求食谱（我在吃中药）

一、求食谱（我在吃中药）

您好！

食谱的推荐可能比较复杂，我说几个可能适合您的药膳或者说一般不会引起偏差的菜肴吧：

山药炒肉片

西芹百合

芹菜干丝

芹菜炒誉带纤肉丝

清炒空心菜

清炒米苋

清蒸鲫鱼

清炒河虾仁

红烧胖头鱼粉皮汤

菌菇豆腐庆仿汤

西红柿炒蛋

莴苣炒蛋

清蒸茄子

这样的菜好多啊，说都说不完，所以您是不可能没有菜吃的。

另外，如果确实心脏不是很好，每餐可以稍微喝一些红酒，半两到一两，起到活血作用。

祝健康行带与您长伴！

二、喝中药不能吃什么

身体出现一些不舒服的症状，很多人就会通过吃中药进行调理，中药调理方法能够达到的效果的确也非常不错，而且又不会给身体带来太大的副作用，所以是一种很好的治疗疾病方法，但是在喝中药期间一定要注意，很多食物是不能吃的，下面就跟着来看一下喝中药不能吃什么。

喝中药不能吃什么 喝中药不要吃芒果，很多人在用中药治疗皮肤疾病，这个时候就不要吃芒果，芒果是发物类食物，容易让疾病发作，再用治疗皮肤疾病药物的患者就需要避免。

喝中药期间不要吃白萝卜，白萝卜是行气化痰作用，会让能量消耗掉，所以不能和补药搭配在一起吃，会让药用效果降低，特别是在吃高丽参等温补性中药材的时候，一定不要吃白萝卜。

喝中药期间不要吃辣椒，生病饮食一定要以清淡为主，刺激性的食物，辛辣的食物都需要避免，像酒，辣椒，胡椒，咖喱等都会让热量增加，如果正在服用一些苦寒药物就不应该吃这些食物。

喝中药的注意事项 喝中药需要注意在喝中蔽隐药期间，不要喝浓茶，因为浓茶里面含有非常丰富的鞣酸，会让中药的效果变得没有那么好，很多人都会有吃婴儿以及阿胶的习惯，这也是中药里面的种类，如果和浓茶一起吃，就会影响到身体对有用物质的吸收，所以每次在喝完中药以后2~3个小时才可以喝茶。

喝中药需要注意不要吃腥膳食物，像羊肉，螃蟹，虾鱼等都应该避免，这些食物里面有异性蛋白，会让药效发散，而且还容易导致过敏的情况出现。

吃中药要注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，对脾胃会造成伤害，而且还容易导致滑肠滞气情况发生，没有办法很好的吸收药物里面的有效成分，辛辣的食物会对肠胃造成刺激，在服用中药期间一定要避免，即便没有服用中药，辛辣刺激的食物也应该少吃。

喝中药的食谱推荐

喝中药可以吃一些排骨汤，准备一些排骨，生姜片，枸杞，红枣，黄芪，当归，把排骨清洗干净烫一下，药材清洗干净和排骨一起放进锅里面，加入适量的水，放进电锅里面，外面的锅子也需要放两杯水，插上电源，等到电源跳起的时候，再加入适量的盐调味就可以吃了。

还可以吃羊肉炉，需要准备适量羊肉，高丽菜，米酒，老姜，葱花，香菜，当归，枸杞，黄芪，陈皮，甘草，川芎，羊肉清洗干净，切成块状，放到开水里面烫一下，生姜切片，油锅烧热，把生姜放下去爆香，然后再加入羊肉拌炒香，加入适量的酒，水以及中药材炖煮60分钟，高丽菜清洗干净切成片状，放到锅里面煮20分钟，出锅之前淋上一些酒，撒上一些香菜以及葱花就可以吃了。

中药食谱还有烧酒虾，需要准备一些草虾，适量当归，咸橄榄，红枣，枸杞，广陈皮，冰糖，把中药材放到一起，加入适量的水进行炖煮，大概炖煮15分钟左右，然后再把其他的材料放进去煮开，表面点火把酒精烧尽以后就可以吃了。

还可以吃茯苓炖鸭，需要准备一些老鸭，料酒，薏仁，山药，葱，姜，茯苓，莲子，茴香，白扁豆，把老鸭清洗干净剁成块状，然后再焯水，鸭块捞出来，用流动的水冲洗干净，葱姜洗干净，把葱打结，生姜切成片状，中药材洗一下，所有的材料搭配在一起放进锅里面，加入适量的料酒用大火煮开，再改成小火慢慢的煮几个小时，出锅之前加入适量的盐调味就可以吃了。

中药不能和什么一起吃 中药不能和油腻食物一起吃，像火锅，烤肉，炸鸡等食物会让肠胃吸收功能降低，在喝中药的时候宏侍厅，如果吃这些食物，那么就会影响到中药有效成分的吸收，达不到好的治疗效果。

喝中药不能喝酒，会对肠道造成刺激，影响到药用价值，服用中药期间如果还喝酒，就会对肠胃造成损害，而且有一些中药和酒搭配在一起吃，还容易发生反应，产生有害物质，所以一定要注意中药不能和生冷食物一起吃，很多中药材本身就偏寒，如果再吃寒凉性的食物就会对胃肠造成刺激，有可能会引起肠胃方面的疾病出现，吃中药不要再吃辛辣食物，会让中药里面的滋阴清热药材的效果失去谈橘，所以食物的正确选择很重要。

上面给大家介绍的就是喝中药不能吃什么，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，在喝中药期间饮食的选择是非常重要的，很多食物都不能吃，如果食物选择不正确就会让不舒服的症状出现，会让身体出现一些难受的表现，如果正在喝中药，那么饮食方面的调节一定要注意。

三、补血补气药材煲汤食谱大全

煲汤放黄芪、人参、山药等补漏孙辩气的药材，以及大枣、阿胶、龙眼一些补血的药材，可起到补气血凯余的功效。

黄芪味甘、性微温，具有补气升阳、益卫固表之功效。而人参味甘、微苦，性微返缺温，具有大补元气、补脾益肺之功效。此外，山药味甘、性平，具有益气养阴、固精止带的功效。这些中药材都具有良好补气功效，气虚人群平时可适当煲汤饮用。

大枣味甘、性温，有补中益气、养血安神的功效。另外，阿胶味甘、性平，是生活中常见的滋补品，具有滋阴补血、润肺止血之功效。除此之外，龙眼味微苦，性平，具有养血安神、解表利湿之功效。平时用大枣、阿胶、龙眼煲汤服用，可起到良好补血功效。

生活中常见的有滋补气血功效的中药材，通常属于温性或热性药材，煲汤服用时需注意控制剂量，避免引起上火。