青菜鸡蛋瘦肉炒饭的做法大全家常做法(青菜瘦肉炒饭图片)

青菜瘦肉炒饭图片

1.

准备食材用料：土豆 1个，熟米饭 半碗，油 适量，盐 2克，蒜叶 一根，小青菜 一小根，味极鲜 1勺，鸡精 三分之一勺

土豆丝切好备用，自己需要多少就用多少

2.

小青菜和蒜叶洗干净备用

3.

开火烧锅，锅中放油

4.

待油化好

5.

加入土豆丝翻炒一分钟，然后放入少量盐即可。

6.

放入熟米饭

7.

和土豆丝搅拌均匀，再放适量盐

8.

然后放入小青菜

9.

喜欢吃辣椒的可以放一点辣椒

10.

最后加入蒜叶，鸡精和味极鲜，味道根据自己喜欢的来加佐料。

11.

简单美味土豆青菜炒饭就做好了

青菜瘦肉炒饭图片大全

主要食材：瘦肉50克（根据个人喜欢可以用猪肉，牛肉）、青椒一个、葱一颗、米饭200克、料酒一勺、酱油2勺、淀粉少许、盐1.5克、胡椒粉少许。

1.将瘦肉切成小块状，倒入调味料腌制，放入油锅过一下油，盛起。

2.把青椒切成丝，葱切成小段。

3.锅里下油爆炒青椒和葱，放入米饭炒散。

4.最后加入瘦肉粒、料酒、酱油、淀粉、盐、胡椒粉，炒匀完成。

青菜瘦肉炒饭的做法大全

1、主料米饭1碗

2、辅料鸡蛋1个猪肉馅1把胡萝卜1根油菜1棵

3、调料食盐1克醋5克鸡精2克生抽5克白糖5克生粉3克植物油30克

4、白米饭中，加入盐：醋：白糖=1：5：5搅拌均匀备用，炒饭时就无需再调味了；

5、油菜、胡萝卜都分别切碎；肉末用少许生抽、鸡精、生粉抓匀；鸡蛋打散

6、锅中热油，先倒入肉末翻炒至变色，再倒入胡萝卜碎翻炒一会儿

7、倒入米饭炒散，再倒入鸡蛋液翻炒至凝固

8、后再倒入油菜碎翻炒一会儿，即可

青菜瘦肉炒饭图片真实

步骤/方式1

洋芋削皮切丝，瘦肉切丝，小葱切碎，米饭一碗备好，

步骤/方式2

锅加热倒入适量花生油

步骤/方式3

倒入切好的肉丝

步骤/方式4

待肉丝变色倒入洋芋丝

步骤/方式5

待洋芋丝快熟时加入生抽，继续翻炒，

步骤/方式6

把米饭倒入锅中，翻炒，

步骤/方式7

直至炒到米饭热时颜色变红时

步骤/方式8

加入小葱碎，炒几下，关火。

步骤/方式9

香气扑鼻的洋芋肉丝炒米饭就做好了

青菜炒瘦肉的做法

菜猪肉就是供人们宰杀吃肉的猪，它不同于公种猪和繁殖母猪，菜猪肉可以炒各种蔬菜，例如：猪肉炒青菜，猪肉炒蒜苔，还可以炖肉汤，吃肉夹馍，肉包子，肉饺子，猪肉是一种非常美味的肉食，还可以做肉脯，农村人们年年要养一头猪过大年宰了吃，现在人们生活好了，人们一年四季餐餐有肉，说明党的政策好了，人们的生活水平提高啦。

瘦肉炒青菜的做法大全

在怀孕期间炖瘦肉汤可以用一些排骨配合山药，玉米等，建议联合蔬菜来煲汤食疗，营养丰富，而且是比较容易吸收的，建议根据自己的身体的情况来安排时间，建议算一下预产期的时间，但是近期也不要劳累，观察体重的变化是否正常，注意控制甜食。

青菜瘦肉怎么做好吃

较低。较低，主要是因为青菜和瘦肉都是低热量、高营养的食材。 青菜是一种非常健康的蔬菜，含有很多维生素和矿物质，而且富含纤维素，能够帮助肠胃消化和排毒。瘦肉也含有高质量的蛋白质和必要的微量元素，但其脂肪含量较低，没有肥肉那么多的热量。所以，相对较低，比一般的米饭菜肴要低得多。如果你是在减肥期间或是想要控制体重，那么青菜瘦肉粥是非常不错的选择之一。

青菜瘦肉炒饭图片高清

用料：米饭300克，肉末100克，鸡蛋100克，胡萝卜丁50克，黄瓜丁50克

做法：

1.锅中烧油，油热之后倒入鸡蛋液，炒熟之后捞出。

2.锅中烧油，倒入切好的猪肉末，炒至变色再放入酱油翻炒均匀。

3.将切好的胡萝卜丁、黄瓜丁倒入锅中，翻炒均匀之后，再倒入鸡蛋和米饭加食盐调味，快速翻炒均匀撒上葱花即可完成。

青菜瘦肉饭做法 电饭锅

准备材料：大米适量，咸肉50克，青菜100克，盐适量，油适量    

1、青菜摘去老叶，放在水中浸泡洗净。

2、青菜捞起沥干后放在砧板上切碎备用。

3、将准备好的咸肉切成小丁放在碗中备用。

4、大米略淘洗放入电饭煲内，按正常比例加水。

5、锅上火加热，倒入油加入青菜粒和咸肉粒煸炒。

6、煸炒均匀至青菜变软，咸肉变色时关火。

7、把煸炒好的青菜咸肉放入电饭煲内，撒适量盐拌一下。

8、加盖开始煮饭，等到电饭煲发出煮好的声音后，再焖五至十分钟开盖，用勺子翻拌均匀即可装碗食用。