮好的豆腐沥出来，倒进锅里面。盖上盖子焖煮6分钟左右。

13. 煮好后，加入1小勺糖提味。

14. 再加入水淀粉里面

15. 最后盛出来，撒上青蒜末和花椒碎就完成了。

麻婆豆腐是素食吗

红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜、荠菜、韭菜、金针茹、雪里红、大白菜；

　　各蔬菜功效如下：

　　茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的；

　　秋冬季节空气特别干燥，白菜中含有丰富的维生素C、E，可以起到很好的护肤和养颜效果；

　　雪菜以它独特的鲜嫩、香脆博得人们的青睐，更以它丰富的营养在众多的蔬菜中独领风骚；

　　金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用；

　　韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，还含有大量的膳食纤维，可增加肠胃蠕动；

　　荠菜营养成分丰富而均匀，这是任何其他蔬菜所无法比拟的；

　　胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用；

　　红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，使大便畅通；

　　卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C、纤维素、碳水化合物、矿物质；

　　芦笋含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。

麻婆豆腐是荤还是素

麻婆豆腐没有胶原蛋白，里面有丰富的蛋白质，猪皮之类的胶原蛋白丰富

素麻婆豆腐的做法最正宗的做法

麻婆豆腐是四川传统的一道经典菜肴，具有麻辣鲜香的特点。以下是一种认为较为正宗的麻婆豆腐的做法：

所需食材：

- 嫩豆腐 300克

- 猪肉末 100克

- 辣豆瓣酱 2汤匙

- 豆瓣酱 1汤匙

- 干辣椒碎 2汤匙

- 姜蒜末 适量

- 青蒜末 适量

- 鸡精 适量

- 生抽 适量

- 料酒 适量

- 盐 适量

- 花椒粉 适量

- 食用油 适量

做法步骤：

1. 将豆腐切成小块，用热水焯水后捞出备用。

2. 热锅凉油，加入姜蒜末炒香，加入猪肉末炒熟。

3. 加入辣豆瓣酱和豆瓣酱炒匀，然后加入干辣椒碎炒香。

4. 加入适量的生抽、料酒、盐和鸡精，翻炒均匀。

5. 倒入适量的水，水开后放入焯水过的豆腐，煮约2分钟。

6. 最后加入青蒜末和花椒粉，翻炒均匀。

7. 煮好的麻婆豆腐端出时可撒上一些青蒜末作为装饰。

这是一种基本的做法，你可以根据个人口味调整辣度和咸淡程度。同时，辣豆瓣酱的选择也对口感有影响，可以根据个人喜好选择合适的品牌。

素食麻婆豆腐的家常做法窍门

用料

嫩豆腐400-500克

蒜1瓣

郫县豆瓣酱1瓷勺

辣椒粉半瓷勺

生抽半勺

料酒半勺

盐2-3克

醋几滴

花椒粉1/3勺

淀粉半瓷勺

水适量

葱花少许

步骤 1

嫩豆腐去皮，切1厘米左右方块！皮可以冻在冰箱，做汤时候放，一点不浪费

步骤 2

烧一锅水，开了以后放少许盐，放切好的豆腐块，煮一分钟关火，盖锅盖，闷一小会儿豆腐，去腥。焖豆腐的时候，给案板铺一块保鲜膜，舀一勺郫县豆瓣酱切碎待用，用保鲜膜就不会弄的案板上洗不掉了

步骤 3

锅里放油，小火下切碎的豆瓣酱，半勺辣椒面，炒香，千万别炒糊，把焖好的豆腐用漏勺捞出，放锅里，加水刚好没过豆腐，加切碎的一个蒜瓣，半勺料酒，半勺酱油，几滴醋，2-3克盐（盐随自己口味轻重添加）轻轻搅拌，大火煮开

步骤 4

半勺淀粉加1勺水搅拌均匀倒入豆腐锅，翻拌几下，加1/3勺花椒粉搅拌均匀，收汁关火，装盘，撒点葱花，正宗的麻婆豆腐就做好了

素麻婆豆腐怎么做好吃

1、首先我们要提前准备一些配料食材，首先准备一块豆腐，将其清洗干净后，切成小块状备用，在对豆腐进行购买的时候，尽量选择老一点的，这样的豆腐最适合用来进行煸炒。太嫩的豆腐，是不适合用来炒的，容易被炒的软烂。

2、豆腐准备200克左右即可，然后我们还要准备50克的牛肉末，或者是猪肉末也是可以的。接着还要准备一些泡姜、泡辣椒，将其切成碎末备用。然后起锅烧水，锅中加入适量清水，大火将锅中水烧热。

等水温加热至底部有气泡出现的时候，我们要把切好的豆腐，加入到热水当中，并开大火将锅中热水完全烧沸。接着再焯水一分钟，即可把豆腐从锅中控水捞出备用，这样就能去除豆腐中的豆腥味。

3、起锅热油，锅中加入适量食用油，油温三成热以后，把准备好的肉末，先加入到热油中，将肉末中的水分炒干。接着往锅里面加入一勺豆瓣酱，把红油炒出后，再往锅中加入花椒、豆豉、干椒适量，将其翻炒出香味。

等可以闻到浓浓的豆豉香味时，我们要往锅中加入一小碗的清水，大火将锅中汤汁烧沸以后，再把准备好的泡姜、泡椒全部入锅。然后往锅中加入鸡精、食盐、白糖少许调味，并搅拌均匀。

4、接着我们要把焯水好的豆腐，将其全部加入锅中，并将大火转为小火，让豆腐在锅中慢慢烧至5分钟，这样才能让豆腐完全入味。切记火候不能太大，等5分钟以后，再将火候转成大火。

最后我们要准备一小碗的淀粉水，准备好的淀粉水，要分三次慢慢的淋入到锅中，将锅中的豆腐汤汁勾芡黏稠，美食即可关火出锅进行食用。这样做出来的麻婆豆腐，味道是又香又麻，超级下饭你学会了吗？

总结：

在对麻婆豆腐进行烹饪之前，豆腐一定要先记得对其进行焯水处理，不能做出来的豆腐味道，不管你怎么做，味道都不会好吃。制作好以后的豆腐，一定要记得趁热吃，冷了以后的豆腐，味道会有很大变化。

素食麻婆豆腐的家常做法视频

做饭视频是需要耐心的。

首先需要准备一个可以伸缩的接地的手机支架，进行一下试拍，调整好拍摄的角度和拍摄的滤镜。

再者准备好要拍摄的题材，比如打算做一盘麻婆豆腐。

然后将食材准备好，拍摄开始，记得要先后拍下食材准备、食材下锅、翻炒、出锅的视频片段，中途加各种调味料的视频也要格外拍出。

最后，全部拍完，进行后期制作，把视频浏览一遍，进行合成，配上文字，再后期配音，敲定视频封面。

别忘记记得选一个吸引人眼球的标题呦。

纯素麻婆豆腐

麻婆豆腐没有淀粉不可以用面粉的。淀粉起到菜色香味俱全的作用，使用面粉让麻婆豆腐成了饼了，所以不能使用。做麻婆豆腐前先用咸盐水浸泡豆腐，这样做出来的豆腐不会散，而且做出来的麻婆豆腐味道纯正，再用淀粉勾欠，使麻婆豆腐爽滑美观。

素的麻婆豆腐的家常做法

麻婆豆腐：

主料：豆腐1块、肉馅100g。

辅料：油适量、盐3g、味精2g、豆豉10g、辣酱适量、干辣椒3根、花椒面2g、绵白糖2g、玉米淀粉适量、酱油适量、小葱半颗、姜适量、大蒜3瓣。

做法

1、南豆腐一块，肉馅二两，小葱半颗。

2、调料：干辣椒，酱油，豆豉，白糖，辣酱，盐，味精，油，花椒粉。

3、豆豉和辣椒酱剁碎。

4、准备水淀粉，干辣椒剪碎，姜蒜末预备好。

5、豆腐切小块放入烧开的水中稍焯，水中放点盐，增加韧性，防止碎掉。

6、这边起锅放底油。

7、肉馅煸炒至熟，备用。

8、起锅热油，将豆豉和辣椒酱碎下入炒。

9、炒出红油，加蒜和姜碎。

10、加入适量清水。

11、下入豆腐，一勺糖提鲜。

12、点人适量的酱油，熬至入味。

13、第一次勾芡。

14、稍熬一会，加入炒好的肉末，加入少许味精和盐，盐要少加，豆豉和辣酱都有咸味了。

15、接下来加少许的花椒粉。

16、进行第二次勾芡。

17、收汁装盆，撒小葱圈。