白菜青椒西红柿豆腐的做法大全家常做法大全(西红柿青椒圆白菜)

西红柿青椒圆白菜

番茄清肠水是一款非常受欢迎的健康养生饮品，它的制作方法简单而且味道鲜美。番茄富含有能够促进消化、帮助肠道排毒的纤维素，而且还含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钾等营养物质。下面，我将为大家介绍一下番茄清肠水的做法。

首先，我们需要准备一些新鲜的番茄，最好选用红熟的番茄，因为这样口感更好。然后将番茄洗净，去掉蒂部，并切成小块备用。此外，我们还需要准备一些柠檬，可以选择新鲜的柠檬来提取汁液。此外，我们还需要一些蜂蜜和适量的盐调味。

接下来，我们将番茄块放入榨汁机中，榨取番茄汁。如果没有榨汁机，也可以用搅拌机将番茄块打成浆状。将番茄汁倒入容器中，加入适量的柠檬汁，然后加入一些蜂蜜和少许盐，用勺子搅拌均匀。

最后，将番茄清肠水倒入玻璃杯中，可以加入一些冰块，保持饮品的凉爽口感。然后，您就可以开始享用这款美味的番茄清肠水了。番茄清肠水既可以当作早餐时的健康饮品，也可以在午餐和晚餐前喝一杯，帮助肠道排毒、促进消化。

番茄清肠水不仅味道鲜美，而且对我们的身体健康也有很多好处。番茄中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时，其中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化的作用，可以减少自由基的生成，提高免疫力，预防疾病的发生。

总之，番茄清肠水是一款简单易制作而又营养丰富的饮品。它不仅能够帮助肠道排毒，并促进消化，还能够提高免疫力，预防疾病。无论是早晨还是午餐、晚餐前，都可以享用番茄清肠水。希望大家能够在忙碌的生活中照顾好自己的健康，享受美味又养生的番茄清肠水！

西红柿青椒白菜的做法

主料西红柿1个青椒1个鸡蛋1个木耳3朵面条200g 辅料葱适量蒜适量鸡精少许味精少许盐适量 步骤西红柿鸡蛋焖面的做法步骤11.西红柿洗净切滚刀块西红柿鸡蛋焖面的做法步骤22.青椒洗净切块西红柿鸡蛋焖面的做法步骤33.木耳泡发去蒂洗净后切条西红柿鸡蛋焖面的做法步骤44.蒜切片西红柿鸡蛋焖面的做法步骤55.鸡蛋划散炒成蛋花西红柿鸡蛋焖面的做法步骤66.底锅热油爆香蒜片，放入西红柿翻炒西红柿鸡蛋焖面的做法步骤77.加入适量水烧开后放入木耳略煮片刻西红柿鸡蛋焖面的做法步骤88.加适量盐、鸡精、白糖调味，倒入切好的青椒块跟鸡蛋西红柿鸡蛋焖面的做法步骤99.面条煮好后沥去汤水西红柿鸡蛋焖面的做法步骤1010.倒在炒好的西红柿中焖两分钟即可

西红柿和青圆椒可以一起吃吗

二.培育壮苗

辣椒育苗宜采用软盘育苗法。盘苗健壮返青快，成活率高，抗病能力强，产量高。

三.整地定植

1、选地：选择土层深厚、土质肥沃、排灌方便、略偏酸性的砂壤土地块。

2、重施基肥：底肥可用昕爵旱可丰套餐肥2套/亩，腐熟的农家肥，有机肥亩施1500公斤。用昕爵逆生6号10-15盒每亩，均匀喷施后进行翻地，可有效杀灭各种土传病害。

四.定植管理

北方辣椒通常在4月中旬至5月下旬进行定植，定植时要保持好辣椒植株的间距密度，小型辣椒植株的每亩密度保持在6000株，大型辣椒植株的每亩密度保持在4 500株，每株辣椒之间的距离要保持在40~60 cm为宜。

定植后及时浇定植水，促进及时缓苗.从定植到出果期是辣椒田间管理的前期，管理上要促根、促秧、促发棵。期间要注意浇水和中耕，在定植25天后可冲施昕爵旱可丰冲施肥10公斤/亩，可促进植株花芽分化，早开花，开花齐，并结合中耕根部培土10公分左右，以保护根系防止倒伏。

进入盛果期后管理的重点是壮秧促果。要及时摘除门椒，防止果实坠落引起长势下衰。结合浇水施肥，每亩冲施昕爵高钾冲施肥5公斤，促根壮苗，提升果品，并再次对根部培土。注意排水防涝。要结合喷施叶面肥和杀菌剂，杀虫剂，以补充养分和预防病虫害发生。

五.田间管理

1.开花前、后10天用肥万钾叶面肥一包+逆生广谱20ML叶面喷施，10天一次，连喷2次。

2.花期的管理：

用肥万稼叶面肥一包+昕爵有机硼30ML+昕爵有机锌30ML叶面喷施，7天一次，连喷2到3次。

每亩用肥万冲施稼滴灌一桶2KG+3KG尿素随水冲施。

3.结果期管理。

结果前用肥万稼叶面肥+昕爵有机钙叶面喷施，7天一次，连喷2到3次。

用旱可丰冲施原液10KG或肥万稼冲施滴灌精一桶2KG+3KG尿素随水冲施

西红柿青椒小白菜怎么炒好吃

一家两口或三口的小家庭，每餐饭简单的两菜一汤，或者三菜一汤，很难摄取到多种营养。而中国居民膳食指南建议，为了保持膳食平衡，每天至少要吃15种以上不同的食物（不包括葱姜蒜和各种调味品）。

　　如果每天摄取的食物种类达到15种可以算是“及格”，达到20种以上，才是“优良”。其实，解决这个问题很简单，炒菜，尤其是炒蔬菜时，多来点组合式就可以了。

　　比如维生素Ｃ在深绿色蔬菜中含量最为丰富，而黄豆芽富含维生素Ｂ2。若用黄豆芽炒菠菜，则两种维生素均可获得。柿子椒中富含维生素Ｃ，胡萝卜中富含胡 萝卜素，土豆中富含淀粉，若将三者合炒，则可达到营养互补的作用。红色、绿色菜肴可促进食欲，如果将莴笋片放入胡萝卜片、鲜红辣椒片中炒，色泽鲜艳；若再 放少许香菜，不仅可以增进香味，还可促进食欲。

　　此外，“同种”蔬菜混合炒也是不错的办法。蔬菜可分叶菜类、根茎类、花球类等，所谓“同种”蔬菜是指烹炒时间相近、口味相似或互补的蔬菜。一般属于同 一类别的蔬菜，如胡萝卜、莴笋、西葫芦、土豆等。烹炒时可各取一个或半个，洗后切片、切丝、切丁均可，配用葱、姜、蒜适量，用色拉油及调味品炒成。这样的 混合菜色彩鲜艳，富含多种营养素及防癌活性物质，鲜嫩清淡，味美可口

圆白菜西红柿青椒做法

1、番茄、圆白菜、杏鲍菇、辣椒洗干净。土豆去皮洗干净。黑木耳泡发好。

2、番茄去皮洗干净。

3、圆白菜、杏鲍菇、辣椒、土豆、黑木耳切成丁。

4、起油锅，杏鲍菇等食材入锅过油后盛出备用。

5、再起油锅，葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。

6、将番茄炒至汁状，过油后的食材入锅炒。

7、加盐、味精、白糖炒。炒均匀关火

8、米饭放入盘中 。

9、盛入茄汁料即可享用。

西红柿圆白菜青椒芹菜洋葱

用料

卷心菜 半个

胡萝卜 半根

盐（菜出水用） 一小勺

沙拉酱 3大勺

白醋 1小勺

柠檬汁 5滴左右

炼乳 少许

黑胡椒粉 随个人喜好

童年回忆肯德基的菜丝沙拉（coleslaw卷心菜沙拉）的做法步骤

步骤 1

卷心菜和胡萝卜切丝，放入一小勺盐，用手拌匀后静置15分钟。

步骤 2

用手将菜挤干，用点力气，越干越好。

步骤 3

往菜中加入三大勺沙拉酱，一小勺白醋，5滴左右的柠檬汁，炼乳少许，黑胡椒粉随个人喜好加入少许。然后拌匀。

步骤 4

Voila～～完成，肯德基相似度90%，enioy！

童年回忆肯德基的菜丝沙拉（coleslaw卷心菜沙拉）的小贴士

做完了才突然回忆起来肯德基的菜丝沙拉里好像有放葡萄干，喜欢的朋友可以试一下哦

西红柿炒圆白菜鸡蛋

大头菜炒西红柿粉条是一道美味的家常菜，下面是一种常见的做法：

材料：

- 干粉条 200克

- 大头菜 200克

- 西红柿 2个

- 大葱 适量

- 姜蒜适量

- 料酒适量

- 生抽适量

- 白糖适量

- 盐适量

- 胡椒粉适量

- 食用油适量

步骤：

1. 将干粉条用温水泡软备用。

2. 大头菜切丝，西红柿切块，大葱切段备用。

3. 热锅凉油，加入姜蒜爆炒出香味。

4. 加入大葱段继续煸炒。

5. 加入大头菜丝翻炒至变软。

6. 加入西红柿块翻炒均匀。

7. 加入适量料酒、生抽、白糖、盐和胡椒粉继续炒匀。

8. 加入适量水，稍微煮开后加入泡软的粉条，翻炒均匀。

9. 调味品根据个人口味，可以根据需要增加或减少盐和胡椒粉的用量。

10. 炒至粉条熟透重现盖菜即可关火。

这样一道酸甜爽口的大头菜炒西红柿粉条就完成了。根据个人口味偏好，可以适量增加调料的用量，如酱油或香料。这道菜可以作为一道主菜和米饭或面条一同食用，也可以作为一道快手的素菜。

圆白菜西红柿尖椒

可以做：西红柿青椒炒茄子

菜谱简介

煎过的茄子与煎香的西红柿炒在一起，双重香味带来奇妙美味。蘑菇不仅自己味美，还在此菜里还充当味精的角色。

材料

橄榄油2汤匙，洋葱50克，蒜2瓣，盐1/8茶匙，茄子300克，白蘑菇4个，橄榄油1茶匙，西红柿200克，醋1/2茶匙，酱油2茶匙，糖1茶匙

做法

1.将糖，酱油，醋放小碗里混匀，搁一旁待用。洋葱切粗丝，大蒜切片。西红柿，茄子，蘑菇洗净，擦干水，切成0.2厘米厚的片。

2.炒锅置中偏大火上预热。倒入2汤匙油，放入洋葱，炒1分钟；加蒜，炒30秒；加入盐和茄片，炒2分钟至茄片边缘呈浅黄色。加蘑菇片，炒1分钟。

3.将锅中内容物铲至锅边，使中心空出，放1茶匙油，加入西红柿片，炒2分钟，至甜香味出来。然后把茄子蘑菇炒入，再炒2分钟使味道相互融入。

4.将糖醋调料汁倒入，炒1分钟即可铲出。

西红柿和圆白菜炒怎么做好吃

  圆白菜炒柿子是一道简单又美味的家常菜。

  下面是制作步骤： 

     材料： - 圆白菜：适量 - 柿子：适量 - 大蒜：适量 - 生姜：适量 - 盐：适量 - 食用油：适量 步骤： 

   1. 将圆白菜切成块状，柿子去皮切成小块，大蒜和生姜切末备用。

  2. 热锅加入适量的食用油，待油热后加入大蒜和姜末炒香。 

  3. 加入圆白菜翻炒片刻，使其变软。 

  4. 加入柿子块继续翻炒，炒至柿子稍微变软。

   5. 加入适量的盐调味，翻炒均匀。

   6. 炒至圆白菜和柿子都变软熟透后，即可出锅。 

  温馨提示： - 圆白菜和柿子都含有一定的水分，所以不需要额外添加水。 

   炒制过程中可根据个人口味调整盐的用量。  

  如果喜欢口感更加酸甜的话，可以在最后加入少许糖或者醋。 

  炒的时间不要过长，以保持圆白菜和柿子的嫩脆口感。

青椒西红柿圆葱可以一起炒吗

主料洋葱1个鸡蛋2个蒜苔5根辅料油适量盐适量生抽适量鸡粉适量番茄半个步骤1.热锅凉油，油热倒入打散的鸡蛋，炒散炒匀后捞出备用2.留底油，倒入番茄块翻炒至出汁3.倒入蒜苔段翻炒均匀，加盖焖1分钟4.倒入洋葱丝翻炒均匀5.倒入鸡蛋翻炒均匀6.调入生抽、盐和鸡粉翻炒均匀。出锅

西红柿和圆白菜

原料：圆白菜、西红柿、盐、葱、白胡椒、白糖、姜、蒜、花椒油。

做法步骤：

第1步、葱姜蒜花椒油准备。

第2步、西红柿圆白菜泡洗干净。

第3步、圆白菜切块，西红柿切块。

第4步、锅中放葱姜蒜花椒油煸西红柿至泥状后盛出备用。

第5步、锅中放油大火煸炒圆白菜至发软。

第6步、放入西红柿煸炒均匀，加盐，白胡椒，白糖炒匀即可。

第7步、装盘。