蒜苗炒腊肠做法？ 蒜苗腊肠怎么炒？

一、蒜苗炒腊肠做法？

蒜苗炒腊肠

原料：蒜苗、腊肠、红辣椒、油、盐。

做法步骤：

第1步、准备食材：蒜苗、腊肠、红辣椒；

第2步、蒜苗洗净，切段；腊肠切片、辣椒切好；

第3步、热锅，倒油，小火煸香腊肠至熟，起锅；

第4步、炒过腊肠的油锅，放入蒜白，爆炒片刻，放辣椒，放入蒜叶；

第5步、加入煎好的腊肠；

第6步、放盐炒均即可。

第7步、香喷喷，美味出锅

小贴士：

1.蒜白比较难熟，还先炒；2.腊肠有盐味，盐只需要放蒜量即可；3.不吃辣椒的可以选择甜辣椒。

二、蒜苗腊肠怎么炒？

首先准备两根腊肠和一把蒜苔，将腊肠清洗干净后对半切开，放在蒸锅上蒸熟，大约二十分钟就可以，蒸好的腊肠取出自然晾凉，蒜苗轻轻地用刀背拍散，斜刀将蒜苔切成段，把蒜梗和蒜苗分开装，准备适量的蒜片，再抓一把干辣椒备用。

把晾凉的腊肠斜刀切成片，如果腊肠比较咸可以焯一下水，去除多余的盐分，锅内烧油，油热后放入蒜片和干辣椒段，开小火煸炒出香味，辣椒稍微变色后倒入腊肠和蒜苗梗，转中火煸炒两分钟，炒出腊肠的香味，同时让腊肠吸收蒜苗的香味，加入五克的生抽，加一勺白糖提鲜，放入蒜苗叶，转大火快速翻炒，炒匀后即可装盘。

三、蒜苗炒腊肠用的什么腊肠？

一般是用的四川的香肠，也叫腊肠。

四、蒜苗炒腊肠王刚？

1、食材：腊肠200克洗干净，蒜苗100克，泡姜100克，大蒜切片（适量）豆瓣适量，花椒少许，料酒少许，盐。味精。鸡精适量。

2、腊肠，斩成条状，用料酒、盐、姜片、葱结腌制入味。

3、锅内下净油，烧至八成热，下肠子爆炒熟后迅速起锅备用。

4、锅留底油，大蒜下锅炒香，入干辣椒节、糍粑辣椒、豆瓣酱、甜酱、桂林辣椒酱等炒香出油。

5、加味精、盐、下入香肠翻炒几下、芹菜点缀，入味即起锅装在火锅内上桌慢火微煮即可食用。

五、蒜苗炒腊肠家常做法？

蒜苗炒香肠是一道家常菜，做法如下：

材料：

蒜苗 250 克

香肠 半根

大蒜 3 瓣

料酒 少许

味达美味极鲜酱油 1 勺

0 卡糖 少许

做法：

将蒜苗洗净切段，香肠切片，大蒜切粒。

锅内下蒜油，放入香肠片，翻炒至香肠变色。

加入蒜苗和蒜粒，翻炒均匀。

加入料酒和味达美味极鲜酱油，翻炒均匀。

加入0卡糖，翻炒均匀，出锅即可。

注意事项：

蒜苗炒香肠的口感偏重口味，所以需要多放一些蒜和酱油来增加香味。

如果不喜欢太甜的口味，可以适量减少糖的用量。

如果觉得口感比较干，可以适量加入一些热水，但不要加太多，以免影响口感。

六、腊肠炒蒜苗的做法？

首先准备两根腊肠和一把蒜苔，将腊肠清洗干净后对半切开，放在蒸锅上蒸熟，大约二十分钟就可以，蒸好的腊肠取出自然晾凉，蒜苗轻轻地用刀背拍散，斜刀将蒜苔切成段，把蒜梗和蒜苗分开装，准备适量的蒜片，再抓一把干辣椒备用。

把晾凉的腊肠斜刀切成片，如果腊肠比较咸可以焯一下水，去除多余的盐分，锅内烧油，油热后放入蒜片和干辣椒段，开小火煸炒出香味，辣椒稍微变色后倒入腊肠和蒜苗梗，转中火煸炒两分钟，炒出腊肠的香味，同时让腊肠吸收蒜苗的香味，加入五克的生抽，加一勺白糖提鲜，放入蒜苗叶，转大火快速翻炒，炒匀后即可装盘。

七、腊肠炒蒜苗需要先煮熟腊肠吗？

1、香肠和蒜苔炒好的香肠不需要先煮。

2、很多人误以为煮好的香肠会变得软糯，不会那么硬。 不过，煮好的香肠本来就可以直接吃。 炒到菜里，就变成了两次菜，香肠里的辣味反而变淡，失去了本来的香味。

3、软化香肠的方法有很多种。 不一定需要用煮的东西。 一般在炒之前，把香肠掉在水里泡着就可以了。 然后取出用小火慢慢炒，香肠的香味就会慢慢出来。

八、蒜苗炒肉热量？

约120大卡，

猪肉120克，蒜苗300克，把蒜苗切成段，肉下锅炒熟，放入蒜苗，炒2分钟即可，加味道出锅。

脂肪31.2克，蛋白质16.7克，碳水化合物9.1克，钠62.6毫克，钙40毫克，铁3.8毫克，钾388毫克

九、炒蒜苗的热量？

每100克炒蒜苗的热量约为70-100卡路里左右。

炒蒜苗的热量取决于食用的蒜苗数量、使用的油量和烹饪方式等因素。如果需要更加精确的数据，建议使用食品热量计算器来计算。

十、蒜苗炒腊肠的家常做法？

- 蒜苗 适量

- 腊肠 1根

- 大葱 适量

- 生姜 少许

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 生抽 适量

- 料酒 少许

- 油 适量

## 做法步骤

1. 准备食材：蒜苗洗净切段，葱切段备用，腊肠切片备用，生姜切末备用；

2. 起锅热油，待油热后加入姜末和葱段，煸炒出香味；

3. 加入切好的腊肠片，煸炒至腊肠的香味飘出来后，加入料酒煸炒均匀；

4. 加入蒜苗翻炒均匀，断生时加入适量盐和鸡精调味；

5. 最后加入适量的生抽，翻炒均匀即可出锅。

## 温馨提示

1. 腊肠已经很咸了，所以在烹调的时候少放盐，可以适当用鸡精来增加味道；

2. 如果蒜苗炒时间长了，会影响口感，建议先翻炒腊肠至出香味后再加蒜苗翻炒；

3. 出锅前最后加入生抽，不仅会增加菜色的色泽，还可以提高菜的鲜味。