大蒜炒腊肉? 大蒜辣椒炒腊肉的热量是多少?
一、大蒜炒腊肉?
一、主料
大蒜。咸肉。食用油。料酒。盐。鸡精。生抽。
二、做法
1咸肉切片后加入腌料然后抓匀腌制15分钟。
2大蒜切段。
3准备腌料。
4锅中倒少量油,倒入腌过的咸肉片翻炒。
5腌过肉的盘子加适量水。
6倒入锅中
7倒入大蒜
8翻炒至软后关火加少量盐和其他调味料即可
二、大蒜辣椒炒腊肉的热量是多少?
食材名称 份量 热量 度量(每100克) 脂肪
腊肉 160克,热量 1107千卡 。
大蒜 63克 , 128千卡 。生抽 22克 , 20千卡
吵成总量 245克 ,1192千卡 。相当于跑步1小时30分钟才能消耗。
腊肉炒蒜苔的热量会比我们单吃腊肉要更高一点,因为它们两个是属于搭配的食物,但是蒜苔虽然是属于青菜,但是它也具有一定的热量,所以他们就会更高一点,可以接受的话,我觉得是可以去尝试的吃的,因为他们两个是真的非常的好吃,搭配起来真的是很一流。
三、大蒜炒腊肉怎么切大蒜?
大蒜炒腊肉是把大蒜切成大一点厚一点的片,先把腊肉下锅快炒,出锅前在放大蒜
四、炒雪豆的热量高不高?
就是豆类的一种,大约150大卡每100克。
五、笋尖炒腊肉热量?
答:笋尖炒腊肉热量(239大卡)。
用料
腊瘦肉 200克
竹笋 300克
蒜瓣 3粒
生姜 1块
花椒 5粒
干辣椒 1个
盐 1小勺
酱油 1勺
蒜苗 4颗
鸡精 1勺
做法步骤
1、腊瘦肉清洗干净以后切成薄片,放在温水中浸泡片刻,捞出沥干水分备用!
2、新鲜的竹笋焯水后,放在冷水中浸泡一晚上,记得中途多换几次水!
3、浸泡好的竹笋捞出沥干水分,切成薄片,蒜苗切成段备用!
4、蒜瓣拍碎切成小丁,生姜切成小丁,干辣椒切成段备用!
5、锅烧热倒入适量的油,放入腊瘦肉翻炒均匀至腊瘦肉变色!
6、把煸炒好的腊瘦肉拨在一边,放入生姜,蒜瓣,花椒,干辣椒炒出香味儿!
7、倒入一勺味极鲜酱油翻炒均匀!
8、加入处理好的竹笋翻炒均匀!
9、加入一小勺盐翻炒均匀!(盐不要放的太多,腊瘦肉本身就很咸!)
10、放入切好的蒜苗翻炒均匀至蒜苗断生!
11、起锅前放入适量的鸡精炒匀,即可装盘
六、豆豉炒腊肉热量?
食材食谱热量:1038(大卡)主料腊肉150克干豆豉200克辅料玉米油适量盐少许
七、笋干炒腊肉热量?
热量不大,虽然有腊肉,可笋干可以综合了,笋是刮油的,所以热量不大。
八、莴笋炒腊肉热量?
莴笋炒腊肉的热量是580大卡。
莴笋是一个非常有营养价值的蔬菜,莴笋的肉可以吃,莴笋的叶子也是可以吃的,而且味道都非常鲜美。莴笋属于草本植物,是菊科。莴笋的茎皮为白绿色,在早期颈肉脆嫩,然后中期变为翠绿色,成熟后转变为白绿色。
九、牛肉热量高还是腊肉热量高?
腊肉热量比牛肉热量高。
腊肉的热量(以100克可食部分计)是692大卡(2895千焦),在同类食物中单位热量较高,腊肉还含有相当数量的胆固醇,每100克含胆固醇123毫克,比猪肉要高50%!因此不建议的人经常吃。另外,腊肉因为是腌制食品,里面含有大量盐,所以不能每顿都吃,这样超过人体每天摄入的盐量。
牛肉是一种营养价值极其丰富的肉品,它的热量并不高,每100克牛肉中含有125大卡左右的热量。从营养学的角度来讲牛肉之中的膳食纤维、蛋白质、矿物质含量非常高。
十、腊肉的碘高不高?
腊肉主要是用腌制后的肉经过风干制作而成的一种食物,它的营养价值比较丰富,里面有很多的钙离子、磷离子和钠离子。适量的吃一些腊肉可以有效的增强人体的免疫力,补充身体所需要的蛋白质、脂肪和多种碳水化合物。可以起到一定的健脾开胃、驱寒散结的功效,碘含量不是很高,含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。
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