菠菜汤的家常做法宝宝辅食(菠菜粥宝宝辅食的做法)

菠菜粥宝宝辅食的做法

一、简单菠菜粥

材料：白米少许，菠菜适量，虾米适量

做法：

1、先将白米淘洗干净，加放水中浸泡上二十分钟左右，然后放到炉火上煮开，之后变小火熬粥。

2、接下来将虾米洗净，也用水泡大概5分钟后，放到粥里一同煮。

3、把菠菜洗干净、切成小段，也放于粥内同煮，等到所有食材软时放盐来调味，然后将火熄灭盛出给宝宝吃。

做粥时，注意菠菜的根营养丰富，切下来后不要扔掉，也可放入粥内同煮，可以吃。注意菠菜煮太时间长了容易变色，建议等粥软烂再放入，煮好尽快吃好，不建议煮太多，吃剩粥没有营养损失比较多。

二、猪肝菠菜粥

材料：菠菜、大米、枸杞、猪肝、姜、香油、生抽

做法：

1、先把猪肝洗干净，放到清水中浸泡上30分钟，之后切成小丁。

2、姜要切得小一些，然后放到猪肝里，上面淋上一些生抽腌制一下。

3、大米也放到电饭煲中，煮粥，注意要等水开后将猪肝放入。

4、起锅之前要把切好的菠菜以及泡好的枸杞都放到锅中，加上适量的盐与几滴香油调味。

辅食菠菜粥的做法大全

主料 香米适量 菠菜适量 猪里脊适量

辅料 葱花适量 姜丝适量 盐适量

食用油适量

菠菜瘦肉粥的做法步骤1.菠菜摘洗净，入沸水锅中汆烫至变色后立即捞出，切碎段。

2.猪里脊肉洗净，去筋膜，切细丝。

3.肉丝盛入碗中，加入少许盐、用水淀粉抓至均匀，淋少许食用油静置30分钟。

4.机体内注入温水。

5.香米淘洗干净，浸泡20分钟后倒入大炖盅，注入适量温水。

6.炖盅置于机体内，按“功能”键选择米饭档，再按“预约”按钮，炖制1小时。

7.待40分钟后米粥煮至米粒酥软，放入肉丝、姜丝、葱花。

8.肉粥中放入菠菜、再调入少许盐煮熟即可。

温馨提示

1、煮粥前先用冷水将米浸泡半小时，让米粒膨胀开。

2、温水下米就不会有糊底现象，而且它比冷水下锅熬粥更省时。

3、煮粥时只需一两滴食用油，就能让你的粥色泽鲜亮、入口异常鲜滑。

菠菜煲粥给婴儿可以吃吗

可以用菠菜胡萝卜放在一起，给小孩子做辅食的话，其实也挺好的，那就是当宝宝六个月的时候，给她添加辅食，才是最合适的了，把胡萝卜和菠菜一起做成菜泥，很搭配营养，也同时需要添加母乳或者婴儿配方奶粉。

菠菜煮粥给宝宝吃的做法

原料

菠菜适量，虾皮适量，猪油适量，盐适量，味精适量，粳米适量，

1/首先就是准备菠菜虾皮做的材料和调料，粳米一百克，菠菜200克，虾皮20克，猪油少许，盐和味精各适量。 

2/菠菜洗干净放入沸水当中，稍微焯烫一下，捞出切碎，虾皮洗干净备用。

3/粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸之后放入虾皮和猪油，转小火熬煮，约30分钟，等待粥快熟的时候加入菠菜稍微煮一下，煮熟之后加入盐和味精调味搅拌均匀，菠菜虾皮粥就做好了 。

菠菜粥宝宝辅食的做法窍门

准备大米，虾米，黑香菇，菠菜作为主要材料，再准备盐，香油等即可。

二、对虾香菇菠菜粥的做法

第一步：大米淘洗尽后浸泡半个小时。

第二步：将虾的外壳剥去，将内脏泥线挑出。

第三步：泡发黑香菇，同时洗净菠菜，去除菠菜的老皮后切成末。

第四步：虾初步处理后用盐和生粉揉捏均匀，之后再冲洗干净沥水。在碗中加入清水，几滴油和生粉，将虾放入后充分拌匀在腌制一段时间。

第五步：砂锅中放入大米和足量的温水，温水要足量不能停顿后重复再加水。

第六步：煮粥至粥的米粒散开，同时粥也厚实粘稠的时候就放入虾仁和香菇。

第七步：十分钟后放入菠菜末，盐，烧煮几分钟即可以出锅了。

菠菜粥怎么做给宝宝吃

1、菠菜泥

食材：菠菜两棵。

做法：

（1）洗净并选取菠菜的叶子。清水烧开后放入叶片焯水，尽可能的多煮些时间。菠菜里有大量草酸，容易影响钙质吸收，菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪。

（2）菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。

（3）将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。

适合月龄：6个月宝宝。

2、鲜菠菜汤

食材：菠菜50克、香油适量。

做法：

（1）将菠菜洗净后切成丝。锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。

（2）将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。

适合月龄：6个月宝宝。

3、菠菜粥

食材：白米1杯，菠菜300克。

做法：

（1）白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

（2）菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用。

适合月龄：7个月宝宝。

4、菠菜泥米粉

食材：菠菜3棵，米粉或贝壳粉、温水适量。

菠菜粥婴儿

1岁半的宝宝晚餐菠菜可以搭配以下食材：

 1. 白米饭或全麦面条：提供碳水化合物和能量，搭配菠菜可以增加膳食纤维和维生素的摄入。

 2. 鸡蛋：可以煮熟或者炒熟，提供优质蛋白质和维生素B12。

 3. 红薯或地瓜：富含维生素A和膳食纤维，与菠菜搭配可以增加维生素和矿物质的摄入。

 4. 鱼肉：富含蛋白质和omega-3脂肪酸，可以选择鱼肉煮熟后与菠菜一起搭配。

 5. 豆腐：提供植物性蛋白质，搭配菠菜可以增加铁的吸收。

 6. 鸡肉：可以煮熟或者蒸熟，提供蛋白质和铁质。

 7. 紫薯：富含抗氧化剂和维生素C，与菠菜搭配可以增加维生素和矿物质的摄入。 需要注意的是，菠菜中含有一定量的草酸，会影响钙的吸收。为了降低草酸的含量，可以将菠菜用水焯烫后再搭配其他食材。此外，根据宝宝的口味和消化能力，可以适当调整食材的形态和质地，确保宝

菠菜粥婴儿辅食

挺好的，菠菜里面含有丰富的维生素，补铁很长有效，而且绿色蔬菜也可以防止宝宝便秘，作为辅食是很好的，把菠菜碾碎一点，再加入粥里面，如果宝宝还比较小，吃东西不能完全咀嚼，那菠菜的梗就不要放入粥里面了，先放入菠菜叶子，等宝宝再大一点就可以放入整颗了。

菠菜粥宝宝辅食的做法大全

一岁宝宝吃猪肝的做法：

1. 猪肝含有丰富的营养，可以预防宝宝缺铁性贫血。

2. 猪肝天生带有苦味，可以做成猪肝肉泥、猪肝菠菜粥等形式给宝宝食用。

3. 猪肝菠菜粥的做法：将猪肝切小片后焯水，捞出剁成泥，加入白粥和高汤烧开，再加入菠菜拌匀烧开即可。

4. 猪肝肉泥的做法：将猪肝和猪肉洗净去筋，制成肝泥肉泥，加入盐和冷水搅匀，上笼蒸熟即可

菠菜粥怎么做给宝宝吃需要放油盐吗

1、菠菜泥

食材：菠菜两棵。

做法：

（1）洗净并选取菠菜的叶子。清水烧开后放入叶片焯水，尽可能的多煮些时间。菠菜里有大量草酸，容易影响钙质吸收，菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪。

（2）菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。

（3）将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。

适合月龄：6个月宝宝。

2、鲜菠菜汤

食材：菠菜50克、香油适量。

做法：

（1）将菠菜洗净后切成丝。锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。

（2）将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。

适合月龄：6个月宝宝。

3、菠菜粥

食材：白米1杯，菠菜300克。

做法：

（1）白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

（2）菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用。

适合月龄：7个月宝宝。

4、菠菜泥米粉

食材：菠菜3棵，米粉或贝壳粉、温水适量。

做法：

（1）菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。

（2）锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。

（3）菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可。

（4）搅拌好以后，是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话，这个味道太重，宝宝可能会比较抗拒。

（5）用筛网把菜汁过滤出来，再用碗里的菜汁泡米粉。

（6）刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉，这个蔬菜纤维不仅是营养所在，对改善宝宝便秘也有非常好的效果，特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。

适合月龄：6到7个月宝宝。

5、蛋黄菠菜羹

食材：4平勺米粉，半个熟蛋黄，约4勺菠菜汁。

（1）现煮好鸡蛋，取出蛋黄捣碎备用。

（2）菠菜用水焯后切成小段，加一点水，煮烂捣成泥。

（3）温水冲调好米糊。

（4）加入准备好的蛋黄和菠菜泥，搅拌均匀即可食用。

适合月龄：8个月宝宝。

菠菜粥宝宝辅食的做法视频

可以的

原料： 菠菜 1/3棵

方法：

1：菠菜去根，放入热水中焯水取出，切碎。

2：菠菜放入煮锅中，加入适量无盐蔬菜汤（没有的话可以用水替代）。

3：菠菜倒入滤网中，用勺子按压过筛。

4：将过筛后的菠菜泥装盘，这道辅食就完成了。