早餐饼干的家常做法大全图解(早餐饼干制作方法)

早餐饼干制作方法

1: 奶油软化后加糖打成乳白色后加蛋拌匀

step2

2: 分次筛进面粉和泡打粉、盐拌匀加入炒香的松子和葡萄干混合均匀

step3

3: 最后将面团揉成团后搓成长条型

step4

4: 切成每小块约25克，搓圆再压扁(压扁一点比较酥) 平底锅先热锅后放进去加盖子，小火先煎约十分钟，翻面再煎五分钟左右

早餐饼干做法视频教程

友臣牌早餐饼干，

福事多牌早餐饼干，

达利园牌早餐饼干，

Aji牌早餐饼干，

帝式牌早餐饼干，

友梦牌早餐饼干，

良品铺子牌早餐饼干

早餐饼干怎么做

以下是简单的早餐饼干的做法，供参考：

材料：

- 鸡蛋 1 个

- 油 1/4 杯

- 糖 1/4 杯

- 面粉 1 1/2 杯

- 泡打粉 1 小匙

- 小苏打粉 1/4 小匙

- 盐 1/4 小匙

- 燕麦片 1 杯

- 葡萄干 1/2 杯

步骤：

1. 烤箱预热至 180 摄氏度。

2. 将鸡蛋、油和糖混合在一起，搅拌均匀。

3. 在另一碗中，将面粉、泡打粉、小苏打粉和盐混合在一起。

4. 将干混合物逐步加入鸡蛋混合物中，搅拌均匀。

5. 添加燕麦片和葡萄干，搅拌均匀。

6. 用勺子取适当大小的面团，放在烘焙纸上，略微压扁。

7. 将饼干放入已经预热好的烤箱中，烘烤约 10-12 分钟，直到饼干呈金黄色。

8. 取出烤盘，让饼干在烤网上晾凉。

温馨提示：

如果你喜欢吃甜的早餐饼干，可以适当增加糖的用量。如果你不喜欢葡萄干，可以替换成其他坚果或水果干。

早餐饼干其他吃法

热量 348.8千卡/100g

蛋白质

7.2g/100g

脂肪

15g/100g

碳水化合物

45.8g/100g

钠

322.3mg/100g

膳食纤维

2.1g/100g

饱和脂肪

0.42g/100g

反式脂肪

0g/100g

单不饱和脂肪

0g/100g

多不饱和脂肪

0g/100g

胆固醇

2.77mg/100g

酒精度

0%vol/100g

嘌呤

0mg/100g

维生素A

15.51µg/100g

胡萝卜素

66.49µg/100g

维生素D

0.2µg/100g

维生素E

9mg/100g

维生素K

0µg/100g

维生素B1

0.23mg/100g

维生素B2

0.12mg/100g

维生素B6

0.04mg/100g

维生素B12

0.1µg/100g

维生素C

4.54mg/100g

烟酸

1.26mg/100g

叶酸

33.34µg/100g

泛酸

0mg/100g

生物素

0µg/100g

胆碱

0mg/100g

磷

127.51mg/100g

镁

33.73mg/100g

钾

130.68mg/100g

钙

83.03mg/100g

铁

2.35mg/100g

锌

0.76mg/100g

碘

28.06µg/100g

硒

0.77µg/100g

铜(mg/100g)

0.15mg/100g

氟

0mg/100g

锰

0.12mg/100g

铬

0mg/100g

汞

0ppm/100g

早餐饼干制作方法图片

步骤1

水，油，蛋黄，白糖，香草精放入厨师机用3-4档打到颜色均匀，看起来顺滑的状态。

步骤 2

把低筋面粉（我用60克玉米淀粉加河套雪花粉替的），奶粉，小苏打，泡打粉，臭粉搅拌均匀后，筛入液体。并翻拌，不要画圈搅拌防止出面筋，面团变得均匀细腻无白粉无颗粒为止。

步骤 3

由于面团还有点黏软，应该放冰箱里冻硬点再擀平造型，同时也证明水多了，但是我哪能等啊，直接用曲奇枪打出图案。

步骤 4

烤箱预热160度后烤十分钟，然后120/100度低温烘烤10分钟，完成后不要取出，放烤箱内直到温度不烫手时取出，意在烘干。

步骤 5

出来滴样子，基本干透。

步骤 6

可能因为太厚，也可能发泡的东西放太多了，也可能面粉筋性大，最后成品口感硬，泡大，但味道已经和早餐饼干近似，不油不腻。

早餐饼干制作方法大全

早餐饼干的品种很多有奥利奥，趣多多，嘉士利，好吃点，雀巢，徐富记，旺旺，江中猴菇等。其中奥利奥早餐饼干一块大概在十克左右，趣多多一块大概在八克左右，嘉士利一块大概15克左右旺旺一块大概在12克左右，好吃点一块大概在六克左右，江中猴菇一块在十克左右

早餐饼干价格及图片

我想热量肯定会不低的！但只要你一天射入的总热量不超过你一天所需要的就可以放心大胆的吃了！毕竟那属于热量又不是脂肪！没有关系的！我也是超喜欢那些散装饼干的，尤其是那些又酥又香脆的饼干，而且一次性可以吃下去2-3斤是很正常的，直到吃腻了为止。

早餐饼干怎么做简单又好吃

压缩饼干可以偶尔当早餐吃，如果长时间将压缩饼干当早餐吃，可能会导致营养不良，具体内容如下：

压缩饼干主要是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料加工而成的一种饼干，营养价值较低。如果偶尔一次将压缩饼干当早餐吃，一般没有什么影响。压缩饼干比较难消化，如果长时间将压缩饼干当早餐吃，可能会出现消化不良的情况，并且可能无法满足身体每天所需营养，从而导致营养不良，不利于身体发育，所以一般不可以长时间将压缩饼干当早餐吃。

早餐饼干可以做什么

他就是比较适合早上食用的饼干，可以起到一定的保护作用，再搭配一些牛奶，非常的好吃，你可以试着对比和比较的营养价值比较高所以称呼为早餐饼

早餐饼干可以做成什么吃的

吃一天早餐饼干体重的变化会因个人身体状况、饮食习惯、饥饿程度、生活方式等因素而有所不同，一般而言，在一天中只吃饼干作为早餐，不吃其他食物，无论是对于身体还是饥饿感都不利，可能导致以下情况：

1. 不足的热量供应：饼干主要由碳水化合物构成，虽然能够提供一定的能量和热量，但不足以满足身体正常运转所需的能量和热量供应。

2. 体重下降：如果在一天中只吃饼干作为早餐，可能导致身体缺乏能量和热量供应，不利于营养的摄取和生长发育，因此体重可能会有下降的趋势。

3. 饥饿感增加：饼干不能提供足够的营养，可能会导致饥饿感增加，让人变得更容易受到其他食品的诱惑，食量不稳定，在长期内有可能造成体重的波动。

综上所述，只吃一天早餐饼干一般不利于身体的健康和体重管理，建议在日常饮食中均衡摄取碳水化合物、脂肪和蛋白质等多种营养成分，保持适当的饮食和营养摄入平衡。