三伏天必吃六种食物?
黄鳝 —— 红烧黄鳝
【食材】:黄鳝 适量、生抽 2勺、姜蒜 适量、料酒 3勺、老抽 1勺、盐 适量、白糖 1小勺、胡椒粉 1小勺、
【做法】:
1、黄鳝宰杀好处理干净,用开水烫一下去腥味,再次冲洗干净去除粘液,沥干水,切成一段段;
2、起锅热油,下蒜头姜片炒至微微金黄,爆出香味,然后倒入黄鳝煸炒,
3、加生抽、老抽、白糖、料酒调味均匀,然后加热水至黄鳝段齐平,盖上锅盖煮开后转小火焖煮15分钟;蒜苔 —— 蒜苔炒鸡蛋
【食材】:鸡蛋 适量,蒜苔 适量,盐 1小勺,黄豆酱 1大勺,
【做法】:
1、蒜苔洗干净,根部切掉,尖也都摘下来,然后切丁备用。鸡蛋,磕碗里,加一点盐和水充分搅匀,这样鸡蛋炒出来会更嫩。
2、起锅烧油,油烧热了下鸡蛋液,鸡蛋别炒太久,划散定型后盛出来;
3、另锅中放油,放入姜蒜炒出香味,再放入蒜苔,翻炒1分钟,加一点热水(防止粘锅,也让蒜苔快速成熟)炒至断生后放入黄豆酱调味,
4、倒入炒好的鸡蛋翻炒一会儿就可以出锅了,拌在米饭里吃,超级下饭。牛肉 —— 芹菜炒牛肉
【食材】:芹菜 适量、牛肉 适量、白糖 1小勺、蚝油 1勺、料酒 1勺、淀粉 1小勺、盐 1小勺、辣椒 适量、姜丝 适量、
【做法】:红枣 —— 红枣核桃糖
【食材】:红枣 250克、黄油 30克、麦芽糖 200克、核桃 200克、木薯淀粉 30克、清水 50克、
【做法】:鸡肉 —— 香菇蒸鸡
【食材】:鲜鸡 半只、香菇 适量、蚝油 1勺、生抽 2汤匙、淀粉 2小勺、料酒 1勺、盐 1小勺、姜丝 适量、白糖 少许山药 —— 山药鸡蛋蒸糕
【食材】:鸡蛋 适量、铁棍山药 适量、奶粉 适量、白糖 适量
【做法】:
本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.