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荷兰藜麦炒虾仁的做法?

2023-09-10 13:30:32家乡菜系3

一、荷兰藜麦炒虾仁的做法?

橄榄油微热放入蒜末 出香味放入洋葱炒香放口蘑 ➕加少许盐和黑胡椒

倒入藜麦搅拌 翻炒一会儿加水炖10分钟左右 在间隙 简单炒下番茄 西兰花焯水

虾去虾线 去壳

放入彩椒 番茄 西兰花 虾仁翻炒 加黑胡椒 盐 普罗旺斯香料瓶 调味 就可以出锅啦

二、肉炒荷兰豆角的做法?

食材:荷兰豆、五花肉、红椒少许、食盐、高鲜味精、白糖、鸡精、李锦记、生抽、白胡椒粉、色拉油、葱、姜、蒜。

做法如下:

1、荷兰豆挑翠绿新鲜、籽粒饱满为宜,摘掉两头的筋后洗净沥干水分;五花肉清水洗净后切成薄片;红椒洗净切成块;葱洗净切段;生姜洗净切丝;蒜瓣剥好切末备用。

2、锅里放入适量清水,加入些许食盐和色拉油,大火煮开至沸腾后,放进荷兰豆焯水到颜色变深翠绿,然后捞出沥干水分放凉待用。

3、炒锅烧热后放入少许食用油,待油热后加入五花肉翻炒,待五花肉炒至变色出油后,放进葱、姜、蒜爆炒出香味。

4、接着倒入焯好水的荷兰豆翻炒均匀,再根据自己口味加入适量食盐、生抽和鸡精调味

三、酸豆角炒虾仁的做法大全?

一、原料

主料   酸豆角400g,虾仁200g,柿子椒200g

辅料   蒜30g ,食盐适量

二、酸豆角炒

步骤1

要把虾仁先泡一下,洗干净,把酸豆角也泡一下,然后切成段。

步骤2

锅烧热后倒入油,然后放下虾仁炒一下,然后放蒜、姜丝和辣椒,这个时候放少许盐。翻炒一下就放入酸豆角一起炒。

步骤3

大约炒个两分钟就可以上菜了。

四、虾仁炒酸豆角家常做法?

把虾仁用热水泡泡洗净

酸豆角用水洗净,切段

把姜洗净切末, 小米椒洗净切小丁,青辣椒切丁

热锅凉油加姜小米椒泡椒炒出香味

加酸豆角翻炒

加虾仁一起翻炒均匀

加味极鲜翻炒均匀

翻炒均匀出锅

五、清炒荷兰豆角的家常做法?

1、姜蒜切成2厘米见方的菱形片;

2、葱切成马耳朵形;

3、荷兰豆去蒂和筋,洗净;

4、炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味;

5、下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成。

六、肉炒荷兰豆角的家常做法?

食材用料

荷兰豆 250g

猪肉 200g

红辣椒(小米椒) 2~5个

食用油 适量

料酒 适量

生抽 适量

红薯淀粉 适量

盐 适量

荷兰豆炒肉的做法

1.将瘦肉洗净沥水后切片,然后加入适量的料酒、生抽、红薯淀粉和适量的油,拌匀备用!

2.将荷兰豆冲洗一下,然后用清水浸泡半小时,然后再掐掉两头备用

3.将辣椒洗净切好备用

4.将锅洗净烧热后倒入适量的油

5.将荷兰豆倒入锅中翻炒,待豆子断生即可装出

6.将锅中倒入少量的油,将肥肉倒入锅中小火翻炒,将油脂爆出

7.将红辣椒倒入锅中小火翻炒20秒

8.将之前拌好的瘦肉片倒入锅中,大火爆炒

9.待瘦肉颜色一转变,将之前炒好的荷兰豆倒入锅中

10.加入适量的盐和10ml的水,翻炒均匀即可

七、豆角炒荷兰豆的家常做法?

豆角炒荷兰豆

主料

荷兰豆150克 豆角50克

辅料

蒜末少许

盐少许

油少许

清炒豆角荷兰豆的做法步骤

1.豆角和荷兰豆摘去头尾去筋,洗净,切少许蒜末。

2.锅中装少许水煮开把豆角和荷兰豆焯水一分钟捞出。

3.焯水可去掉菜腥味,炒的时候也更脆颜色也翠绿。

4.热锅凉油,把蒜末炒香。

5.之后把焯水的豆角和荷兰豆下锅翻炒一下下。

6.调少许盐再炒均匀即可关火上碟

八、牛肉炒荷兰豆角的家常做法?

牛肉炒荷兰豆角是一道美味健康的家常菜,下面是简单的做法:

所需材料:

- 牛肉(切丝):200克

- 荷兰豆角:200克

- 葱姜蒜:适量

- 料酒:适量

- 盐:适量

- 生抽:适量

- 糖:适量

- 蚝油:适量

- 淀粉:适量

- 植物油:适量

步骤:

1. 荷兰豆角洗净,去掉两头,切成段状备用。

2. 牛肉切成丝,加入料酒和生抽腌制10分钟。

3. 葱姜蒜切末备用。

4. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,然后放入牛肉煸炒至变色。

5. 加入荷兰豆角煸炒,加盐、糖、蚝油翻炒均匀。

6. 加入适量的水,大火烧开后转小火盖上盖子焖煮5分钟。

7. 最后加入少量的淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

温馨提示:

- 牛肉要先腌制,可以让牛肉更加入味。

- 炒荷兰豆角时要翻炒均匀,以免煮烂。

- 加水煮时不要放太多水,可以根据个人口感添加。

- 勾芡时要少量加入淀粉,以免影响口感。

九、荷兰豆炒虾仁的做法有哪些?

步骤 1

食材:虾仁200克、荷兰豆150克、姜2克、小葱2根。 调味料:食用油5克、料酒2克、盐1克、淀粉1克、生抽2克、胡椒粉2克。

步骤 2

姜切末、小葱切葱花。荷兰豆去筋。

步骤 3

虾仁加料酒、淀粉、姜末、拌匀、腌制15分钟。

步骤 4

热锅倒油、油温5成热时、下荷兰豆、炒1分钟、调入盐、生抽、胡椒粉、炒匀。

步骤 5

放入虾仁、炒至变色。

步骤 6

即可盛出。

十、西兰花荷兰豆炒虾仁的做法?

主料:

荷兰豆250克、西兰花250克、胡萝卜20克

辅料:

油15克、盐10克、蚝油少许、蒜5克

做法步骤:

步骤1、准备好材料,荷兰豆撕去边,西兰花切小多,蒜子切成蒜末,胡萝卜切条

步骤2、锅放入水,加入油盐,加入西兰花

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评论列表

游客
游客
2023-12-15 17:20:03

条理分明。

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