花菜胡萝卜瘦肉做法大全家常(花菜配胡萝卜能吃吗)

花菜配胡萝卜能吃吗

食材

菜花，肉丸子，胡萝卜，葱姜碎，酱油，干辣椒，糖，醋，盐，鸡精，淀粉，料酒

做法

1.菜花洗净掰成小朵，胡萝卜切丁。肉丸从冰箱拿出解冻。

2. 解冻的肉丸子从新过油炸至表面焦脆。

3.把菜花胡萝卜丁焯水。

4.取一碗加入淀粉水糖醋酱油盐料酒勾兑成碗汁备用。

5. 锅中放油加入干辣椒炸香， 加入葱姜碎爆香。

6.倒入碗汁烧开至浓稠。

7.加入炸好的丸子翻炒。

8.加入菜花和胡萝卜继续翻炒至汤汁收干，最后加入鸡精即可。

花菜配胡萝卜能吃吗有毒吗

家常做法为把胡萝卜洗净去皮切斜片菜花洗净切小块，姜切丝，葱切丁，蒜切片，青椒切块，起锅烧油，将油温烧至八成热时放入姜丝，葱花，蒜片炸香，然后放入胡萝卜，菜花翻炒均匀之后放入醋进行翻炒，放入生抽和盐进行翻炒，当菜花略微变软时，已经接近九成熟，这时再放入青椒翻炒，至30秒即可出锅。

花菜可以和胡萝卜一起吃吗?

菜花跟胡萝卜，黄瓜切小块儿，然后加入一起炒。

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菜花胡萝卜可以一起烧，咸菜就另外炒吧，咸菜配肉丝，配笋丝

花菜和胡萝卜一起吃可以吗

鸡肉和菜花能在一起吃。下面是做法。

准备食材：海参、鸡肉、菜花、胡萝卜、葱、大蒜、姜。

1，首先我们把海参用清水浸泡，泡发好后用刀切成小块，如下图。

2，然后把鸡肉也切好，用淀粉裹一下，这样可以让鸡肉的口味更嫩。

3，然后把菜花用刀切成一个个小块，这样更好入味，如下图所示。

4，锅热油，放入大蒜和姜丝，略炒至出香味，放入菜花、胡萝卜，放入100ml水，煸炒约4分钟。

花菜可以和胡萝卜一起吃吗

可以。方法如下：

用料：主料 猪肉150克、菜花300g、 红萝卜20g 、豆腐干2块 、香菇30g。 调料：食盐 适量 鸡精 少许 调和油 适量。

1、花菜切成小花洗净,肉洗净切片，红萝卜洗净切片，豆干洗净切片，香菇洗净切片。

2、起油锅加热。

3、放入肉片煸炒1分钟。

4、再放入红萝卜煸炒2分钟。

5、放入香菇和豆干煸炒1分钟。

6、再放入花菜惼炒。

7、放适量的清水加盖大火煮开。

8、然后放少许盐煸炒，加盖大火煮5分钟。

9、最后放少许鸡精翻炒均匀出锅。

花菜和胡萝卜能一起煮吗

菜花营养丰富，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C。 　　花菜--菜花 　　含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收

花菜可以和胡萝卜一起烧吗

原料：黑木耳、胡萝卜、花菜、鸡蛋、油、盐、料酒、蚝油。

做法步骤：

第1步、松花菜洗净。

第2步、黑木耳泡发洗净、胡萝卜切片、葱白切段。

第3步、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。

第4步、松花菜在沸水中焯水捞出。

第5步、黑木耳焯水2分钟。

第6步、锅中放油烧热，下入蛋液炒熟盛出。

第7步、锅中放油，下入葱白炒香，放入胡萝卜翻炒。

第8步、放入花菜和黑木耳翻炒，加少许水焖烧2分钟。

第9步、放入炒好的鸡蛋，加盐、蚝油调味拌匀。

第10步、色彩丰富，营养均衡。