冷面的热量，冷面的热量高吗？

一、冷面的热量，冷面的热量高吗？

冷面的热量(以100克可食部分计)是166大卡(694千焦)，单位热量适中。每100克冷面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

二、冷串热量高吗？

说实话，两者热量不分上下，都是高热量，多吃容易上火。如果是素菜串串热量会比香辣虾（110-120大卡/100克）热量低一点。不过肉串鱼丸虾丸热量会比香辣虾还高 ,不过还是要看你怎么吃，如果你能够过水去油好几遍，热量低得多。（不过这样吃就没有吃串串的乐趣了呢）

热量 115.00 大卡

蛋白质 20.80 克

脂肪 2.20 克

碳水化合物 2.40 克

膳食纤维 0.00 克

三、东北年糕热量高吗？

热量高，每100g年糕含有668kJ的能量，因此不算是特别高热量的食物。对于正常人群而言，适当吃年糕，在保证能量均衡的情况下并不会引起发胖。

四、意面的热量高吗？

不高

意大利面主要营养成分为淀粉,属于谷类食物,热量大约在350千卡/100克。意大利面比米饭、馒头等主食产生的热量略低

五、火鸡面的热量高吗？

火鸡面热量比较高，一包火鸡面条每100克含470卡路里。火鸡面也是油炸面，油炸方便面的脂肪含量一般在20%以上，热量仍然很高，不适合减肥时食用。

六、意大利面的热量高吗？

意面热量是非常高的，但是跟米饭比起来其热量还是相对比较低的，而且其辅食附加的成分基本不像普通的面条里面含有比较多辛辣、辛香和温燥的东西。所以长期食用意面以后确实是会起到一定的减肥效果。但毕竟意面是碳水化合物，吃得过多还是会增肥的。

七、东北凉面热量高吗？

东北凉面热量不算很高。

东北每100克重量的凉面所具有的热量为154大卡，一碗凉面大约为200克，其所拥有的热量为300大卡左右，需要我们踢足球将近两个小时才能将这能量消耗掉。

凉面是由荞麦面制成的，而荞麦是粗纤维，可以促进胃肠的蠕动、促进消化、缓解便秘。而且凉面中的淀粉含量很低，进食后也不会造成脂肪堆积导致发胖。凉面在食用后又会吸水膨胀，能增强饱腹感，在食用时又配有鸡蛋、牛肉、黄瓜等，可以补充每天所需的营养物质。在减肥期间是可以适量的吃凉面作为主食的。

八、东北大酱热量高吗？

大酱的热量并不高，因为酱的主要原料是面粉，再经过制曲和保温发酵做成的酱，因此，热量并不高。 每百克的酱的热量仅为136.00千卡，脂肪含量是0.60克。 和麻酱比较起来就可以看出来啦。 麻酱的热量是618.00千卡，脂肪含量是52.70克。 看！

面酱的热量不高吧，，呵呵 减肥的人可以吃酱，凡是用粮食为主要原料的酱都不会有高的热量，比如，甜面酱也不高。

九、荞麦冷面的热量高吗？

不是很高

荞麦冷面热量不是很高，减肥的时候可以吃。荞麦冷面主要由荞麦面加工制作而成，荞麦面中富含丰富的纤维素、维生素、钙、磷、钾等微量元素，是一种低脂、低蛋白的食物，食用后产生的热量也不是很高

十、白水煮面的热量高吗？

高。

1、100克水煮面条的热量相当于109大卡，所以一碗中等大小的面热量在200-400大卡之间。摄入100大卡热量相当于走路28分钟，所以你可以根据面条多少来计算一下。

2、热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。