地三鲜怎么做法视频(地三鲜做法视频 家常)

一、地三鲜的做法,地三鲜的家常做法,东北地三鲜？

东北地三鲜的做法：

1.准备好主要食材。

2.茄子最好不要用刀切，用手掰成块。土豆用刀别一下一块一块的，大辣椒用手掰开，其实道理是一样的，这样做的菜好吃，这样没有铁锈味道。

3.冷油下锅炸土豆块，不断的翻动一下，炸的色泽金黄就可以捞出来备用。

4.茄子很吃油，事先用清水冲洗下，这样不会吸油，免得吃的时候油腻这步骤就一定要做。

5.大辣椒用油过一下，变色就捞出来备用。

6.备好菜谱里提及的佐料。

7.先爆锅，爆出香味。

8.先后导入炸好的土豆和茄子大辣椒。翻炒一下，把液体配料全部倒进锅里翻炒吸收汤汁，加盐出锅。

二、芋头地三鲜做法？

主料

魔芋1块(200克)，茄子(中4个)，青椒(2个)

辅料

姜(1块)

工具:

厨具不粘锅、平底锅、炒锅

步骤

1、魔芋用手掰适当快，茄子切块， 青椒切块，姜切丝。

2、少许食用油加3克盐把魔芋煎一煎，为减少魔芋水分和土气味儿。

3、用少许油把姜丝炒出香味。

4、放茄子和5克盐炒均。

5、小火盖盖儿焖2分，茄子就会出汤变软进味儿。

6、加入青椒。

7、加入蒜味儿糖醋汁拌均。

8、加入魔芋中火翻炒均匀即可。

9、出锅装盘。

菜谱简介地三鲜是什么呢？后来才明白都是地里长的，魔芋也是地下长出来的，也属芋类，所以就给自己的菜取了一个很时髦的名字！

小诀窍多吃魔芋可清除体内垃圾，增进新陈代谢，还可以达到减肥效果。

三、地三鲜饺子做法？

地三鲜是茄子，土豆，豆角，三种焯水剁泥调味，和面，包成饺子

四、椰汁地三鲜做法？

 1、准备材料：茄子100克，红辣椒1/2个，青辣椒3个，土豆150克，生姜1小块，大蒜5瓣，淀粉适量。

2、调料：食用油500克（实耗30克），精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。

3、先将土豆削皮，再把土豆、茄子和辣椒洗净，均切成滚刀块，大小要一致，淀粉放入碗中加适量水调匀。

4、姜切末、蒜剁成蓉。

5、往锅内放油，烧热，把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起，沥油。

6、锅内留少许底油，放入辣椒、姜末拌炒，再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料，出锅前放蒜蓉，淋入淀粉，勾芡盛起即可。

五、水煮地三鲜做法？

1、主料：春笋400克,鲜香菇50克,鲜黄花菜50克。调料：色拉油50克，鸡油10克，精盐3克，鸡精3克，胡椒粉2克，高汤750克。

2、春笋、鲜香菇洗净，将春笋、鲜香菇、黄花菜分别切成细丝，然后将春笋丝放入沸水中大火氽20秒，取出备用；将香菇丝和黄花菜丝放入沸水中大火氽1分钟取出备用。

3、锅中放入色拉油，热至七成热时放入笋丝大火煸炒1分钟,加入高汤大火烧开,然后放入香菇丝、黄花菜、精盐、鸡精用中火煮2分钟，淋鸡油倒入汤盆内,撒上胡椒粉即可。

六、地三鲜的做法？

健康功效

土豆:消肿茄子:活血青椒:抗癌防癌

食材用料

土豆 1个相克食物

茄子 1个相克食物

青椒 1个相克食物

葱 1小段相克食物

蒜 2粒相克食物

盐 适量

鸡精 适量

生抽 2勺

清水 适量

白糖 小半勺相克食物

淀粉 适量

色拉油 适量

醋 1勺相克食物

地三鲜的做法

1.准备食材。

2.土豆切成滚刀块，茄子也切成滚刀快，青椒切成小三角，葱蒜垛成碎未。

3.碗中加入生抽，醋，白糖，鸡精，淀粉和适量清水调成调味汁备用。

4.锅中放油，烧至6成热。

5.放入土豆，炸至金黄，捞出控油备用。

6.放入茄子，炸至金黄色，捞出控油备用。

7.放入青椒，炸至出现虎皮状，捞出备用。

8.锅中留底油烧热，放入切好的葱煸香，葱再留一点出锅用。

9.倒入炸好的土豆，茄子，青椒，大火翻炒，同时再加入少许盐翻炒。

10.接着倒入调好的料汁，翻炒均匀。

11.洒入蒜未和剩余葱未，翻炒片刻关火。

七、河南地三鲜做法？

材料：土豆 1 个 ,茄子 2 个 ,青椒 1 个

调料：烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量

做法： 1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块；青椒手掰成小块。 2、锅中到入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用.。3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起.。4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略炒.。5、加入水生粉大火收汁即可

八、宁夏地三鲜做法？

地三鲜是一道传统名菜，三鲜主要是指三种时令蔬菜，它包括土豆、茄子和青椒。这三样简单的食材构成了地三鲜，味道十分味道，受到很多人的喜爱。

做法也是简单易学

食材：小土豆4个、长茄子2个、尖椒1个辅料：油少许、盐少许、生抽少许、葱少许、糖少许、鸡精少许、淀粉少许、姜适量、蒜适量1、茄子洗净切成滚刀块，撒上少许盐腌制1小时。2、土豆去皮洗净切成厚片，入锅前用清水冲洗几遍。3、尖椒去蒂去籽，洗净切成小块。4、平锅倒油，油稍微多一点，倒入土豆小火慢慢煎至两面金黄。5、用平锅中的余油煎至茄子，茄子中的水分煎出后盛出。6、葱姜蒜爆香。7、倒入土豆和茄子，翻炒均匀放入少许生抽，8、放入尖椒，继续翻炒，放入少许盐，糖，鸡精勾芡即可出锅。

九、潮汕地三鲜做法？

潮味地三鲜的做法步骤

1 所有食材洗净，土豆、茄子、青椒切成大小一致的滚刀，姜葱蒜剁碎，葱青白分开，腊肠切成碎粒。

2 下油锅，五成热放入土豆，翻炒二到三分钟后放茄子，炒至变软一并盛出备用。

3 锅中留油，姜葱蒜爆香后，放腊肠翻炒一会，放入青椒翻炒。将土豆、茄子入锅一并炒，同时加生抽小半勺、潮式豆瓣酱一勺、醋、料酒少量，一并翻炒上盖几分钟，入味即可盛出。临盛出时放入葱绿炆一分钟后上桌。

十、蜜汁地三鲜做法？

用料

土豆

 200克茄子 200克尖椒 50克红椒 50克葱 5克姜 5克蒜 5克花椒 3克八角 3克油 适量盐 2匙一品鲜酱油 1勺蚝油 1勺糖 1勺味精 0.2匙

地三鲜的做法步骤

步骤 1

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土豆去皮洗净切成滚刀块用清水浸泡一会儿去去淀粉后沥干水份备用

步骤 2

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锅中倒入适量玉米油烧至七成热放入土豆炸至金黄色略带透明即可

步骤 3

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炸好的土豆块放入容器中控油备用

步骤 4

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茄子同样切成滚刀块用少许盐腌渍十分钟左右，挤出腌渍的水份，锅中倒入适量玉米油烧至七成热放入茄块炸至金黄色略带透明即可

步骤 5

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炸好的茄块口感美极了有种入口即化的感觉

步骤 6

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尖椒和红椒片成薄片备用

步骤 7

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锅中倒入底油加热放入花椒和大料爆香再放入葱姜蒜

步骤 8

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放入一品鲜酱油、蚝油和糖翻炒均匀

步骤 9

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放入炸好的茄块翻炒均匀

步骤 10

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再放入炸好的土豆块翻炒均匀

步骤 11

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放入尖椒和红椒，在所有的炒制过程中都要大火，因为已经炸过是熟的不要炒制时间过长会影响口感和营养

步骤 12

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最后放入盐和味精翻匀均匀入味即可

步骤 13

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炒好的地三鲜装入盘中撒上蒜末更加提味又颜值爆表

步骤 14

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这样的经典特色美味佳肴又有谁会拒绝呢

步骤 15

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一个人每天为自己做一道喜欢的美味佳肴是对自己最好的犒劳哦