胡萝卜炖海带的做法大全家常(海带胡萝卜汤)

海带胡萝卜汤

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小海带结加水泡20分钟左右直到海带叶片舒展开来。

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把泡发好的海带结洗净备用。

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姜切片，胡萝卜切片。

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锅里放适量食用油，加入胡萝卜和姜片翻炒片刻。

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加入少许盐巴。

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胡萝卜五六成熟以后，加入海带结，并加入一碗水，盖上锅盖炖煮15分钟左右。

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水快烧干时，打开锅盖，加入适量生抽调味。

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加入大葱，翻炒至汤汁收干。

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做好啦起锅装碗，胡萝卜软烂香甜，海带结咸鲜有嚼劲，配米饭好香。

海带汤胡萝卜汤

海带和红萝卜可以一起吃。海带既可凉拌，又可做汤。但食用前应先洗后泡，再将泡好的水和海带一起煮汤，这样可以保存海带中的有效成分。

海带白菜汤

可以。一般情况下，海带可以和蘑菇一起做汤，有助于丰富汤的口感，适量进食还可补充营养，二者同时也不会产生不良反应。

海带当中含有丰富的海带多糖、膳食纤维，并且含有维生素以及各种矿物质。适当吃一些海带，能够补充身体所需要的营养，还可以预防碘缺乏、加快胃肠道的蠕动，促进体内粪便排出。蘑菇是一种比较常见的菌类食品，味道鲜美，而且营养丰富，其中含有比较丰富的膳食纤维、糖类、蛋白质和脂肪，一般可以选择炒蘑菇或者蘑菇汤的方式进行烹饪。

海带胡萝卜汤的功效

可以。主料:胡萝卜半根，五花肉一小碗，海带一小碗，葱半棵，姜2片，蒜3瓣，淀粉少量，八角1个，胡椒适量，花椒适量

烹饪步骤 

1· 五花肉洗干净，海带切菱形，萝卜切片，葱姜蒜切块。辣椒切段。

2· 锅里下油，油热放肉，爆炒之后放生抽，糖。大炒一会，

胡萝卜海带汤的功效与作用

能，主料：

红萝卜1个

海带适量

辅料：

精盐适量

食用油适量

生抽适量

调味鱼适量

蚝油适量

鸡精适量

做法：

1. 红萝卜冼净切片，

2. 海带适量冼净待用。

3. 锅内放入植物油烧热，下入切好的萝卜片，

4. 翻炒片刻，

5. 再放进海带，

6. 加适量的精盐炒匀，

7. 加适量的清水将海带和萝卜焖软。

8. 调入生抽，耗油，

9. 调入调味鲜，鸡精即可出锅

海带胡萝卜汤的做法

关于这个问题，材料：

1. 排骨 500克

2. 玉米 1根

3. 胡萝卜 1根

4. 海带 适量

5. 姜片 适量

6. 盐 适量

做法：

1.将排骨用清水洗净，放入开水中焯水，捞出备用。

2.将玉米去壳，切成小段，胡萝卜去皮，切成小块，海带泡软后洗净，切成小段备用。

3.将锅中放入适量清水，加入焯过水的排骨和姜片，大火煮开后转小火煮20分钟，撇去浮沫。

4.加入切好的玉米、胡萝卜和海带，继续煮15分钟左右，直至蔬菜煮熟。

5.加入适量盐调味，煮沸即可出锅。

小贴士：

1.焯水的目的是去除排骨表面的杂质和血水，使汤更清香。

2.煮汤时不要加太多水，以免影响汤的口感和营养。

3.盐的用量可以根据个人口味来调节。

海带胡萝卜汤的做法大全

用料

材料 

用量

排骨 

500克

海带 

250克

红萝卜 

一个

姜 

一小块

芹菜 

一棵

收起

做法

1. 先把排骨煮掉血水，然后再用清水洗干净，放进高压锅加适量水，把姜切片放锅里，盖上跟排骨一起在高压锅煮半小时…… 

2. 海带跟切成三角形，放水里泡，胡萝卜削皮斜刀切块。。。， 

3. 排骨压好了，开锅先把胡萝卜放进锅里，不用盖，大火煮，煮15分钟，把海带也放锅里煮，十分钟后，哦啦，加盐，加鸡精加芹菜，就ok了。

海带汤胡萝卜的做法

用料

大蒜

几瓣

海带

克

盐

1~2克

老抽（有生抽的用生抽）

1勺

辣椒面（可以选择性地放或不放）

适量

海带丝汤的做法步骤

步骤 1

如果是干海带的话，要先蒸蒸完了之后用水泡，然后清洗干净（如果海带有白色的东西或者是海带，出现水泡之类的是正常现象。）

步骤 2

把蒜切丁或者切片（看自己喜好），肉（可以是鸡胸肉，也可以是猪肉，也可以是牛肉，喜欢吃什么肉就什么肉）切成肉丁。

步骤 3

把锅烧热，放入油，放入切好的肉丁炒熟，放入蒜末，炒出香味之后把海带丝放入锅中，翻炒一会儿，大概一分钟左右吧，然后加入适量的清水（根据自己熬汤的多少放）

海带胡萝卜汤的功效窍门

答；海带可以和胡萝卜一起炖吃吗〔可以〕

食材：海带、玉米、排骨

配料：胡萝卜、苦瓜、黄豆、盐、姜

【步骤】

1、将海带泡开洗干净切块，把玉米切成小块，当然也可以直接去掉玉米粒。

2、把排骨洗去血水之后，放入锅中使用开水焯水，洗去上面的油污。

3、另起锅，将黄豆、盐、姜、排骨放入，炖煮25分钟后，将海带、胡萝卜放入其中，加入适量盐，再度使用大火炖煮，时间在25分钟左右。