补脑最快的5个食谱？

一、补脑最快的5个食谱？

食材：核桃仁100克，胡萝卜一个，芹菜2棵，虾仁100克，大蒜三瓣，生姜10克，香菜一颗。

做法：核桃仁开水锅中汆烫半分钟捞出沥水。胡萝卜去皮切丁。芹菜去叶洗净切段。虾仁洗净加白胡椒粉、料酒腌制十分钟。大蒜生姜切片。香菜洗净切碎。

起锅热油，放入葱姜片爆香，倒入腌好的虾仁翻炒四五下盛出。锅中再放入适量清油，油热后倒入核桃仁、胡萝卜丁、芹菜段，加适量精盐、十三香、花椒粉、生抽、料酒、鸡精，大火翻炒半分钟后放入炒好的虾仁，加半勺淀粉水，翻炒两三下关火，盛出撒上香菜即成。

二、初三孩子补脑最佳食谱？

核桃吃了对孩子补脑比较好，还有一些鸡汤之类的，能给孩子补充精气神，这种也可以促进脑部发育，另外就是吃一些品之类的也是可以的

三、吃什么能补脑，详细的菜谱之类的。

一、参归炖乳鸽

人参 二、红枣天麻炖土鸡三、枸杞核桃豆浆四、益智健脑海参煲五、参芪补脑汤六、西芹百合炒白果

果仁类的产品…富含磷脂

琉璃核桃仁

核桃

云南的核桃