孕妇汤的家常做法大全集(孕妇100种汤)

孕妇100种汤

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　　1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

　　2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

　　3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。

　　4、 冬瓜皮煮鲢鱼。

　　5、 红小豆煮粥，加红糖。

　　6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

　　7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

　　8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

　　9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.

　　10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

孕妇汤食谱

对于营养粥来说，不同的做法就需要不同的作料，是根据具体的食材来决定的。

在孕期里，营养粥的做法有很多，不同的营养粥所需要的材料也不同。

就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米，还有鱼肉、猪肉，根据个人喜好可以加，上腐竹。所需要的作料就有很多，常见的有葱、姜、香菜等，当然必不可少的就是食盐了，还可以加入少量的麻油、胡椒粉。

比较平常的就是八宝粥了，需要的食材有糯米、白糖、莲子，可以根据喜好加入一些蜜枣等。

鸡肉粥也相当的不错，需要一只生鸡和适量的粳米。再加入适量的生姜、葱、酱油、盐，以及香油当作作料。

莲子糯米粥，对于孕妇出现腰酸背痛的症状也是可以减轻一-点的。需要莲子和糯米一定量，然后加入少量白糖作为作料就可以了，简单快速且有营养。

在孕期，还可以做什锦甜粥，味道极佳。选用适量的大米和小米作为主要食材，然后以绿豆、花生、葡萄干、核桃仁、红枣为辅,再加上白糖或者红糖作为作料，营养特别丰富，可称为佳品。当然如果存在血糖异常，则需要限制糖制品的添加。

有条件的，可以在粥煮熟后加入一袋亚麻速溶粉，补充DHA。

三种汤不宜给孕妇喝

孕妇可以喝桂圆汤的，但是不建议孕妇喝的过多，因为桂圆有一定滑胎的效果，有可能导致孕妇出现流产的现象。也可以等到怀孕三个月之后再喝一些桂圆汤。怀孕期间需要增加自身的营养，也可以多吃富含维生素c的食物，不仅对孕妇的皮肤好，而且对胎儿的皮肤也是非常好的。

孕妇汤大全

孕妇在怀孕期间，其实体内的营养物质还有体内的气血都是比较弱的，胎儿在生长过程中会吸收母体里面的大部分的营养，所以一般在孕妇怀孕期间建议最好就是要注意多喝点汤，比如说，花椒汤还有骨头汤，还有鱼头豆腐汤，排骨莲藕汤花生汤，还有木瓜汤，鸡汤这些都可以的，要注意补钙，而且要注意补充胶原蛋白，平时要注意多吃点有营养的食物。

孕妇100种汤图片

孕妇适合喝一些比较清淡有营养的汤，比如鸡汤，鱼汤等，这些汤里面含有丰富的营养物质，有利于孕妇自身的健康和胎儿的发育，也可以喝一些用五谷杂粮煮成的粥，比如小米粥，但是也要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，怀孕期间要多注意休息，保持心情舒畅。

孕妇100种汤吃蒸水蛋

孕妇晚餐最佳食物有：米饭、土豆、红薯、水饺、面条、兔肉、鸡肉、蒸水蛋、豆腐、油麦菜、花菜、小白菜、苹果、橘子、火龙果等。晚餐要注意均衡营养，种类丰富。要以补充富含蛋白质、果糖、氨基酸、维生素、膳食纤维的食物为主。

孕妇日常汤

排骨汤，因为排骨汤蛋白质丰富，卡路里高，孕期喝了可以填饱肚子，还能补充身体所需的矿物质，增加睡眠不足，促进血液循环流通

适合孕妇汤的做法大全

孕妇是可以喝一些鸡汤，鱼汤，骨头汤，排骨汤，蔬菜汤，大米汤，小米汤，银耳汤，莲子汤等有营养的汤类，但是需要注意的是，也是需要补充一些粗纤维食物的粗纤维食物是可以起到促进肠道蠕动的，也可以多吃一些豆制品，像豆皮豆腐等食物都是比较不错的选择。

头三个月保胎喝什么汤

怀孕时在保胎期间可以喝排骨，香菇汤，不会影响到孕妇和胎儿的健康，而且排骨和香菇的营养价值比较高，可以提高身体的免疫力还能够补充蛋白，对孕妇的身体会有好处，在保胎期间要避免吃刺激性寒凉的食物，可以多吃高蛋白，低糖低盐饮食。

十大适合孕妇喝的汤

孕妇在孕期喝一些汤类的食物，对身体是非常好的，建议孕妇选择喝一些骨头汤，鲫鱼汤等，这些汤里边含有丰富的营养物质，可以很好的给孕妇自身和胎儿提供所需要的营养，也要尽量喝小米粥，大米粥等，能够很好的被孕妇的肠胃所消化，建议孕妇在饭后要适当散步，能够有效的帮助吸收。

孕妇汤的100种做法大全

孕妇能吃的汤很多，做冬瓜排骨汤，鸡汤，猪手黄豆汤，瘦肉汤，孕妇喝一些粥也是比较好的，有养胃的作用，只要孕妇营养均衡，不吃刺激辛辣的食物，宝宝就会更健康