香菇菠菜面的图片大全家常(香菇菠菜面怎么做好吃)

香菇菠菜面怎么做好吃

不可以，是绝对不可以的！对身体不好，绝大部分营养不会被吸收的，菠菜和香菇可以在一起做汤，西红寺不可以同香菇、菠菜、豆腐、海鲜一起做汤！我就曾经用西红柿做汤加入了菠菜，刚刚吃没有什么，饭后20分钟都吐了，在医院挂了三瓶吊水！肚子疼了整整一天半！后来医生告诉我这两样是不能在一起做汤。西红柿做汤可以搭配的食材：牛肉、鸡蛋、大葱、糖、里脊肉、排骨等等西红柿做汤不可以搭配的食材：豆腐、雪里红、茼蒿、香菇、菠菜、油菜、芹菜、小白菜等等。

香菇菠菜鸡蛋面

1.香菇是一种含有大量的蛋白质的一种食物，还含有多种氨基酸。同进香菇是一种脂肪低的食却含有大量的维生素，还有一种香味，吃起来有很好的增强食欲的作用。

2.香菇可以提高人体的免疫力，香菇含有维生素D，这是人们吸收钙质很不错的一种促进的物质，同时香菇也有很好的防癌抗癌的作用。同时香菇还可以抗氧化，可以延缓人体的衰老。香菇青菜可以可以降血压、也可以降血脂、降胆固醇，是一种保健类的食物。

3.青菜是一种含有丰富维生素C的一种物质，同时还含有多种矿物质，青菜的食用纤维是特别多的，可以很好地预防便秘。可以给人体提供大量的营养物质，常吃青菜的人才是很健康的。香菇青菜一起炒着吃，还有一种香气，吃起来也是特别的清淡的，不会很腻，特别开胃。

香菇菠菜面宝宝的做法

一岁的宝宝可以适当的吃饺子，一岁宝宝出现乳牙生长，此时也处于断奶期，宝宝适当吃饺子可以锻炼咀嚼的能力。另外饺子是一种面食，其馅料丰富可以适当的补充热量和蛋白质，有助于宝宝的食欲增长。建议家长在制作饺子的过程中，应尽可能将饺子面做的稍微柔软些，这样宝宝嚼起来也不困难，如果饺子面太硬，宝宝咀嚼困难，同时也会造成吞咽困难。

另外，饺子的馅制作也非常重要，首先是饺子馅要细腻，不要大颗粒的馅料。其次饺子馅可以多放些食材，保证营养摄入均衡，饺子馅中可以放菜沫、肉沫或者是鸭肉、鱼肉等，均衡搭配可以满足宝宝对营养摄入的需求。一岁的宝宝处于身体快速发育阶段，摄入的食物如果过于单一，对宝宝的生长发育会出现明显抑制作用，同时容易导致宝宝出现某些元素缺乏，如铁、钙、锌等。所以，饺子馅的品种可以多样一些，食材多样化可以促进宝宝健康发育。

一岁的宝宝除了吃饺子外，也可以吃其他食物，比如豆腐、鸡蛋、土豆泥、面条等，也可以每天适当的给宝宝一些饼干、脆馒头片等，以锻炼宝宝的咀嚼功能。但添加时需要循序渐进，切勿一次性给给予多的食物，在口味以及搭配上不断地需要变化，每添加一种食品以后，都需要观察宝宝是否会出现不良反应。

香菇菠菜面怎么做好吃视频

当然可以啊。。。

主料：娃娃菜400克香菇（鲜）100克胡萝卜50克

调料：姜3克大葱5克盐3克味精2克胡椒粉2克淀粉(豌豆)3克色拉油30克各适量

香菇白菜的做法：

1.娃娃菜去老帮留其心洗净，修切整齐，每棵从中间切成四瓣，放入沸水锅中焯水，待熟后捞入冷水中漂冷；水发香菇洗净去蒂，斜切成片；姜洗净切片；大葱去根洗净切段；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2.锅放在旺火上，放入色拉油烧至五成热，放入姜葱炒香，倒入清汤烧开后去掉姜葱，再放入加工好的胡萝卜、香菇片，加精盐、味精、胡椒粉，调好口味，烧入味后捞出装盘，白菜心围在四周，香菇簇放盘中央，余汁用湿淀粉勾薄芡，把芡汁淋在白菜上即成。

香菇菠菜面怎么做好吃又简单视频

用料

手工细挂面 1把，白菜 3片，胡萝卜 半根，生姜 适量

做法步骤

步骤 1

白菜胡萝卜切丝，生姜切大片，生姜是否加，加多少看个人喜好，但冬天我还是喜欢加个几片，切片是为了好捞出来

步骤 2

起锅烧热油，下胡萝卜翻炒，下白菜帮翻炒，炒出香味，加开水烧开，加入挂面和白菜叶，生姜，煮至可以接受的熟度

步骤 3

碗里放葱花、香菜、盐、白胡椒粉、香油、鸡精或一点生抽，从沸腾的地方舀汤冲开调料，然后连汤带面一起盛出来即可食用

香菇菠菜面的做法大全

步骤 1

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准备食材：字母面40g、香菇30g、菠菜30g、胡萝卜100g、冬笋100g。 PS： 给宝宝煮面，我用了非常小的字母意大利面，我觉得还是比较好嚼的，但如果宝宝还嚼不动的话，可以替换成家里的手擀面或者其他面条。香菇和菠菜也可以用其他蔬菜代替。

步骤 2

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将胡萝卜去皮，然后切成滚刀块。再将冬笋切成滚刀块。 PS： 宝妈注意看滚刀块的手法，先斜切一刀，然后滚一下。在切面的二分之一处再斜切一刀。像这样滚一下，切一刀，就是传说中的滚刀块了。尽量用新鲜的冬笋来熬高汤，但我没有买到，就用袋装的冬笋来替代了~

步骤 3

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将胡萝卜块和冬笋块放入锅中，添加适量清水。将胡萝卜和冬笋熬煮20分钟左右。素高汤熬好后，过滤掉胡萝卜和冬笋。 PS： 宝妈可以自己掌握一下胡萝卜、冬笋和清水的量，如果想多熬一点高汤留着以后给宝宝煮面的话，就可以再多煮一点。过滤掉的胡萝卜和冬笋不要直接扔掉噢，可以稍微加工一下炒着吃。熬好的高汤一部分用来煮面，剩下的高汤放凉后冷冻起来，每次煮面的时候，都可以拿出来用哦~

步骤 4

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水烧开后放入香菇焯1分钟左右。 PS： 因为香菇自身有一种味道我家宝宝不太喜欢，所以每次都我会提前用水焯一下。

步骤 5

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然后将香菇捞出，沥干水分，切成碎末。

步骤 6

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再另起一锅，再放入菠菜焯30秒。

步骤 7

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将菠菜捞出，沥干水分，切成碎末。

步骤 8

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然后将素高汤倒入锅中，加入字母面。 PS： 适合宝宝吃的面条很多，如果有时间的话可以自己动手给宝宝制作手擀面。我今天用到的是字母型的意大利面，面很小，相对其他意面更容易煮熟，而且宝宝也比较喜欢。

步骤 9

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大火煮沸后，倒入香菇，然后小火慢煮10分钟左右，直至面条煮熟。 PS： 一般这种字母面的包装上都有建议煮面的时间，宝妈可以参考上面的时间，然后再多煮3-5分钟，这样面会更加软烂，适合宝宝咀嚼。

步骤 10

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临出锅前，倒入已经焯好切碎的菠菜。稍煮一会儿，待菠菜熟了即可关火出锅啦！ PS：绿叶蔬菜不建议煮太长时间，所以我一般会最后入锅哈~

步骤 11

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味道微甜清香的素高汤蔬菜字母面就做好啦，一粒一粒的面条非常好嚼，但是宝宝每吃一粒都要问我一遍“麻麻，这是什么......”虽然我的内心是拒绝的，但是看到宝宝兴致勃勃的小脸，我的耐心简直要爆棚了！

香菇菠菜面怎么做好吃窍门

手工菠菜臊子面的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

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先把菠菜洗干净，叶子和茎杆分开，茎杆我最后放进臊子里了，这样不浪费哦！

步骤 2

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把菠菜切丝放进果汁机里加水加盐搅拌。

步骤 3

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把菠菜汁倒入面粉里搓揉成团。

步骤 4

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放在室温下盖上锅盖松弛20-30分钟。

步骤 5

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松弛面团时我们可以准备臊子啦！把准备好的食材都切丁。

步骤 6

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冷锅放油，油温六七成热时放入肉丁变色后加入葱姜爆香。

步骤 7

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依次加入豆干丁、香菇丁、土豆丁、胡萝卜丁、西红柿丁和黄豆酱翻炒均匀，加入开水，盖好锅盖焖煮10-15分钟。

步骤 8

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最后加入菠菜丁，加盐、鸡精，关火焖2-3分钟。

步骤 9

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一碗美味的臊子就好了！

步骤 10

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将松弛好的菠菜面团拿出放在面板上压平，擀成面皮，均匀的撒上面粉再重叠三到四折。

步骤 11

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切成自己喜欢的粗细。

步骤 12

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锅中烧开水下入菠菜面条，用筷子稍微挑几下，防粘。煮好的菠菜面条捞出放入另一锅中(提前烧好的开水晾上，拌面时不会粘)

步骤 13

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把菠菜面捞出放入碗里，加上一勺臊子，一碗美味诱人的臊子面开吃啦！

香菇菠菜面怎么做好吃又简单

如下：

1.菠菜洗净，用热水焯一下，去掉有害的草酸

2.豆腐洗净切块备用

3.香菇洗净，切片热水焯一下

4.肉切丝，葱切段，姜切片，备用

5.切好的，焯过的菠菜，香菇，切好的豆腐

6.少许油，热锅

7.将葱姜肉丝，花椒面爆锅

8.倒入香菇翻炒，再倒入酱油，翻炒

9.锅内加水，豆腐，菠菜

放入盐

炖10分钟

10.另起锅，煮个荷包蛋，和面条

11.面条煮熟后过凉水

12.面条装盘，再倒入刚才炖好的汤即可

小贴士：一定要少油，菠菜和香菇一定要焯一下，不爱吃香菇的也可以不放，食材可随意增减哦。