煮粥达人进，高悬赏

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芹菜粥的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤

芹菜粥的制作材料：主料：旱芹菜二两,籼米二两,熟牛肉一两,猪油二钱,精盐一钱,味精二分,清水二斤。 芹菜粥的特色：平肝清热，止咳，健胃，降压降脂。 教您芹菜粥怎么做，如何做芹菜粥才好吃１、芹菜拣洗干净，切成粗粒状。 

２、熟牛肉切成粗米粒状。

３、籼米淘洗干净，放入锅内加清水上火烧开，待米粒煮开花时，加入其他原料继续熬煮成粥。

黑木耳芹菜粥的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 滋阴食谱 高血压食谱

口味：清香味    工艺：煮

黑木耳芹菜粥的制作材料：

主料：稻米100克,芹菜100克

辅料：木耳(水发)30克

教您黑木耳芹菜粥怎么做，如何做黑木耳芹菜粥才好吃

1. 将黑木耳用清水发透后去除蒂根，撕成瓣；

2. 芹菜洗净后切碎；

3. 大米淘洗干净；

4. 将大米置于锅内加入1000毫升清水，置武火上烧沸，撇去浮沫；

5. 再加入芹菜、黑木耳，改用文火煮45分钟即成。

小帖士-健康提示：

1. 本品具有生津止渴、降低血压之功效，适于阴阳两虚型高血压患者食用；

2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热神疲乏力、夜间多心潮澎湃、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等。

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

胡萝卜芹菜粥的做法详细介绍

菜系及功效：肝调养食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 明目食谱 肝炎食谱

口味：咸鲜味    工艺：煮

胡萝卜芹菜粥的制作材料：

主料：粳米50克

辅料：胡萝卜10克,芹菜5克,番茄15克

调料：猪油（炼制）15克,盐2克,味精1克,香油10克

教您胡萝卜芹菜粥怎么做，如何做胡萝卜芹菜粥才好吃

1.先将番茄洗净，用开水烫一下，剥皮去籽瓤，切成小块；胡萝卜洗净，切丝；芹菜洗净沥水，切成末。

2.将粳米淘洗干净，入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

3.加入胡萝卜丝、芹菜末、番茄块、猪油，稍煮即成，调入食盐、味精、香油。

小帖士-健康提示：

1. 滋阴养肝，清肝明目。

2. 适用于小儿肝炎后期饮食量仍少、体质弱、大便秘结。

芹菜山楂粥的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 消化不良食谱 滋阴食谱 高血压食谱

口味：酸味    工艺：煮

芹菜山楂粥的制作材料：

主料：稻米100克

辅料：山楂20克,芹菜100克

教您芹菜山楂粥怎么做，如何做芹菜山楂粥才好吃

1. 将大米淘洗干净；

2. 山楂洗净后切成片；

3. 芹菜洗净后切成颗粒状；

4. 将大米置于锅中加入1000毫升清水，置武火烧沸，再改用文火煮30分钟；

5. 然后放入芹菜、山楂，再煮10分钟即成。

小帖士-健康提示：

1. 本品具有生津止渴、降低血压之功效，适于风痰上逆型高血压病患者食用；

2. 症见头痛、眩晕、一侧肢体或颜面麻木不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。

芹菜虱目鱼粥的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 学龄期儿童食谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味    工艺：煮

芹菜虱目鱼粥的制作材料：

主料：米饭(蒸)200克,虱目鱼200克

辅料：芹菜50克

调料：姜3克,盐2克,料酒5克,胡椒粉1克,大葱4克,香菜3克,香油3克

教您芹菜虱目鱼粥怎么做，如何做芹菜虱目鱼粥才好吃

1. 虱目鱼肉洗净，切成条状。

2. 芹菜洗净切末；姜切丝备用。

3. 取锅注入适量冷水，煮滚后加入虱目鱼条，煮至半熟时去骨刺，加入米饭拌匀，再放入姜丝、盐、料酒、胡椒粉，煮至粥熟。

4. 将米饭粥盛入碗中，加入芹菜末、葱（切末）、香菜（切末），淋入香油，即可食用。

小帖士-食物相克：

米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

宝宝辅食大全及做法有哪些

五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法步骤

五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法图解11. 适用月龄：12个月

食材准备：玉米40g、毛豆20g、胡萝卜丁15g、面粉15g、淀粉10g

烹饪时间：15分钟

难度级别：初级

五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法图解22. 水煮开，倒入玉米粒。

这个菜特别的容易，只要选料选对就万无一失。一定要选择甜玉米粒，也就是俗称的水果玉米。这样的玉米口感脆甜，玉米味道更浓。千万不要用黏玉米制作，不然口感不好。

五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法图解33. 倒入毛豆、胡萝卜丁，焯水2分钟。

这两种食材都比较难熟，所以要焯水久一点！

五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法图解44. 盛入大碗中，加入面粉，拌匀。

五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法图解55. 平底锅底部刷一层油，所有食材放入锅中，铺均匀烙制。

把处理好的食材放入锅中，微微压实。开最小火将玉米煎定型，煎制的时候不要翻动。

五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法图解66. 淀粉加水调成水淀粉，倒入锅中继续烙制1分钟。

浇上水淀粉之后，要立即盖上锅盖，不要心急，让它焖一会儿。

五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法图解77. 开锅盖，盛盘出锅，晶莹剔透