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大蒜辣椒炒腊肉的热量是多少?

2023-11-05 06:33:37家乡菜系1

一、大蒜辣椒炒腊肉的热量是多少?

食材名称 份量 热量 度量(每100克) 脂肪

腊肉 160克,热量 1107千卡 。

大蒜 63克 , 128千卡 。生抽 22克 , 20千卡 

吵成总量 245克 ,1192千卡 。相当于跑步1小时30分钟才能消耗。

腊肉炒蒜苔的热量会比我们单吃腊肉要更高一点,因为它们两个是属于搭配的食物,但是蒜苔虽然是属于青菜,但是它也具有一定的热量,所以他们就会更高一点,可以接受的话,我觉得是可以去尝试的吃的,因为他们两个是真的非常的好吃,搭配起来真的是很一流。

二、大蒜炒腊肉?

一、主料

大蒜。咸肉。食用油。料酒。盐。鸡精。生抽。

二、做法

1咸肉切片后加入腌料然后抓匀腌制15分钟。  

2大蒜切段。  

3准备腌料。  

4锅中倒少量油,倒入腌过的咸肉片翻炒。  

5腌过肉的盘子加适量水。  

6倒入锅中  

7倒入大蒜  

8翻炒至软后关火加少量盐和其他调味料即可

三、大蒜炒腊肉怎么切大蒜?

大蒜炒腊肉是把大蒜切成大一点厚一点的片,先把腊肉下锅快炒,出锅前在放大蒜

四、笋尖炒腊肉热量?

答:笋尖炒腊肉热量(239大卡)。

用料

腊瘦肉 200克

竹笋 300克

蒜瓣 3粒

生姜 1块

花椒 5粒

干辣椒 1个

盐 1小勺

酱油 1勺

蒜苗 4颗

鸡精 1勺

做法步骤

1、腊瘦肉清洗干净以后切成薄片,放在温水中浸泡片刻,捞出沥干水分备用!

2、新鲜的竹笋焯水后,放在冷水中浸泡一晚上,记得中途多换几次水!

3、浸泡好的竹笋捞出沥干水分,切成薄片,蒜苗切成段备用!

4、蒜瓣拍碎切成小丁,生姜切成小丁,干辣椒切成段备用!

5、锅烧热倒入适量的油,放入腊瘦肉翻炒均匀至腊瘦肉变色!

6、把煸炒好的腊瘦肉拨在一边,放入生姜,蒜瓣,花椒,干辣椒炒出香味儿!

7、倒入一勺味极鲜酱油翻炒均匀!

8、加入处理好的竹笋翻炒均匀!

9、加入一小勺盐翻炒均匀!(盐不要放的太多,腊瘦肉本身就很咸!)

10、放入切好的蒜苗翻炒均匀至蒜苗断生!

11、起锅前放入适量的鸡精炒匀,即可装盘

五、豆豉炒腊肉热量?

食材食谱热量:1038(大卡)主料腊肉150克干豆豉200克辅料玉米油适量盐少许

六、笋干炒腊肉热量?

热量不大,虽然有腊肉,可笋干可以综合了,笋是刮油的,所以热量不大。

七、莴笋炒腊肉热量?

莴笋炒腊肉的热量是580大卡。

莴笋是一个非常有营养价值的蔬菜,莴笋的肉可以吃,莴笋的叶子也是可以吃的,而且味道都非常鲜美。莴笋属于草本植物,是菊科。莴笋的茎皮为白绿色,在早期颈肉脆嫩,然后中期变为翠绿色,成熟后转变为白绿色。

八、杏鲍菇炒腊肉的热量?

每100克杏鲍菇炒腊肉所含热量约为128大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥。由于杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。每100克杏鲍菇含有热量31大卡、碳水化合物8.30克,除此外,还含有脂肪、蛋白质,其中在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。

九、安徽腊肉炒大蒜的做法?

大蒜适量

辅料

瘦腊肉适量

盐适量

食用油适量

干辣椒壳丝适量

生抽适量

1. 大蒜。

2. 去掉根部、黄叶等没用的部分,洗净沥水。

3. 蒜白切段。

4. 蒜叶切段。

5. 瘦腊肉切片。

6. 干锅里倒油烧热,放入瘦腊肉炒至完全变色。

7. 放入蒜白炒约一分钟。

8. 放入蒜叶和干辣椒壳丝炒约3分钟。

9. 菜熟加适量盐和生抽炒匀即可出锅食用。

十、湘菜阿来大蒜炒腊肉做法?

食材:腊肉200克、腊八蒜10粒、绿线椒2个、小米椒2个、姜片、黄酒(料酒)、生抽、盐、胡椒粉、味精、白糖各适量、植物油适量

具体做法

(1)腊肉洗净切片,块可以稍微大一点,不然肉的味道会被腊八蒜掩盖。

(2)腊八蒜切片,绿线椒和小米椒切成小段,姜切末,全部放在碗里备用。

(3)油热后倒入五花肉开始煸炒,肉片下锅不用急于翻动,并不会粘锅的,一面变色后再翻炒,如果喜欢吃干一点的就多煸炒一会儿,然后放入姜末翻炒片刻。

(4)接下来加入适量黄酒和生抽,调味提色。

(5)最后加入绿线椒和小米椒,继续翻炒至辣椒断生。然后把腊八蒜倒进去,翻炒两下,以蒜色变深,稍稍变软为准。

(6)我们开始调味,加入一点盐,胡椒粉,味精、白糖调味即可,不需要太多调味料,否则会掩盖腊八蒜的味道。翻炒均匀后即可出锅装盘。

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