冬天吃牛肉还是羊肉？ 冬天吃羊肉好还是牛肉好啊?为什么？

一、冬天吃牛肉还是羊肉？

都可以吃，补充热量都不错的，吃牛羊肉身体有热量，补气血！

二、冬天吃羊肉好还是牛肉好啊?为什么？

感觉冬天的时候还是吃羊肉比较好一点，因为冬天是比较冷的，人们都是比较虚的，需要好好的滋补一下自己的身体，那羊肉能够很好的有这样的效果。

三、冬天吃羊肉好还是牛肉好啊？为什么？

看个人喜好。

　　一、冬季吃牛肉的好处

　　1、牛肉富含肌氨酸

　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

　　2、牛肉含肉毒碱

　　鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

　　3、牛肉含钾和蛋白质

　　钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

　　二、冬季吃羊肉的好处

　　1、补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气……的作用。它也是历来，民间冬季进补的重要食材之一。

　　2、养生。羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。

　　3、防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

四、吃羊肉好还是牛肉好？

【性味】甘、温、无毒。　　【归经】入脾、肾。　　【功效】补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。　　【主治】肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。　　【说明】羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。　　【禁忌】　　暑热天或发热病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。 红酒和羊肉是禁忌一起食用的食用后会产生化学反应 【性味】甘，平。　　

①《别录》："味甘，平，无毒。"　　

②《千金翼·本草》："味咸，平，无毒。"　　

③《日华子本草》："水牛肉，冷；黄牛肉，温。"　　【归经】入脾、胃经。

五、夏天吃羊肉还是牛肉好呢？

： 朋友你好，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。常吃羊肉对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。夏天吃羊肉，可以助体内驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。

牛肉是性味甘平的，具有补脾胃强筋骨益气力的作用，夏天吃些牛肉可以补气。意见建议：如果是体质偏热，阳偏盛的人，则不适合食用羊肉。牛肉不宜常吃，一周一次为宜。

六、吃牛肉好还是羊肉好？

牛肉和羊肉的营养价值没有太大的区别，进行比较的意义不大，更推荐多样选择，搭配食用。

牛羊肉中都含有丰富的蛋白质、维生素，以及人体所需要的矿物质等。其中矿物质主要含硫、铁、锌、铜较多，蛋白质中的氨基酸主要以赖氨酸、组氨酸以及苏氨酸为主。羊肉牛肉中丰富的蛋白质，为机体组织构成及修复提供原料，帮助肌肉生长，维护免疫力。

七、小朋友吃牛肉还是羊肉？

小孩吃羊肉跟牛肉都可以。羊肉所含有的脂肪和胆固醇都比较少，在冬天食用可以起到进补和防寒的双重作用，有益气补虚、促进血液循环、增强御寒的能力，而且还能够在增加消化酶，帮助孩子消化，温补气血、滋补身体的作用比较强。

牛肉含有多种微量元素、优质蛋白质、氨基酸等，有补中益气、滋养脾胃的作用，适量食用可以提高免疫力。孩子是可以适量食用牛肉和羊肉的

八、金毛吃羊肉还是吃牛肉好？

羊肉容易上火,激素加大。还是牛肉比较温和一些,最主要的是牛头含有红色素,金毛吃了会使毛色更红一些。

九、为什么不提倡吃猪肘子？

这个也不能一概而论。

身体健康的人还是可以吃的。因为：

1、猪肘子含有丰富的蛋白质，适当的食用可以为人体补充营养，特别适合体弱多病或者生长期的小孩。

2、猪肘子含有丰富的蛋白质，可以为人体补充营养，在一定程度上还可以增强自身免疫力和改善体质。

3、猪肘子含有少量的胶原蛋白，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加的精致光滑，具有一定的美容效果。

虽然猪肘子有这么多优点，但是，有心老血管疾病的人要少吃，因为胆固醇偏高。

十、为什么不提倡吃蒸谷米？

因为蒸谷米缺乏膳食纤维，而膳食纤维对调节食物体积、清理人体内的废物、控制血糖和血脂等都十分重要。此外，因为蒸谷米的主要成分就是淀粉，这对于高血糖的人不好。