荷兰藜麦炒虾仁的做法?
一、荷兰藜麦炒虾仁的做法?
橄榄油微热放入蒜末 出香味放入洋葱炒香放口蘑 ➕加少许盐和黑胡椒
倒入藜麦搅拌 翻炒一会儿加水炖10分钟左右 在间隙 简单炒下番茄 西兰花焯水
虾去虾线 去壳
放入彩椒 番茄 西兰花 虾仁翻炒 加黑胡椒 盐 普罗旺斯香料瓶 调味 就可以出锅啦
二、肉炒荷兰豆角的做法?
食材:荷兰豆、五花肉、红椒少许、食盐、高鲜味精、白糖、鸡精、李锦记、生抽、白胡椒粉、色拉油、葱、姜、蒜。
做法如下:
1、荷兰豆挑翠绿新鲜、籽粒饱满为宜,摘掉两头的筋后洗净沥干水分;五花肉清水洗净后切成薄片;红椒洗净切成块;葱洗净切段;生姜洗净切丝;蒜瓣剥好切末备用。
2、锅里放入适量清水,加入些许食盐和色拉油,大火煮开至沸腾后,放进荷兰豆焯水到颜色变深翠绿,然后捞出沥干水分放凉待用。
3、炒锅烧热后放入少许食用油,待油热后加入五花肉翻炒,待五花肉炒至变色出油后,放进葱、姜、蒜爆炒出香味。
4、接着倒入焯好水的荷兰豆翻炒均匀,再根据自己口味加入适量食盐、生抽和鸡精调味
三、酸豆角炒虾仁的做法大全?
一、原料
主料 酸豆角400g,虾仁200g,柿子椒200g
辅料 蒜30g ,食盐适量
二、酸豆角炒
步骤1
要把虾仁先泡一下,洗干净,把酸豆角也泡一下,然后切成段。
步骤2
锅烧热后倒入油,然后放下虾仁炒一下,然后放蒜、姜丝和辣椒,这个时候放少许盐。翻炒一下就放入酸豆角一起炒。
步骤3
大约炒个两分钟就可以上菜了。
四、虾仁炒酸豆角家常做法?
把虾仁用热水泡泡洗净
酸豆角用水洗净,切段
把姜洗净切末, 小米椒洗净切小丁,青辣椒切丁
热锅凉油加姜小米椒泡椒炒出香味
加酸豆角翻炒
加虾仁一起翻炒均匀
加味极鲜翻炒均匀
翻炒均匀出锅
五、清炒荷兰豆角的家常做法?
1、姜蒜切成2厘米见方的菱形片;
2、葱切成马耳朵形;
3、荷兰豆去蒂和筋,洗净;
4、炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味;
5、下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成。
六、肉炒荷兰豆角的家常做法?
食材用料
荷兰豆 250g
猪肉 200g
红辣椒(小米椒) 2~5个
食用油 适量
料酒 适量
生抽 适量
红薯淀粉 适量
盐 适量
荷兰豆炒肉的做法
1.将瘦肉洗净沥水后切片,然后加入适量的料酒、生抽、红薯淀粉和适量的油,拌匀备用!
2.将荷兰豆冲洗一下,然后用清水浸泡半小时,然后再掐掉两头备用
3.将辣椒洗净切好备用
4.将锅洗净烧热后倒入适量的油
5.将荷兰豆倒入锅中翻炒,待豆子断生即可装出
6.将锅中倒入少量的油,将肥肉倒入锅中小火翻炒,将油脂爆出
7.将红辣椒倒入锅中小火翻炒20秒
8.将之前拌好的瘦肉片倒入锅中,大火爆炒
9.待瘦肉颜色一转变,将之前炒好的荷兰豆倒入锅中
10.加入适量的盐和10ml的水,翻炒均匀即可
七、豆角炒荷兰豆的家常做法?
豆角炒荷兰豆
主料
荷兰豆150克 豆角50克
辅料
蒜末少许
盐少许
油少许
清炒豆角荷兰豆的做法步骤
1.豆角和荷兰豆摘去头尾去筋,洗净,切少许蒜末。
2.锅中装少许水煮开把豆角和荷兰豆焯水一分钟捞出。
3.焯水可去掉菜腥味,炒的时候也更脆颜色也翠绿。
4.热锅凉油,把蒜末炒香。
5.之后把焯水的豆角和荷兰豆下锅翻炒一下下。
6.调少许盐再炒均匀即可关火上碟
八、牛肉炒荷兰豆角的家常做法?
牛肉炒荷兰豆角是一道美味健康的家常菜,下面是简单的做法:
所需材料:
- 牛肉(切丝):200克
- 荷兰豆角:200克
- 葱姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 糖:适量
- 蚝油:适量
- 淀粉:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 荷兰豆角洗净,去掉两头,切成段状备用。
2. 牛肉切成丝,加入料酒和生抽腌制10分钟。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,然后放入牛肉煸炒至变色。
5. 加入荷兰豆角煸炒,加盐、糖、蚝油翻炒均匀。
6. 加入适量的水,大火烧开后转小火盖上盖子焖煮5分钟。
7. 最后加入少量的淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
温馨提示:
- 牛肉要先腌制,可以让牛肉更加入味。
- 炒荷兰豆角时要翻炒均匀,以免煮烂。
- 加水煮时不要放太多水,可以根据个人口感添加。
- 勾芡时要少量加入淀粉,以免影响口感。
九、荷兰豆炒虾仁的做法有哪些?
步骤 1
食材:虾仁200克、荷兰豆150克、姜2克、小葱2根。 调味料:食用油5克、料酒2克、盐1克、淀粉1克、生抽2克、胡椒粉2克。
步骤 2
姜切末、小葱切葱花。荷兰豆去筋。
步骤 3
虾仁加料酒、淀粉、姜末、拌匀、腌制15分钟。
步骤 4
热锅倒油、油温5成热时、下荷兰豆、炒1分钟、调入盐、生抽、胡椒粉、炒匀。
步骤 5
放入虾仁、炒至变色。
步骤 6
即可盛出。
十、西兰花荷兰豆炒虾仁的做法?
主料:
荷兰豆250克、西兰花250克、胡萝卜20克
辅料:
油15克、盐10克、蚝油少许、蒜5克
做法步骤:
步骤1、准备好材料,荷兰豆撕去边,西兰花切小多,蒜子切成蒜末,胡萝卜切条
步骤2、锅放入水,加入油盐,加入西兰花
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