大蒜炒腊肉？ 大蒜辣椒炒腊肉的热量是多少？

一、大蒜炒腊肉？

一、主料

大蒜。咸肉。食用油。料酒。盐。鸡精。生抽。

二、做法

1咸肉切片后加入腌料然后抓匀腌制15分钟。　　

2大蒜切段。　　

3准备腌料。　　

4锅中倒少量油，倒入腌过的咸肉片翻炒。　　

5腌过肉的盘子加适量水。　　

6倒入锅中　　

7倒入大蒜　　

8翻炒至软后关火加少量盐和其他调味料即可

二、大蒜辣椒炒腊肉的热量是多少？

食材名称 份量 热量 度量(每100克) 脂肪

腊肉 160克，热量 1107千卡 。

大蒜 63克 ， 128千卡 。生抽 22克 ， 20千卡 

吵成总量 245克 ，1192千卡 。相当于跑步1小时30分钟才能消耗。

腊肉炒蒜苔的热量会比我们单吃腊肉要更高一点，因为它们两个是属于搭配的食物，但是蒜苔虽然是属于青菜，但是它也具有一定的热量，所以他们就会更高一点，可以接受的话，我觉得是可以去尝试的吃的，因为他们两个是真的非常的好吃，搭配起来真的是很一流。

三、大蒜炒腊肉怎么切大蒜？

大蒜炒腊肉是把大蒜切成大一点厚一点的片，先把腊肉下锅快炒，出锅前在放大蒜

四、笋尖炒腊肉热量？

答:笋尖炒腊肉热量（239大卡）。

用料

腊瘦肉 200克

竹笋 300克

蒜瓣 3粒

生姜 1块

花椒 5粒

干辣椒 1个

盐 1小勺

酱油 1勺

蒜苗 4颗

鸡精 1勺

做法步骤

1、腊瘦肉清洗干净以后切成薄片，放在温水中浸泡片刻，捞出沥干水分备用！

2、新鲜的竹笋焯水后，放在冷水中浸泡一晚上，记得中途多换几次水！

3、浸泡好的竹笋捞出沥干水分，切成薄片，蒜苗切成段备用！

4、蒜瓣拍碎切成小丁，生姜切成小丁，干辣椒切成段备用！

5、锅烧热倒入适量的油，放入腊瘦肉翻炒均匀至腊瘦肉变色！

6、把煸炒好的腊瘦肉拨在一边，放入生姜，蒜瓣，花椒，干辣椒炒出香味儿！

7、倒入一勺味极鲜酱油翻炒均匀！

8、加入处理好的竹笋翻炒均匀！

9、加入一小勺盐翻炒均匀！（盐不要放的太多，腊瘦肉本身就很咸！）

10、放入切好的蒜苗翻炒均匀至蒜苗断生！

11、起锅前放入适量的鸡精炒匀，即可装盘

五、豆豉炒腊肉热量？

食材食谱热量：1038(大卡)主料腊肉150克干豆豉200克辅料玉米油适量盐少许

六、笋干炒腊肉热量？

热量不大，虽然有腊肉，可笋干可以综合了，笋是刮油的，所以热量不大。

七、莴笋炒腊肉热量？

莴笋炒腊肉的热量是580大卡。

莴笋是一个非常有营养价值的蔬菜，莴笋的肉可以吃，莴笋的叶子也是可以吃的，而且味道都非常鲜美。莴笋属于草本植物，是菊科。莴笋的茎皮为白绿色，在早期颈肉脆嫩，然后中期变为翠绿色，成熟后转变为白绿色。

八、大蒜的热量高吗？

通常每100g鲜大蒜的热量为577.39kJ左右，约为138kcal，相对而言，大蒜的热量在食物中并不算高。生活中大蒜通常是作为一类调味品，一餐中并不会吃得过多，无需担心

九、牛肉热量高还是腊肉热量高？

腊肉热量比牛肉热量高。

腊肉的热量（以100克可食部分计）是692大卡（2895千焦），在同类食物中单位热量较高，腊肉还含有相当数量的胆固醇，每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%！因此不建议的人经常吃。另外，腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃，这样超过人体每天摄入的盐量。

牛肉是一种营养价值极其丰富的肉品，它的热量并不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的热量。从营养学的角度来讲牛肉之中的膳食纤维、蛋白质、矿物质含量非常高。

十、杏鲍菇炒腊肉的热量？

每100克杏鲍菇炒腊肉所含热量约为128大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥。由于杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。每100克杏鲍菇含有热量31大卡、碳水化合物8.30克，除此外，还含有脂肪、蛋白质，其中在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。