苹果煮法大全家常(苹果煮着吃的做法)
苹果煮着吃的做法
苹果能和红薯一起煮着吃。而且还能促进红薯的消化和吸收。做法,苹果两个洗干净 去皮去核,切成块儿。地瓜洗干净去皮切成块。放进电饭煲内。加少许水。地瓜软面即可食用。
苹果煮法大全家常做法
用料
姜薯2只
猪肉 少许
蒜 少许(2)
老抽 少许
油盐生粉料酒盐糖 少许
豆瓣酱 半勺
步骤 1
姜薯洗净剥皮再洗净切不规则形状,待用。
步骤 2
猪肉用料酒盐糖酱油和油腌制20分钟以上,待用。
步骤 3
下油热锅下蒜头,炒香后下猪肉,中火炒至半熟,上碟待炒。
步骤 4
如果锅已炒糊,要先洗一下再炒姜薯。锅洗后,下油热锅下蒜头,炒香了之后下薯仔中火翻炒,炒香后放水,大概盖煮姜薯一半,水滚左就小火炖土豆,用筷子能戳进去即可。
步骤 5
等水差不多烧干了下半勺豆瓣酱翻炒,试味,味道ok就下碟,太淡就再下一点豆瓣酱或者下点老抽(还能调色)
苹果煮着吃的煮法及适宜人群
材料:苹果2个、红枣适量、冰糖适量。
做法:
1、先将苹果清洗干净,去皮切块。
2、将红枣用温水泡10分钟,清洗干净备用。
3、锅中加入适量清水,放入苹果、红枣和冰糖。
4、待苹果煮软以后,关火盛出即可享用
苹果如何煮的吃法
干桂圆8粒拨壳,红枣5颗,枸杞15粒洗净备用小苹果洗净削皮切片,倒入纯净水,加入红枣、冰糖煮30分钟煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水煮半小时后的样子半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花再煮2-3分钟后,不揭盖子焖几分钟煮好的样子苹果和菊花的清甜,凉了也好喝老少皆宜苹果加热以后其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。
苹果的煮法和功效
苹果煮水的做法很简单:取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等,除了止泻外,还有补心益气、生津止渴,以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。
但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀,每次不宜多吃。
此外,有些食物对肠道有刺激,腹泻期间不宜多吃,比如瓜果、冷拌菜等生冷类,以及辣椒、芥末等刺激性食物。
同时,粗纤维较多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。
苹果怎么煮好吃又营养做法大全窍门
1,用水果刀来削冻苹果的外皮,就要小心的削皮,不要削的太厚了。
2,冻苹果的肉没有冻,但冻苹果的核是不能吃的,所以就要用水果刀将苹果核外的苹果肉留下。
3,用水果刀削好苹果肉切成一块一块的放在不锈钢饭盆中,在放少许的冰糖和水。
4,将不锈钢饭盆放在电磁炉上,将电磁炉火调到中火来煮冻苹果肉,这样冻苹果就可以吃了。
5,冬天的水果在北方就很容易冻外表皮,所以就要将冻的水果外表皮用水果刀削掉后,将肉质和少许冰糖在加上水煮熟后就可以当罐头吃。
苹果的煮法大全
冻了的苹果能吃,冻实了的苹果不建议食用。 夏天吃苹果的时候偶尔会将苹果放在冰箱里冷冻一下再食用,味道会更甜并且有凉爽的口感,但是只是稍微冷冻一下,而不是将苹果冻实了,因为冻实了的苹果很坚硬,没变法食用,而解冻之后形状会发生很多的改变,不建议直接食用,最多可以煮甜汤。 冻了的苹果怎么吃
1、稍微冻凉的苹果可以直接食用,或者是拌在甜品里面食用。
2、冻实了的苹果只能解冻之后切块,煮苹果汤喝或者是蒸苹果食用,不建议直接食用,味道不好,寒凉之气也过重。
苹果煮法大全家常窍门
1/4苹果去芯切片
将准备的两个苹果分别削皮、去果芯,用水果刀将它们分别切成一小块一小块,用来后续备用。
2/4倒入苹果块
拿来砂锅,将备用的苹果小块倒入其中,苹果块较大的可以切小点放入砂锅中,炖苹果汤更易炖熟。
3/4加其他辅料
往砂锅中加入适量的红枣、枸杞、百合和冰糖,较多的食材保证了苹果糖的营养 口味。水开了就转成中小火,看到煮熟就关火。
4/4加入适量蜂蜜
盛出放至温热,根据个人口味,喜欢偏甜的人可往里面加入一勺蜂蜜,一杯家常苹果汤即可品尝。
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