儿童玉米做法大全家常(儿童玉米粥怎么做好吃)

儿童玉米粥怎么做好吃

三岁宝宝可以吃玉米面，玉米面含有丰富的膳食纤维，是宝宝膳食中比较缺乏的物质，单独食用玉米面孩子不容易接受，和面粉搭配食用口感改变很大。玉米面含有丰富的营养物质，不少妈妈会自己做玉米面疙瘩给宝宝吃，需要注意的是，不建议长期只吃玉米面这种面食，应尽量丰富食物种类。

儿童玉米粥怎么做好吃窍门

我觉得用玉米面做丝糕比较好，而且又简单，大人小孩都可以吃，首先要把玉米面放入盆中，一斤玉米面，放五克的发酵粉，如果喜欢吃甜的，可以多放些白糖，然后用30度的牛奶和面，当面发好以后，坐上蒸锅，放好水，以后，把提布弄湿，然后把面平摊在题布中，然后用筷子扎几个眼儿，盖上锅盖开始蒸，锅开以后蒸半个小时，关火以后，两分钟打开锅盖！然后放在面板上，把它切成菱形块，又松软，又好吃！

宝宝的玉米粥怎么煮才好吃

主料：玉米糁(黄)80克，

辅料：水650克

1、80克粗玉米糁。

2、放进小碗里，加水泡2分钟，一些脏东西就会浮在水面。

3、慢慢把脏水倒掉，再洗1至2遍。

4、加入半碗清水，搅拌均匀。

5、锅里放入650克清水，大火煮开。

6、大火保持水沸腾的状态，将碗里的玉米糁糊用勺边搅拌边倒入锅里，然后迅速画圈搅拌锅里的面糊，防止结块、粘底。

7、水再次煮开后搅拌一下。

8、改小火，盖上锅盖，错开一些缝隙。（防止粥溢出来）。

9、熬粥的过程，每隔几分钟搅拌一下，防止粘底。

10、大约20分钟左右，粥变的黏稠，关火盖上锅盖焖一会就可以吃了。

宝宝玉米糁粥的做法

是可以喝的，玉米糁里面也是含有丰富营养物质的，也是有利于宝宝身体健康的，但也要注意用量，如果让宝宝一次喝的太多，也是会对宝宝的肠胃造成一定影响，平常也可以让宝宝喝一些大米粥，小米粥等，也可以在粥里，适当的加一些切碎的蔬菜或一些肉沫。

儿童玉米汤

做最好吃的玉米汤（牛奶黄油玉米汤）用料及制作方法。

食材:甜玉米两根，牛奶一袋，胡萝卜适量，西兰花适量，面粉适量，黄油适量，清水，盐适量，鸡精适量

制作方法:

1、把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒。 锅中水烧开，把胡萝卜片和拆成小朵的西兰花入锅焯水，沥干，胡萝卜切小碎粒。

2、取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机。 开动食物搅拌机，把玉米粒和牛奶搅打成泥。

3、干净的锅中放入黄油，小火融化后，加入面粉翻炒至油粉融合。

4、待面粉与黄油完全融合后，加入100ml开水混合均匀。

5、将打好的牛奶玉米泥，倒入平底锅中。

6、焖煮2分钟，加入切碎的胡萝卜碎，加入，盐，鸡精调味，关火出锅，把焯水的西兰花装饰在面上即可。

儿童玉米粥怎么做好吃又营养

用料：瘦肉、青菜、干贝、大米

做法：

1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎

2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮

3、用bb锅煮煮一个半小时

4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可

25、芋头咸粥

材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克、盐5克，食用油少许

做法：

1．芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净后浸泡30分钟，虾米泡水质软

2．把米煮开后，改用小火继续煮

3．炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。

4．待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加盐，放入芹菜末拌匀。

营养提示：

芋头既可当粮食，也可当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。

虾米营养价值较高，每100克虾米中，含蛋白质47.6克，核黄素0.06毫克，该882毫克。

芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外，芹菜中还有挥发性的芹菜油，能促进宝宝食欲。

26、鲜味杂粥

材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量

做法：

1．海带、小白菜煮熟切碎。

2．大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。

3．加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了即可。

营养提示：

海带含有丰富的（碳水化合物和钙。在所有食物中，海带的含）矿物质，特别是碘，每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。

27、水果牛肉粥

材料：

米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量

做法：

1．米加水煮至8成熟的粥。

2．在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。

营养提示：

牛肉中含有较高的蛋白质，可达20%，牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要，易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素（B6）的含量也较高。

每100克可食梨中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。

冬瓜可清火利尿，夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分（96.9%）和维生素C，每百克含有16毫克，）高于西红柿每百克14毫克的含量。

28、鲑鱼菜粥

营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。

原料：鲑鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片

做法：

1. 锅里放水，倒入鲑鱼肉、姜煮熟；

2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；

3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；

4. 再加入鱼泥，边煮边搅；

5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

29、胡萝卜瘦肉粥

营养小提示：玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。

原料：大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉

做法：

1．把玉米粒和胡萝卜分别洗凈用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。

2．把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3-5分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。

30、鱼泥波菜西红柿粥

营养提示：鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给。随月龄增加，可以变化添加蔬菜的种类，并逐渐让食物由泥变颗粒。

原料：鱼肉，菠菜（或其他青菜），西红柿，大米（或龙须面）

做法：

1. 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗凈后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；

2. 将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用）；

3. 取整个西红柿，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎；

4. 将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥（或龙须面）、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开；

5. 最后把菠菜泥稍炖即成。

31、小白菜玉米粥

营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。

原料：小白菜，玉米面

做法：

1. 小白菜（其他绿叶菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。

2. 用温水将玉米面搅成糊状。

3. 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。

32、核桃瘦肉粥

营养提示：核桃营养元素全面，尤其是含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、锰等有益于大脑的发育。

原料：大米，核桃，瘦肉末

做法：

1. 核桃洗凈。

2. 水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

3. 后转小火，熬成粥。

33、香菇鸡肉粥

营养提示：香菇中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的食物纤维，这些营养物质都有助于宝宝身体和智力发育。

原料：大米、鸡脯肉，鲜香菇

做法：

1. 大米洗凈，香菇洗凈剁碎，鸡脯肉洗凈，剁成泥。

2. 锅内倒油至6成热，下鸡肉末和香菇末翻炒变色。

3. 下大米入锅翻炒，和肉末香菇末混合均匀。

4. 然后加水，大火煮沸后转小火，煮至米肉菜烂粘稠即成。

儿童玉米粥怎么做好吃又简单

以下是一份简单而美味的宝宝玉米粥的做法：

材料：

- 1个新鲜的玉米

- 1杯糙米

- 6杯水

- 适量食用油或黄油（可选）

步骤：

1. 将玉米去皮，并将玉米粒剥下备用。

2. 将糙米用清水浸泡约30分钟，然后将水沥干。

3. 取一锅加热，加入6杯水和浸泡好的糙米。将火调至中小火，煮开后转为小火煮30分钟，直至糙米变软。

4. 将玉米粒加入锅中，继续煮10-15分钟，直到玉米熟透。

5. 如果你希望玉米粥更加浓稠，可以用勺子将部分糙米和玉米压碎。这样可以释放更多的淀粉，使粥更加浓稠。

6. 如果你希望增加一些口感和味道，可以在最后加入少许食用油或黄油，搅拌均匀。

7. 煮好的宝宝玉米粥稍微晾凉，然后可以喂给宝宝食用。

注意事项：

- 玉米粥的浓稠度可以根据宝宝的口感喜好进行调整。如果宝宝喜欢稠一些的粥，可以在煮的过程中多加一些糙米。

- 在给宝宝喂食之前，请确保粥的温度适中，避免烫伤宝宝的口腔。

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小孩吃玉米粥的功效与作用

儿童最有营养的粥为蛋黄稀饭。蛋黄稀饭含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等，对儿童生长发育有很好的促进作用。其中，蛋黄含有丰富的卵磷脂，有助于儿童大脑的发育和视力保护；稀饭易于消化吸收，不会对消化系统造成负担。相比其他粥类，蛋黄稀饭更加营养且易于消化。每位儿童的身体状况不同，所以需要根据个人情况来选择适合自己的食物。另外，熬粥的方法也很重要，最好选用优质的谷物和食材，注意火候和营养的充分保存。同时，家长还应该鼓励孩子多吃水果、蔬菜等其他食物，营养摄入均衡才能更好地促进儿童生长发育。

玉米粥儿童能吃吗

小孩身体健康发展需要全面的营养摄入，同时小孩的消化系统尚不完全发育成熟，因此需要注意选择易消化的食材来搭配营养餐。以下是一些易消化的食材和搭配方式：

1. 稀饭：稀饭是小孩易消化的主食。可以使用米、面、玉米等杂粮搭配水煮成稀饭，增加营养。可以在饭粥中加入一些瘦肉、小鱼或蔬菜等易消化的食材增加口感和营养。

2. 鱼肉：鲫鱼、草鱼肉质较细腻，比较适合小孩食用，也可以选择去脂肪的瘦肉猪肉、牛肉或鸡肉。为了增加口感和营养，可以将鱼肉或肉末炖煮成肉饼、肉丸等，加入蔬菜和豆腐一起搭配，丰富营养。

3. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可适量加入小孩的饮食中，例如南瓜、土豆、萝卜、菜花、胡萝卜、豇豆等，可以将蔬菜切碎、煮烂后加入稀饭中，也可以煮成蔬菜汤、菜粥等。

4. 水果：水果中含有多种维生素和糖分，可适量加入小孩的饮食中。适合小孩食用的水果有梨、香蕉、苹果、柿子、菠萝等。可以将水果切成小块，加入稀饭中搭配食用，也可以制作成果蔬泥、果汁等。

需要注意的是，小孩的年龄、身体状况和口味都不同，因此具体的营养餐搭配需要根据小孩的特点和营养需求来制定，同时不宜过度添加油腻、辛辣和刺激性的食品。

儿童喝玉米糁粥的好处?

玉米糁适合血糖高的人吃，大米粥不适合糖人吃，因为大米粥含糖量高，血糖高的人大米饭都要少吃，要吃小米和中米含糖量低的食物。

儿童玉米粥的做法大全

香甜玉米粥的做法步骤

步骤 1

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米半杯 玉米适量 加适量的水

步骤 2

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电饭煲2小时

步骤 3

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很粘稠哦

步骤 4

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很适合小孩吃