鸡蛋家常小零食做法大全集(鸡蛋100种小零食做法)

鸡蛋100种小零食做法

适合在学校吃的零食，具有饱腹感，且营养健康，推荐牛肉干、鸡蛋/鸡蛋干、果干、燕麦等。

牛肉干

牛肉干是一款比较健康的零食，并且脂肪含量低，饱腹感强，便于携带，在学校饿的时候，吃一块牛肉干，可以瞬间驱走饿意，所以牛肉干比较适合在学校充饥。

鸡蛋/鸡蛋干

鸡蛋和鸡蛋干都是比较抗饿的食品，并且具有较高的营养价值，如果是鸡蛋，可以自己根据喜好，制作不同的口味，鸡蛋干一般是独立包装的，便于携带，所以鸡蛋和鸡蛋干都可以在学校食用的。

鸡蛋100种小零食做法大全

       蛋巧就是将面里加鸡蛋、糖、盐活成面团，折成花状，用油炸熟的一种小食品。富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素。蛋巧热量适中，低脂肪。既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品。

原料：面粉、鸡蛋、盐、糖、油。

做法步骤：

第1步、准备材料。

第2步、面粉中加入2汤匙白糖。

第3步、加入1克盐。

第4步、将鸡蛋打入碗里加2汤匙油搅散备用。

第5步、用搅散的鸡蛋和面。面要活的稍微硬一些。

第6步、将活好的面擀成圆饼不用太薄。

第7步、将擀好的面切成长条，再改刀切成长方形。

第8步、两个长方形摞起来对折，中间切一刀。

第9步、像做撒子一样两边穿过来。

第10步、对折成花状。

第11步、依次全部做好。

第12步、、锅中放油，油温加热到5成转小火，炸至变色捞出控油即可。

小贴士：

1、蛋巧下锅要不停翻动，火不要太大。2、先用搅散的鸡蛋和面，如果2个鸡蛋和面太硬就适当加一些水。

鸡蛋100种小零食做法不需要面粉和淀粉

1. 奶粉曲奇：将奶粉、面粉、白糖和黄油混合，制作成小块饼干状，然后在烤箱中烤制即可。

2. 奶粉布丁：将奶粉、糖和牛奶混合，加入明胶粉将其定型，然后在冰箱中冷藏，最后可用水果酱装饰。

3. 奶粉披萨：将奶粉、面粉和卡士达芝士混合，加入适量的水和橄榄油，搅拌均匀后制成面团，再在面团上涂上番茄酱和肉类等配料，放入烤箱烤制即可。

4. 奶粉蛋糕：将奶粉、面粉、砂糖、蛋黄和牛奶混合，将混合物倒入烤盘中，在烤箱中烤制。

5. 奶粉巧克力：将奶粉、可可粉、糖和植物油混合，加热后搅拌均匀，然后将混合物倒入模具中冷却。

以上是一些常见的奶粉小零食。当然，奶粉还可以用来制作更多的小吃和甜品，只要你有一些想象力和创造力，就可以制作出各种美味的奶粉小吃。

鸡蛋100种小零食做法空气炸锅怎么做

主食类

🌟奶香小馒头：解冻20分钟后刷一层油，180度5分钟无需翻面，蘸炼乳真的绝了！

🌟米粉：将米粉和青菜，瘦肉一起放入炸锅，加入调料（油，蚝油，盐，生抽，老抽，辣椒面），180℃15分钟，中途翻面，太香啦

🌟土豆饼：土豆切丝过水，加鸡蛋，加入面粉，盐，鸡精，十三香，放一勺油搅拌均匀，炸锅180℃20分钟，就可以出锅

🌟牛奶烤吐司：1个鸡蛋加入少许牛奶，炼乳，白糖搅拌均匀，里面放入两片切块吐司，继续搅拌均匀，表面放上蓝莓和杏仁片，表面盖上锡纸空气炸锅170℃10分钟，打开锡纸继续烤6分钟，口感软糯，酸酸甜甜

小学生可以做的小甜点

草莓小点心材料：主料：一张patefeuilletee一个鸡蛋10mlcreme(这些东西不知道德语怎么说)一盒草莓，喜欢什么水果就放什么水果做法：　　1.鸡蛋和creme搅一下，里面加糖，备用。　　2.把pate切成四份，然后四周卷一下，卷成四方形，往里面浇creme，入烤箱，200度，烤多久我没计时间，烤成颜色差不多了就行了。。摆上草莓.再刷层蜂蜜。莲蓉冰皮月饼材料：干莲子300克、白砂糖150克、植物油150克。　　1、莲子提前用冷水浸泡4小时以上，如果急用可以用温水，可加快浸泡时间。　　2、泡涨的莲子剥开取出中间的莲子芯。　　3-4、泡涨的莲子放入锅中，加入适量水将莲子煮软烂。　　5、将煮软的莲子放入搅拌机中，加入适量水（太干不好搅拌）搅成莲蓉。　　6、烧热炒锅下1/3的油，再倒入莲子蓉，用小火将莲蓉的水分慢慢炒干，然后加入糖一起炒。　　7、加入剩余的植物油，小火慢慢炒匀，要等油完全被吸收再加下一次的油。　　8、一直炒到莲蓉中的水分完全蒸发，莲蓉变得油亮成团即可月饼制作：　　1、饼皮原料：澄粉（小麦淀粉）100克、糯米粉50克、牛奶150克、色拉油25克、白糖25克。装饰：可可粉、绿茶粉、朱师傅香芋色素（紫色可以用紫甘蓝榨汁）　　2、将澄粉、糯米粉、白糖混合，色拉油倒入牛奶中搅拌均匀。　　3、将油奶混合物倒入粉中，调匀。　　4、上汽后上锅蒸15分钟，蒸的过程中要搅拌几次。面糊会一点一点变黏稠并慢慢凝固，等水分收干即可离火。　　5、稍晾凉后，揉成面团，分别加入可可粉、绿茶粉、香芋色素，就可做出五彩缤纷的冰皮月饼皮。（操作过程中饼皮要盖上保鲜膜或放入容器中，以防表皮风干。）　　6-7、将冰皮分成30克，馅料35克（8头模具），取一份饼皮压扁，放入馅料包圆。　　8、裹上熟糯米粉压入模具中，脱模后放冰箱冷藏即可。南瓜布丁南瓜是一种营养又健康的蔬菜，再加上配方牛奶及蛋之后，蛋白质的营养价值更丰富了。经由电锅稍蒸之后，漂亮金黄色表面的南瓜布丁，柔软滑顺的口感及蔬菜的香味，自然微甜、清爽不油腻，真可以说是一道绝佳的宝宝饭后健康小点心。　　适合10个月以上材料：南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)做法：　　1.将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。　　2.再将调匀的溶液倒入小碗中。　　3.入电锅蒸约5分钟即可。　　热量：146.6(大卡) ；蛋白质6.1(克)； 脂肪8.2(克) 醣类12.1(克)日式抹茶点心材料：求肥（糯米粉、水、细砂糖、水麦芽、炼乳）20克、白豆泥馅300克、水麦芽20克、抹茶粉少许、水少许、红豆泥馅120克做法：　　１、红豆隔水浸泡一夜煮成红豆泥馅，红豆馅做法见抹茶蛋糕卷，红豆泥馅需将红豆馅过筛，我直接捣烂成红豆馅了，不如红豆泥细腻；　　２、白芸豆浸泡一夜，倒入锅中加足量水大火煮开，小火煮一个半小时；　　３、捞出白芸豆加入清水放入搅拌机中搅成泥（我这个搅拌机需要加水搅拌，有的不需要加水的就不用加了，后面煮的时间还短一些）；　　４、将白豆泥倒入锅中大火翻炒至汤汁收干，放入白砂糖适量盐少许，继续翻炒至绵软细致即可；　　５、糯米粉50克加水45克拌匀，用裱花袋挤入煮沸的水中，煮至浮起再中火续煮3分钟捞出，趁热放入钢盆中，加细砂糖20克、水麦芽８克、炼乳8克，搅拌至光泽Ｑ状即可；（第五步为求肥做法，在日式点心中经常用到）　　６、取20克求肥，加入白豆泥馅300克拌匀，加入少许抹茶粉和水，揉压拌匀即可；　　７、将白豆泥馅每个分成50克，搓成上尖下宽的水滴状，再用擀面棍擀成约0.3厘米的厚度，修饰成叶状；　　８、将红豆泥馅分成每个20克，差成椭圆形，再包入白豆泥馅中，用牙签划出叶脉即完成。红薯点心材料: 红薯300克，蛋黄2个，白糖10克，低筋面粉30克左右，黄油20克做法：　　1.红薯去皮　　2.切成块放在碗中盖上盖　　3.放微波炉里高火转四分钟左右　　4.然后用勺子压成泥　　5.再将红薯泥放在小锅里加入黄油用小火煮至融化　　6.再加入白糖用小火将红薯泥煮干如果喜欢加淡奶油或炼乳在这一步放入　　7.然后关火后。放凉。加入两个蛋黄搅拌均匀　　8.然后开始整形成红薯形状。如果觉得粘手可以加入少许低筋面粉操作　　9.做成红薯形状放入有硅胶垫的烤盘上　　10.分两次刷上蛋黄液让红薯的颜色更好看　　11.再洒上黑芝麻点缀　　12.烤箱预热180度中层20分钟左右

鸡蛋100种小零食做法不用火

不加鸡蛋不加水，做过无数次的面包方子，低脂饱腹早餐零食吃不胖

俗话说，五月不减肥，六月徒伤悲。马上就要进入六月了，如果你还没达到理想的体重，不妨试试这款燕麦干果软欧包，刚出炉的软欧包非常好吃，撕开时香气扑面而来，吃一次就上瘾，越嚼越香。

软欧包低糖、低油、高纤维，听上去就是健康的代名词。现在的人们是越来越注重食物的健康性，所以低糖、低油、高纤维的欧式面包已经成为生活中不可缺少的主食，欧包中的主料是粗粮谷物，而且低糖，是减肥人群必选的食物。

鸡蛋100种小零食做法烤箱

1、把面粉分半，一半用于油和面，一半用于清水和面，然后放置约10分钟。

2、把清水和面那半擀成片，置于下面，把油和面那半当酥馅散放在上面。

3、将面皮裹成条。

4、用干净的小刀把长面卷切成均匀的小段段。

5、将小块捏成面皮，将糖心放入面皮中。

6、把鸡蛋放碗里打散，用毛刷把蛋液刷到饼的表面上，再在饼表面撒一点芝麻。

7、将面团压成薄薄的饼，把饼放到烤箱中调节温度200摄氏度，大概15分钟左右即可。

8、这样酥脆可口的酥饼就做好啦。

10岁的孩子能做的甜品

鸡丝凉面

　　材料：

　　鸡胸肉150克、面条200克、青瓜1根、胡萝卜1根、豆芽100克、芝麻酱6汤匙、生抽2汤匙、豉油2汤匙、果醋2汤匙、糖1茶匙、盐1茶匙、温水8汤匙

　　步骤：

　　1、黄瓜、胡萝卜洗净刨成丝，切段。

　　2、锅里加水烧开，放豆芽进去焯30秒钟，捞出来备用。

　　3、锅里加水再次烧开，将胡萝卜丝焯水30秒，盛盘备用。

　　4、将水烧开，把鸡胸肉、姜、葱和料酒放进去，中火煮8—12分钟，直到筷子能穿过鸡肉就可以。

　　5、将煮好的鸡胸肉撕成丝，和豆芽、胡萝卜丝、青瓜丝一起放在盘子里。

　　6、锅里加水，水快开的时候下面条，煮熟后捞出，放到冰水中。

　　7、制作麻酱：在碗里加6汤匙芝麻酱，8汤匙温水，拌匀，再加入生抽、豉油、果醋、糖和盐，搅拌均匀。

　　8、将面条放在鸡丝上面，浇上麻酱，拌匀就可以开吃咯!

鸡蛋100种小零食做法西餐视频

以下是一些常见的brunch食材和做法：

烤三明治：把土司面包和烤面包夹上培根、烤肠、鸡肉、奶酪等食材，再烤至金黄色。

烤蘑菇：把洋葱、蘑菇、番茄、蒜末混合在一起，放在烤盘上，再烤至蘑菇熟透。

煎蛋：把鸡蛋打散，放入平底锅中，加入奶油、盐、胡椒粉等调料，煎至两面金黄。

烤培根：把培根片放在烤盘上，烤至香脆。

沙拉：把蔬菜、水果、肉类等食材混合在一起，加入沙拉酱调味即可。

烤薯条：把土豆切成条状，涂上橄榄油、盐和黑胡椒粉，再烤至金黄色。

法式吐司：把面包片浸泡在蛋液中，放入平底锅中煎至两面金黄。

香肠卷：把香肠卷和蛋液放在薄饼上，再卷起来烤至金黄色。

烤番茄：把番茄切成薄片，加入盐、黑胡椒粉和橄榄油，再烤至软熟。

鸡蛋100种小零食做法不用电饼铛

1、我们准备好玉米面和鸡蛋，一汤勺玉米面加一个鸡蛋，如果用2汤勺玉米面就加2个鸡蛋。

2、然后在玉米面里加一勺白糖，喜欢甜的可以多加点。

3、接着用60度烫水倒入玉米面搅拌成干糊状。

4、等玉米糊凉一些就打入鸡蛋搅拌成稀糊糊。

5、然后准备好电饼铛，打开开关后，用勺子舀一勺糊糊倒入电饼铛，糊糊自然流动成小饼状。玉米饼是可以不刷油的哦。

6、然后用相同的方法把小饼都做好，待玉米糊凝固后，闻到香味就可以反面了，然后把另一面也烤好。

7、两面都烤好后，就可以装盘，等凉一点就可以开吃啦。外焦里嫩，香香甜甜可好吃了。

鸡蛋100种小零食做法不用面粉

非常少因为蛋白质是构成人体各器官、组织和细胞的重要物质之一，很难找到一种不含蛋白质的零食。此外，零食通常含有高热量、高脂肪和高糖分，对身体不利。因此，对于身体健康，我们可以选择一些天然的、低热量的水果和蔬菜，或者一些含有健康脂肪和纤维的坚果。对于不含蛋白质的零食，我们可以选择一些蔬菜片、水果干、米饼、薯片、饼干等，但是这些零食通常含有高热量或高糖分，所以我们要适当控制食用量，以免影响健康。此外，不妨选择一些天然的零食，例如葡萄干、干无花果、蔓越莓等，它们含有丰富的纤维和抗氧化物质，有益于人体健康。