微波炉如何做简单美食?
一、微波炉如何做简单美食?
微波炉做美食:盐酥鸡翅
比起炸鸡翅的烹饪方式,微波炉做的盐酥鸡翅就没有那么油腻,而且滋味依然非常丰满,丝毫没有被削弱的意思。外皮香酥,味道浓郁,内里肉的质感也是嫩透了,简直人家美味。
用料 鸡翅若干、全麦面包屑或早餐玉米片 适量盐、酱油 、胡椒粉 、五香粉、淀粉
做法 鸡翅,撒酱油、五香粉、淀粉腌半小时。把鸡翅拎出来放进面包屑里,拌匀!让面包屑完全包裹鸡翅。摆入玻璃盘或者磁盘里,垫油纸,平铺摆开。盖上保鲜膜,戳几个小洞,放进微波炉高火三分钟,拿出来翻面,再高火25秒。就可以开动了!
羊肉串
虽然是速成羊肉串,味道却尤其鲜香,肉汁全都一点一点渗到嘴里,完全可以媲美街头羊肉串
用料 羊肉 300克、生抽 4小勺、老抽 1小勺、食用油 1小勺、盐 1小勺、辣椒粉 1小勺(不吃辣可省)孜然粉少许
做法 第一步:腌制羊肉,将羊肉清洗干净,撕去薄膜,用刀将切成0.3公分的薄片。将生抽、老抽和食用油倒入切成薄片的羊肉碗中,放入一小勺的辣椒粉。用筷子把调味料和羊肉片拌匀,腌制5分钟。第二步穿串:取一把竹签(不要用铁签),把腌制的羊肉片均匀的串在竹签上,每一串可放1-2小块肥羊肉。第三步:开烤:把串好的羊肉串均匀摆放在盘子上,放入微波炉,中高火2分钟。取出后将盘底的汁液倒出,继续放入微波炉中火30秒取出。食用前均匀的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了。
微波炉烧茄子
这道烧茄子,入口即化的感觉,真的是妙不可言。
用料 茄子 1个、酱油4勺、蒸鱼豉油 3勺、大蒜 一头、孜然 适量、花椒 适量
做法 第一步:烧茄子,茄子洗干净切成长方形小条,放微波炉高火5到7分钟左右。根据茄子大小调整时间。茄子放盘子里,小刀剖开,就像平时吃的烧烤那样。横着来几刀,别把皮划破了。第二步:炒酱,锅里放油,大火烧热,转中小火,先加花椒,等30秒,再加剁碎的蒜,炒香,加酱油和香料,炒均匀关火。第三步:入味,把酱铺在茄子上,微波炉高火40秒入味,拿出来撒点孜然粉。
二、怎样用微波炉做萝卜干?
有时候怕油烟懒得动锅灶时,也就偷懒用微波炉做菜。
味道和明火自然不同,
可到也别有一番滋味。
秋天的时候晒了一些萝卜干,分袋装了冻冰箱里,
冬天就和肉肉们混在一起,
一道口味好,又下饭的菜就诞生啦。
【鸡丁萝卜干】(西班牙Lekue料理汤盒 )
材料:萝卜干一份,鸡腿一只。
郫县豆瓣2汤匙,生抽1汤匙,油1汤匙,水淀粉少许。
做法:
1.萝卜干提前浸泡半小时至软。鸡腿剔骨切小块。
2.放入容器中,加入郫县豆瓣,生抽,油拌匀。倒入料理盒中,或者直接在料理盒中拌也可,盖好。
3.微波高火5分钟,取出搅拌一下,继续高火4分钟。取出后倒入水淀粉继续1分钟即可。
食材 取一些萝卜
先将萝卜清洗干净,然后切成条状或者切片,将萝卜摆到微波炉的盘子里,放进微波炉两分钟后取出即可。
萝卜干制作一般是在冬至前后进行,要经过“晒、腌、藏”三道工序。将萝卜拔出洗净,放太阳下曝晒后用盐围实,一层萝卜一层盐,装满后上盖,再压上大石块,晚间收回。一周后取出晾晒,搓去水分,再曝晒,直至挤不出水为止。然后将竹苫里的盐水过滤煮开,倒入萝卜干浸泡,趁热再揉擦一次,又挤去盐水再晒干,等到变为金黄色后,就将萝卜干装入干净的瓮内压实,用黄泥封口,半年之后取出。
三、微波炉菜谱的做法家庭
用微波炉做饭,8分钟就能做好荤菜,5分钟就能做好素菜。即使你很忙,你也能找到时间给自己做饭。微波炉可以做什么菜?看微波炉菜单。
油炸油菜
材料:油菜250克,色拉油2汤匙,盐1茶匙,味精1茶匙。
做法:将油菜洗净,切段,加入调料搅拌均匀,放入盘中,盖上保鲜膜,放入微波炉中,大火加热2分钟,再搅拌,加热2分钟。
油炸莴苣
材料:生菜250克,色拉油2汤匙,洋葱1根,盐1茶匙,味精1茶匙。
做法:生菜洗净切片,用盐腌5分钟,沥干盐水,葱切成葱花备用。然后将生菜放入盘中,加入葱花、味精、色拉油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,大火加热3分钟。
青椒炒花生
材料:青椒2个,生花生75g,里脊肉150g,酱油适量,干淀粉0.5汤匙,盐少许,油少许,蒜3瓣。
做法:里脊肉切成1cm的小方块,放入碗中,加入调料搅拌均匀备用。青椒洗净切丁,蒜瓣洗净去膜,花生洗净放碗中。然后用微波大功率火炸4分钟,取出晾凉,揭膜备用。另取一盘,放入肉丁和油,搅拌,放入蒜,盖上塑料薄膜,微波高速火煮3分钟,取出,放入青椒丁和盐,盖上盖子,微波高速火煮3分钟,撒上花生。
四、请问用微波炉怎么炒菜?
香瓜菜的做法详细介绍 菜系及功效:微波菜谱 营养不良食谱 清热去火食谱
口味:咸甜味 工艺:暗炉烤香瓜菜的制作材料: 主料:甜瓜300克
辅料:猪肉(瘦)100克,香菇(干)10克,虾仁10克
调料:大葱10克,姜10克,酱油15克,香油15克,黄酒15克,盐2克教您香瓜菜怎么做,如何做香瓜菜才好吃1.先将香菇去蒂泡软切碎,将干虾仁剁碎,与肉末拌匀成肉酱。
2.香瓜洗净,在蒂头处切一个盖子,挖出瓜子与瓜瓤,成盅状,装入拌好的肉酱及葱姜(切末)末、酱油、芝麻油、绍酒、精盐,装入前先拌均匀,高火10分钟即可。加热时盖子不要盖上,但要放在旁边一起加热,上桌前把盖了盖上,瓜周围可用少许绿菜红果点缀装饰。 小帖士-食物相克:
甜瓜:甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
何首乌炖鸡的做法详细介绍 菜系及功效:微波菜谱 乌发食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 月经不调食谱
口味:原本味 工艺:原炖何首乌炖鸡的制作材料: 主料:母鸡500克
辅料:何首乌30克
调料:黄酒5克,盐5克,色拉油15克,姜2克教您何首乌炖鸡怎么做,如何做何首乌炖鸡才好吃 1. 鸡去毛和内脏,洗净;
2. 姜洗净,切片;
3. 何首乌碾成粉末;
4. 何首乌粉末用白纱布包裹3层(以免粉末漏出),放入鸡腹内;
5. 取一较深容器,将鸡放入,加水,加盖高火18分钟后,取出何首乌末;
6. 黄酒、精盐、姜、色拉油加入调味,中火5分钟,至鸡肉离骨即可。 小帖士-食物相克:
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
凉拌卷心菜的做法详细介绍 菜系及功效:微波菜谱 美容菜谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱
口味:酸甜味 工艺:拌凉拌卷心菜的制作材料: 主料:圆白菜400克
辅料:辣椒(红,尖)15克
调料:盐10克,白砂糖40克,醋40克,香油5克教您凉拌卷心菜怎么做,如何做凉拌卷心菜才好吃 1. 卷心菜洗净后,摘下菜叶部分,梗部则以斜刀切片下;
2. 红辣椒洗切丝备用;
3. 将卷心菜叶装入耐热袋中,松绑袋口,以强微波7分钟煮软后,以冰水浸泡;
4. 卷心菜叶一片片卷成筒状,挤去水分切成约2厘米长,直立排盘,红辣椒丝铺撒菜上;
5. 盐、糖、乌醋、香油以强微波2分30秒加热,取出调匀后淋在卷以菜卷上即可。 凉拌卷心菜的制作要诀: 本品需冰水或冷开水6杯。 炒素菜的做法详细介绍 菜系及功效:微波菜谱 美容菜谱 益智补脑食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
口味:咸鲜味 工艺:炒炒素菜的制作材料: 主料:菜花200克
辅料:木耳(水发)20克,黄花菜(干)10克,豆腐干20克,香菇(鲜)30克
调料:盐5克,白砂糖5克,味精5克,淀粉(豌豆)10克,色拉油15克教您炒素菜怎么做,如何做炒素菜才好吃 1.将香菇、木耳、黄花菜用热水泡开。
2.花菜洗净,切成小朵,香干切片,用精盐、白糖、味精、淀粉与香菇、木耳、黄花菜拌匀。
3.装入盘内,加盖高火4分钟。中途搅拌一次即可。 小帖士-食物相克:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
冬笋香菇的做法详细介绍 菜系及功效:微波菜谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱
口味:咸鲜味 工艺:烧冬笋香菇的制作材料: 主料:香菇(鲜)50克,冬笋50克
调料:盐2克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)15克,色拉油15克教您冬笋香菇怎么做,如何做冬笋香菇才好吃 1. 将香菇洗净,浸泡开后剪去根。
2. 冬笋切片,与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。
3. 放入盘内,加盖高火5分钟。中途搅拌一次。 什锦炒木耳的做法详细介绍 菜系及功效:微波菜谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱
口味:咸鲜味 工艺:生炒什锦炒木耳的制作材料: 主料:猪肉(瘦)100克,鸡蛋150克,木耳(水发),50克,香菇(干)20克,冬笋100克
辅料:鸡蛋清40克
调料:大葱5克,姜10克,大蒜(白皮)5克,盐2克,味精2克,酱油15克,色拉油30克教您什锦炒木耳怎么做,如何做什锦炒木耳才好吃 1.香菇去蒂泡软切丝,笋、木耳切丝,鸡蛋打散,肉丝用蛋清腌渍。
2.色拉油放入炉中高火2分钟,放入葱(切段)段、姜(切末)末、蒜(蒜末)末及腌过的肉丝高火2分钟。
3.放入腌渍好的材料(香菇、木耳、肉丝、冬笋)与精盐、味精、酱油拌匀后,高火3分钟。 小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
先要购买可以在微波炉里使用的专用碗。
然后像一般炒菜一样,准备好材料,先把炒菜的器皿放入微波炉中预热,然后放入少量食用油,再次加热,然后将菜放入器皿中,在微波炉中加工。如果家里有电磁炉或者电炉的话,建议用它们加工炒菜,老实话,用微波炉炒出来的菜,就和用水煮一样不好吃。 不过你如果是想减肥的话,不妨试试。
微波炉能炒菜?不能吧
不能。
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