山药煮三文鱼骨的做法大全家常(三文鱼山药粥)

三文鱼山药粥

一般情况下，一周岁的宝宝吃三文鱼蔬菜粥、虾皮鸡蛋羹、山药猪骨粥等辅食可以长得又快又高。1.三文鱼蔬菜粥：三文鱼含有丰富蛋白质和维生素D，维生素D可以促进骨骼对钙的吸收，蔬菜可以促进消化，所以一周岁的宝宝吃三文鱼蔬菜粥可以长得又快又高。2.虾皮鸡蛋羹：虾皮和鸡蛋都富含蛋白质和钙元素，可以给身体提供能量以及补钙，还可以增加骨密度，所以一周岁的宝宝吃虾皮鸡蛋羹可以长得又快又高。3.山药猪骨粥：山药健脾益胃，猪骨含有丰富蛋白质和磷酸钙，可以给身体补钙，从而促进骨骼的生长发育，所以一周岁的宝宝吃山药猪骨粥可以长得又快又高

三文鱼炖粥

三文鱼煲粥不腥可以加入姜末或者白胡椒粉，下面是具体做法：

准备材料：洋葱 一只，胡萝卜 一根，三文鱼腩 一份，鸡毛菜 少量，白胡椒粉 适量，大米适量，开水适量

1、将胡萝卜洗净后切块装盘备用。

2、将洋葱洗净后切块装盘备用。

3、米饭清洗沥干后加上胡萝卜、洋葱一起下锅翻炒几分钟。

4、炒到米粒有点变透明加入适量开水熬20分钟。

5、三文鱼洗净后切块装盘备用。

6、加入三文鱼在粥里继续熬20分钟，其间加适量盐、白胡椒粉和鸡毛菜。

7、出锅装盘，美味的三文鱼粥即可食用。

淮山三文鱼一起煲粥

适合大肠湿煲的食材有：龙虾、海参、银鱼、三文鱼、花胶、茶叶蛋、韭菜、山药、莲子、豆腐、紫菜、藕、花生、黑木耳、百合、百叶、冬瓜、银耳等。

三文鱼山药粥图片大全

主料:山药200克，糯米40克，大米60克，红枣10枚，水800毫升

山药粥的做法步骤

1.准备好山药、糯米、大米和红枣。

2.红枣提前用水浸泡。

3.山药洗净去皮切小块。

4.糯米和大米淘洗干净。

5.锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。

6.泡好的红枣放入锅中。

7.盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。

8.50分钟后粥就煮好了。

9.盛入碗中。

三文鱼山药可以一起给宝宝吃吗

山药

300g

三文鱼头

1/2个

香菇

5朵

大葱

1根

方法/步骤 分步阅读

1/5

鱼头纵向劈成两半，用流动水洗净血污，去掉鱼鳃、鱼鳞和杂物，然后用厨房用纸吸干水分备用。

2/5

香菇洗净，去蒂，表面切十字花刀；大葱去掉外皮，洗净后切成3cm左右的长段。山药洗净去皮，切成滚刀块备用。

3/5

中火加热炒锅中的油，待油烧热冒出少量白烟时，顺锅边轻轻将鱼头滑入，把两面都煎成金黄色后关火，取出鱼头备用。

4/5

重新开火，中火加热炒锅中剩下的油，煸炒葱段至散发出葱香后投入香菇煸炒2分钟，然后放入煎好的1/2个鱼头，调入黄酒、酱油、白砂糖、陈醋、白胡椒粉、盐和水（约400ml）。等到水烧开后，加入山药块，改小火焖煮入味。

5/5

20分钟后改大火收浓汤汁即可。

三文鱼山药粥辅食的做法

南瓜浓汤意面，苹果山药饼，黄瓜小软饼，番茄牛肉粥。黄瓜蛋黄羹，红枣山药糕，火龙果土豆泥，三文鱼南瓜粥，香蕉鸡蛋煎饼，香菇瘦肉粥

三文鱼山药粥的做法

1、首先将葱姜切碎，用200ml的温水泡上，待到冷却，冰到冰箱里备用。

2、备好大鱼，用的是鳕鱼，这种鱼没有小刺。

3、将鱼上下两片片除做为它用。

4、用中间带骨刺的部分，用小勺子刮下鱼肉，共取下了400克鱼肉。

5、将刮下鱼肉用刀剁成细细的鱼茸。注：剁的有粘性，不要用料理机去打搅。

6、将剁茸鱼肉放入料理盆里加盐、糖、米酒和胡椒粉调味，分多次倒入葱姜水，每一次加入，都要搅拌至完全融入鱼肉中。

7、打入一个鸡蛋清，拌均，搅上劲。

8、加地瓜粉拌均，继续搅拌上劲。

9、温度过高的化，就会影响鱼肉变粘，要用冰块。

10、将装有鱼肉的盆坐在冰块上。

11、搅拌到鱼肉都粘在一起即可。

三文鱼能和山药煮粥吗

主料：大米适量

辅料：三文鱼少许、胡萝卜1/4根、芹菜半根

蔬菜三文鱼粥的做法

第1步准备一块三文鱼，妈妈和宝宝可以一起吃，宝宝一次吃不了多少，妈妈给宝宝留出一小块就够了。把鱼洗净后放入沸水中烫熟，取出切碎就可以了

第2步取小锅，先煮上一点大米粥，待粥快煮好的时候切点胡萝卜和芹菜末，蔬菜的选择随意

第3步待粥煮到粘稠的时候放入蔬菜末，再稍煮一会等到蔬菜变软就可以关火了，把粥盛到小碗里，放上切碎的三文鱼，搅拌均匀就可以喝了。