血色素偏低该吃什么

血色素偏低该吃什么

血红蛋白偏低，根据病因治疗.如果是缺铁性贫血补充铁剂。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮，补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状绝宏明显的要口服铁剂。最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有虚尺苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、并誉册桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多 回复人的回复 09：32：36这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰

血色素偏低

血色素偏低有可能是由于缺铁性贫血所造成的.现介绍向个美味可口又有疗效的食疗小方：

（一简李）黑木耳桂圆大枣汤：黑木耳50g、桂圆20g、大枣10枚（去核），洗净后加水适量共煮扒悄，常服。

（二）猪蹄花生大枣拦此迟汤：猪蹄1个、花生100g、大枣10枚（去核），将三者加水适量共煮，至猪蹄熟烂后，加少量食盐调味，常服。

缺铁性贫血是由于从食物中摄取的铁不足，而致血红蛋白合成减少的一种贫血，是营养性贫血之一