猪肉炒三丁的家常做法(猪肉炒三丁的家常做法视频)

猪肉炒三丁的家常做法视频

今天我们来一起聊一下，合成肉都有哪些特点？

现在有越来越多的人都更重视食品安全，但是依然有很多人为了牟取暴利还是贩卖一些低质量的合成肉，这些合成肉有较长的保质期，并且价格非常的低廉，而且有很高的利润。

那么什么是合成肉呢？其实合成肉总共是分为了两大类，第1种合成肉就是用淀粉或者说豆制品制作而成的。这种合成肉在本质上是没有真的肉的，但是他为了营造出一种接近于肉类的口感，所以这种合成肉成本低廉，很受一些小朋友们的喜爱。

但是这种合成肉也分质量的好坏，比如这种核收入中最出名的就是香肠一类的食品，然后质量较差的就有辣条这种食品等等。

第2种合成肉就是大家都最讨厌的那些肉纤维合成肉，这种合成肉一般都是用了一些很劣质的肉纤维，然后合成为一整块的肉，就像前段时间有爆料的“合成牛排”价格非常低廉，还有的黑心无良商贩用老鼠肉来制作成“羊肉串”。

像这种合成肉质量不仅仅非常差，而且对我们人体的身心健康危害也是非常大的，因为这种合成肉里面含有很多的有害细菌甚至病毒。当我们人类食用了这种合成肉以后，会影响我们身体各个方面。

像是我们所常见的炸鸡排等等，其实这些肉类都不一定建得非常好，如果真的想吃这种肉制品的话，尽量选择自己去正规商家售卖的物品去购买，然后制作自己想要吃的美食。

我们在平时吃火锅的时候，去火锅店里，如果不是现切羊肉的话，那么你点的那些羊肉卷牛肉卷一般都是合成肉，鉴别的方法非常简单。

当大家在涮火锅的时候，把羊肉卷和牛肉卷放到锅里以后在涮煮的时候你拿筷子轻轻搅动，如果红色的瘦肉部分和白色的肥肉部分非常轻易的就分开了的话，那么这就是合成肉用的一种。

就像上面提到的合成“牛排”，这种牛排切开以后，最重要的要看牛肉的基地是否流畅，看起来会不会有一种廉价的肉丸的肉质的感觉？因为合成肉质量好的话，可能是由碎牛肉合成的，但是如果质量不好的话，那么你买到的可能是有鸭肉鸡肉所拼凑成的假牛肉。

吃合成肉会有很多潜在的风险，比如食品添加剂会威胁我们的身体健康，一般在合成肉的配料表里会有显示碳酸钠卡拉胶，黄原胶，等粘合剂。

肉末炒三丁

炒三丁为：萝卜丁、土豆丁、瘦肉丁。

辅料有花生油、料酒、酱油、味精、大葱、姜、大蒜(白皮)、淀粉(玉米)、香油、盐等。

　　具体内容首先把各种食材切好备用，胡萝卜、土豆、五花肉切丁，葱姜蒜切末。

　　起锅烧油先把五花肉下入锅中翻炒，片刻后加入郫县豆瓣酱和各种胡萝卜丁、土豆丁。

　　接着继续翻炒5分钟后加入生抽和盐，不要放的太多了，因为郫县豆瓣酱就是咸的。

　　加入适量的开水，水尽量淹没菜，因为胡萝卜不容易熟可以多放一些。

　　土豆变软之后就可以出锅了，出锅前可以加入自己喜爱的配菜。

三丁炒肉图片

首先在锅里放入植物油（视需炒的肉量为标准），待油温达到8~9成热时，放入少许姜片，等到姜片金黄时加入肉丁爆炒。

待肉丁熟至7~8成熟时便起锅。然后向锅中放如新油（此时的油量标准是：当辣椒放入锅后，油面能高出辣椒3厘米左右。当然，用炒肉剩下的油也是可以的，只是，这时的油可能会混杂有异味。

并且，若油量不够时再加入生油，两者温度不一，不太适宜以后的步骤的进行）待油温5成热时，放入辣椒粉。炒至大约1分钟时，加入酱油，蚝油，盐，鸡精，胡椒，花椒（依个人口味添加）。接着炒至3~4分钟，加入糍粑辣椒混炒。

待两钟辣椒混合均匀后，放入肉丁与花生（花生不可是生的，之前必须经油炸），开起小火慢熬。一般少量的话（两瓶半左右），半个小时或40分钟即可出锅。

肉沫炒三丁的做法

用料：干辣椒150克，猪瘦肉100克，豆腐干50克，大头菜50克，姜5克，蒜5克，食用油100克，精盐、酱油、料酒、白糖、味精、花椒面各适量。

制作方法：

1．干辣椒、姜、蒜洗净滤干水分分别用搅拌机打碎成绿豆大小。

2．猪瘦肉切成小方丁，用酱油、料酒均匀腌渍十分钟，下五成热油锅炸成软臊滤油盛出备用。

3．豆腐干、大头菜切成小方丁，用油稍稍炸一下滤油出锅备用。

4．锅加油烧至六成热下姜末、蒜蓉炒出香味，下辣椒炒至油红，加入猪肉软臊、豆腐干丁、大头菜丁翻炒两分钟，调入精盐、酱油、白糖、味精、花椒面翻炒均匀入味即成。

猪肉三丁菜的做法

1. 四季豆切丁

2. 土豆切丁，要用水泡起来，洗掉淀粉．

3. 猪肉切丁，姜切丝

4. 切菜前记得先把水放上去烧．

5. 炒锅内放油，先放点盐可以防止等下肉放去时油飞溅，把猪肉丁和姜丝放进去炒，放一小勺白糖提味．

6. 炒制片刻加老抽，继续炒，直至炒到肉的香味．

7. 加入四季豆丁翻炒

8. 四季豆炒至变色后加入土豆丁继续翻炒并加入调味料十三香和南德料，盐．

9. 大约炒四分钟后加水炖

10. 在炖菜的空闲时间剥几颗大蒜，喜欢的可以多点，不喜欢的三料就够了．把蒜擦成蒜蓉，加入白醋，生抽一点，芝麻油．

11. 等菜的汁水收的差不多了关火，记得要留一点汤水在锅里，不要全部煎干了．这个菜要比平时炒的菜咸上一些．

12. 放刚刚烧开的开水锅，煮面，我用的挂面，放进去后要马上用筷子搅一下，要不然面条会粘在一起．

13. 另外准备一个盆子或锅，盛上凉水，待面条煮好后，把面捞到凉水里．

14. 把煮面的水舀一些放到刚刚调好的蒜汁里拌匀．

15. 把面盛到碗里，先浇上蒜汁拌匀，然后盛上菜再拌匀，就可以开吃了．

猪肉炒三丁的家常做法视频窍门

素炒三丁是一道非常普通的家常菜，三丁的主料随季节不同有所区别，或清炒或酱暴，口味依做法不同有所区别，今天这道素炒三丁做法简单，色香味美。

食材准备

胡萝卜150克、土豆180克、黄瓜3根、姜适量、蒜适量、葱1根、蚝油10毫升、陈醋5毫升、生抽15毫升、白糖10克、盐少许、炸花生米少许、水淀粉少许

素炒三丁的烹饪过程

1. 胡萝卜去皮洗净，切成丁，姜蒜切末，葱切葱花备用。

2. 土豆去皮洗净，切成丁状。

3. 黄瓜去皮洗净，也切丁，炸花生米装碗。

4. 起锅上火倒入适量油，油热后下入土豆丁，炸熟表皮微脆。

5. 再倒入胡萝卜丁继续炸至胡萝卜变软。

6. 期间调酱汁：碗中加入姜蒜末、葱花、10毫升蚝油、15毫升生抽、5毫升陈醋、10克白糖和少许盐，搅拌均匀备用。

7. 在炸土豆丁的锅中烹入调好的酱汁，翻炒均匀。

8. 然后倒入黄瓜丁继续翻炒，再加入少许水淀粉翻炒1分钟，最后倒入炸花生米翻炒均匀即可。

9. 出锅装盘，素炒三丁大功告成！

大家好，这里是上海妈妈私房菜。我是一位地道的上海妈妈，并不是在星级酒店的大厨，只是喜欢做菜，热爱做菜。每天我都会分享原创美味食谱和美食视频，如果分享对大家有用的话，希望大家能通过点赞、转发和关注来给予鼓励，谢谢大家的阅读！

肉炒三丁百科

食材准备：土豆一个、豌豆粒一小碗、猪肉250克、姜末少许、辣椒段适量、食用油、料酒、生抽、蚝油、盐

制作步骤：

1、一小把豌豆粒放入清水中，在清水里浸泡2-3分钟，再清洗一遍即可。土豆一个去皮切小丁，250克的猪肉切丁，这里不要全是瘦肉，肥肉丁也需要一些，这样炒出来才够香，再切少许姜末备用。

2、炒锅里放入少许食用油，烧热后放入肉丁，快速翻炒变色后，倒入姜末，再来一勺料酒爆香。

3、喜欢微辣口感的，这里可以放入些许辣椒段。

4、倒入两大勺生抽、一勺蚝油，少许盐，翻炒均匀。

5、接着倒入土豆丁，这里加入小半碗的温水，保持中火盖盖子，焖4分钟左右。

6、最后放入豌豆粒，翻炒均匀后半分钟即可关火出锅。

肉炒三丁的做法窍门

三丁肉臊子的做法，首先将胡萝卜，木耳，黄花，五花肉切丁，锅内放油，先将五花肉煸出油脂，然后放入切好的三丁一起炒。然后放入调味品和水炖煮十分钟即可。

猪肉炒三丁的家常做法窍门

炒三丁 主料 五花肉1 豆干1 青豌豆1 胡萝卜1 黄瓜1 辅料 葱1 姜1 蒜1 生抽1 老抽1 糖1 淀粉1 炒三丁的做法步骤 1. 葱姜切碎，蒜切片 2. 五花肉切丁 3. 胡萝卜切丁 4. 豌豆 5. 豆腐干切丁 6. 黄瓜切丁 7. 锅内放油煸香葱姜蒜下入猪肉丁炒制断生后放入老抽给肉丁上色，然后依次下入豌豆丁，胡萝卜丁豆腐干丁和黄瓜丁煸炒。下入少许生抽提味，少许糖提鲜。出锅时下入少许水淀粉勾芡，即可出锅装盘。