炸酱面黄豆：一种美味的传统中式面食

什么是炸酱面黄豆

炸酱面黄豆是一道源自中国传统面食的美食，以其独特的口感和丰富的营养而广受喜爱。炸酱面的面条口感软糯，黄豆的香味扑鼻而来，炸酱的咸香和豆豉的鲜香搭配得恰到好处，是中式面食中的经典之作。

炸酱面黄豆的制作原料

• 面条：高筋面粉、盐、水
• 黄豆炸酱：黄豆、葱姜蒜末、豆瓣酱、甜面酱、酱油、白糖、盐、食用油
• 配菜：黄瓜丝、豆芽、肉末

炸酱面黄豆的制作方法

首先，将高筋面粉加入盐和适量水搅拌成面团，揉至光滑，醒发片刻后擀成面饼，再切成面条，入沸水中煮熟。

其次，将黄豆炸酱的制作需要先将黄豆浸泡、煮熟，捞出晾凉。将炸酱所需的葱姜蒜末爆香，加入豆瓣酱、甜面酱、酱油、白糖、盐、食用油和蒸熟的黄豆一起炒匀即可。

最后，将煮好的面条捞出，沥干水分，加入炸酱拌匀，配以黄瓜丝、豆芽和肉末作为配菜，即可食用。

炸酱面黄豆的营养价值

炸酱面黄豆富含优质蛋白质、膳食纤维以及维生素，尤其是富含矿物质和微量元素，对于促进人体新陈代谢、维护身体健康具有重要作用。黄豆则富含植物蛋白和膳食纤维，有助于降低胆固醇和血脂，并且对心血管系统有益。

通过以上制作方法，你不仅能品尝到这一美味佳肴，更能为自己和家人带来一份健康的饮食享受。

感谢阅读这篇文章，希望能为您对炸酱面黄豆有更深入的了解，并享受到这道美食所带来的愉悦和营养。