上海十大孕妇餐厅？

上海十大孕妇餐厅？

1. 滨江大道

宏豪浦江壹号

人均:¥800-1000粤菜

网友点评：超级景观，菜品棒

2. 田子坊

藏珑泰极 田子坊店

人均:¥170-180泰国菜

网友点评：东南亚菜做的蛮正宗的，菜色很好，服务员的服务意识也是蛮强的，…

3. 虹梅休闲街

simply thai天泰餐厅 虹梅店

人均:¥138-277泰国菜

网友点评：菜品精致，口味也比较正宗！喜欢

4. 碧云社区

卡美奥意大利艺术餐厅

人均:¥150-250意式西餐/披萨

5. 芭堤雅假日酒店餐厅

人均:¥128-257本帮江浙菜

网友点评：菜价贵

6. 家乐福金桥店

simply thai天泰餐厅 金桥店

人均:¥126-253泰国菜

网友点评：总体给四星吧，虽然服务和性价比一般，但口味和环境还是不错的；…

7. 环球金融

simply thai天泰餐厅 国金中心商场店

人均:¥154-308泰国菜

网友点评：有露台座位 天气好的日子挺舒服的

8. 上海兴荣温德姆至尊豪廷酒店 尚荣府

人均:¥150-300粤菜

网友点评：銘 字 服雾哆 或数 子连。扣 本地LY 直接指路 水疗SN 坐车:【…

9. 桂林公园

桂园茶馆

人均:¥200-300私房菜

网友点评：这里的环境是超级棒的，而且在桂林公园里面，整体来讲也是蛮精致…

适合宝妈吃的素菜？

孕妇保持孕期营养可不能光吃肉哦，还需要多吃蔬菜。而蔬菜对孕妇补充维生素等营养物质有很大的作用，多吃青菜有利于孕妇健康和给宝宝提供一个良好的孕育环境。那么孕妇吃什么蔬菜好呢?下面推荐一下孕妈妈要多吃的青菜：

1、菜花

孕妈妈产前可以多吃点菜花，它能预防产后出血和增加母乳中维生素K的含量。菜花的营养价值很高，重点是常吃可以防治疾病。把菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音的功效。孕妈妈多吃有好处。

2、萝卜

它所含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，帮助人体充分吸收。特别提醒孕妈妈，萝卜不和水果一起吃，对健康不利。

3、茭白

又称菱笋，是人们爱吃的蔬菜。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等作用。

4、莲藕

性温凉，含b族维生素、维生素c、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。

5、大蒜

性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

6、菜心

性温，含维生素a、b族维生素、维生素c、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

7、茄子

性寒，含维生素b1、维生素b2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，患有妊高症的孕妇可适量食用，帮助平稳度过孕期。

8、丝瓜

性温凉，含b族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

9、菠菜

性热，含维生素a、维生素c、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

10、姜

性温热，含挥发油脂、维生素a、维生素c、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。