请教：减肥食谱——做菜不放油

一、请教：减肥食谱——做菜不放油

吃凉拌的食物了

比于凉拌蒜苗，海带》》》》》

既不用放油还有利于减肥

二、什么家常菜比较不油腻，适合减肥吃

清炒西兰花，食用的时候不仅能满足你的口腹之欲，还能使你轻松减肥吃出好身材。

三、最有效的减肥食谱

给亲们推荐一个不错的减肥方法吧，一个百年老中 医的瘦身方子，【中-医-世-家-内-外-去-脂-法】，内服减肥茶配合外用瘦身贴，尤其针对产后效果非常好，我用了7天上厕所都看到油乎乎的油便排出来，本人25天瘦了18斤，身边的朋友有10天瘦7斤的，太不可思议啦！大家可以去百镀了解一下！

成飞毅广义 宁平义朋 翔

四、减肥有什么好的食谱没

郜寰宇告别赘肉的心酸路】靠自己减肥20斤，你可以看看