老汉长期便秘严重得很恼火啊，肚子胀得心头都发慌这么恼火。有什么食谱方儿或药铺方儿啊 万分感谢了。

一、老汉长期便秘严重得很恼火啊，肚子胀得心头都发慌这么恼火。有什么食谱方儿或药铺方儿啊 万分感谢了。

番泻叶 大黄等，但是老年人吃药一般是不太好的，此外，每天吃点红薯 效果很好的，平时生活中多吃红薯 香蕉 等粗纤维食物，我只知道，红薯效果非常好。

我可以给你治，但方子不能给你，

二、食谱大全及做法

食谱大全菜谱如下：

1、 蚂蚁上树。也叫肉末粉丝，是川渝地区的传统名菜，选材常见，做法简单，软糯香嫩，非常适合家常制作。

2、 胡萝卜土豆炖牛肉，也是很常见的家常菜。牛肉炖的软烂，胡萝卜和土豆又刚好，大火收汁，变浓稠，口感好吃，很下饭。

3、 粉蒸肉，小时候只有逢年过节或者或者家里来客人才会做。每次做都会有思念家乡的味道。

4、 腊肠炒香干，很下饭的一道菜。

5、 回锅肉，让人无法拒绝的川味美食。做法简单，操作容易。炒上一盘，配米饭，味道好极了。

6、 糖醋排骨。做法因人而异每个地方有会有所不同，我还是喜欢妈妈做的味道，百吃不腻，特别常见的一种家常宴客菜。

7、 蒜香鸡翅，也有人喜欢做可乐鸡翅，这个做法简单，新手都可以做。

8、 耗油辣炒卷心菜，很好吃的一道素菜。加入耗油更加美味健康。

9、 酸辣土豆丝，非常受欢迎的一道家常菜，开胃，下饭。餐桌上总得搭配几样素菜，土豆丝就是很好的选择。

10、 水煮肉片，一道经典的川菜，水煮的肉片，比炒出来的肉更嫩。麻辣味十足，很适合重口味的人。

豇豆烧肉

食材，豇豆，五花肉，拍蒜，葱花，干辣椒段。

第一步把食材改刀备用，锅里烧油，油温7成热把豇豆炸一下段生，这样的效果更想，锅留底油放五花肉煸炒放蒜葱花干辣椒段炒香，放酱油和一手勺水，把豇豆放里面翻炒，放调料盐，味精，白糖，大火收汁，就可以出盘了。

豇豆是一种豆科类的食物，而且豇豆只是一个总称，它还包括很多种类的豆品。但在我们生活中通常所说的豇豆是指长豇豆，又叫黑眼豆、黑脐豆、饭豆、虹豆等，它的茎是直立的、叶柄较长且无毛。长豇豆一般喜欢生长在温带以及亚热带地区，因为种子发芽最适合的温度大约在27°左右。

1、豇豆是黑眼豆

豇豆就是我们通常所说的黑眼豆，不同的地方对于豇豆的叫法也是各不相同。黑眼豆含有较粗的蛋白质和粗脂肪以及多种氨基酸、矿物质、维生素等，因此具有理中益气、补肾健脾的功效。如果患有脚气病的人则可以将黑眼豆捣碎之后敷在患处，坚持3―5周，治疗脚气的效果非常明显。

2、豇豆是黑脐豆，具有治疗心脏病的功效

黑脐豆也是我们经常说的豇豆，黑脐豆在种植的过程中对于光照的要求十分严格，在光照不是很充足的情况下会导致黑脐豆的花朵落下。黑脐豆不仅对于光照的要求严格，对于土壤也是一样。虽然黑脐豆对于光照和土壤要求严格，但它能够预防和缓解心脏病的功效却从未让人失望过。

3、豇豆又叫饭豆、虹豆

饭豆、虹豆也是豇豆，对于饭豆究竟从哪里传入我国的说法不一。但无论如何，饭豆如今已经成为了家喻户晓的菜品了，尤其在我国的河南、湖北、湖南、广西等地区可以经常见到饭豆的种植。饭豆吃进肚子里不仅是一道能够填饱胃的菜肴，它更是一种调养身体的食材，因为饭豆具有促进肠胃蠕动和人体新城代谢的功能。

研究过医药学的人不难发现，在多本药物管理的书上都曾经将豇豆列为中草药。豇豆的好处虽然多，但需要注意不能和粳米同吃，否则会出现腹胀的现象。

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk肉沫粉条

〖主料〗粉条250g，肉末250g

〖辅料〗油100g，辣椒酱10g，姜5g，盐、五香粉、味精各适量

〖做法〗粉条和肉末

2.油烧热.倒入肉末和姜末.翻炒.倒入泡好的粉条

3.翻炒加入适量的五香粉.加入辣椒酱

4.加入适量的开水煮熟透加盐和味精就可以了。

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk猪肉炖粉条

猪肉炖粉条，是四川菜也是东北菜，发源于四川，在唐朝期间薛仁贵非常喜欢四川菜，薛仁贵被政府发配到东北后，他也把四川菜带来东北，并根据当地的风格将其发展成了东北菜系。

〖主料〗五花肉500g,红薯粉条50g,京葱1根、蒜瓣3瓣

〖配料〗八角1颗、桂皮少许

〖调料〗料酒1小勺、生抽2大勺、抽1小勺、冰糖10g,

〖做法〗把所有材料准备好,粉条提前用温水泡软,五花肉洗干净，切成块。

2.锅中注入适量清水，大火煮开后，倒入切成块的五花肉，氽烫至水开，取出，沥干水分备用。

3.京葱洗干净，切片,八角、桂皮用清水泡洗干净,蒜瓣去衣备用。

4.锅洗净烧热，下小许油，放入冰糖，小火炒成焦糖色。

5.倒入沥干水分的五花肉，快手翻炒,加入1勺老抽给肉上色，

6.然后加入白菜翻炒出水分,可适量加入水放入盐八角老抽，盖上锅盖。

7.大火烧开转小火慢炖20分钟、加入泡好的粉条再炖5分钟、加入味精等调料，出锅。

三、宝宝食谱之蒸蛋黄羹，吃了有哪些好处？

蛋黄羹顾名思义是一种用蛋黄做成的汤类食品，是我们生活中最常见的食物之一。其方法简单可口，深受朋友喜爱。鸡蛋是主要原料，是一种高蛋白食物，对我们的身体有很多好处。大多数人每天都吃鸡蛋蛋黄汤也是一种高营养的食物，对我们的健康有很多好处。具体有什么好处蛋黄汤的好处是促进骨骼发育。

蛋黄汤富含钙铁磷等微量元素。能有效促进骨骼生长，预防缺铁性贫血症状的发生，有效提高自身免疫力。它是一种美味健康的儿童食品。提高记忆力很多人可能不知道蛋羹有这样的作用。它含有胆固醇、卵黄蛋白和其他营养物质，对大脑神经系统的发展起着强大的作用。

当它们被完全吸收和消化后身体会释放出大量的胆碱，从而增强和改善我们的记忆力。抗癌蛋黄汤含有大量的维生素、微量元素等有益物质，能分解排出体内的病毒细菌，同时还能氧化体内的癌细胞，能有效阻止癌细胞的扩散和生长。美容彩蛋是一种富含优质蛋白质和这种物质的食物。长期食用可以帮助我们嫩肤，淡化皮肤中的黑色素，很好的滋养皮肤，延缓皮肤衰老。

禁止喝蛋黄汤感冒发烧的人不能吃蛋黄汤，因为人一发烧身体的所有功能都会衰退。这时候吃蛋黄汤这种高蛋白食物就很难消化了。建议吃一些清淡的食物，否则容易引起腹胀和胃痛。因为蛋黄汤是用蛋黄做的食物，对蛋黄过敏或对蛋黄过敏的人不能吃，否则会出现腹胀腹泻等症状。

虽然它很有营养，对我们的身体有益，但我们必须注意它的禁忌，不要碰它，否则会对我们的身体有害。而且对于肝功能不好的朋友，蛋黄汤是不能吃的。它所含的胆固醇和脂肪在肝脏消化，会增加肝脏的负担。对于大多数人来说，鸡蛋羹可以长期食用，没有任何副作用。

其实都是具有补钙的作用，而且对宝宝的肠道健康来说也是挺好的呀，一方面的话如果贫血，比较严重的话，也是可以吃的。但是如果第一次吃的话，千万不要吃太多了，要不然也很容易导致肚子胀痛的情况发生。

蛋黄羹丰富的维生素B，维生素C，维生素AD和钙镁锌铁这些微量元素，它的营养物质是非常丰富而且均衡的，可以促进宝宝身体的健康发育。

蛋黄羹首先比较好消化、而且蛋黄中含有丰富的卵磷脂。好消化可以帮助宝宝肠胃吸收，不给肠胃增加负担；卵磷脂是人身体不可缺少的，可以帮助宝宝眼睛变明亮。

我家宝宝是早上起来，先给宝宝喝点奶的，可以少喝点的，要保证宝宝奶的需要，奶也是很有营养的，而且早上喝很好，然后再给宝宝吃个鸡蛋，和稀饭