一碗冷面多少卡路里？ 一碗冷面多少碳水？

一、一碗冷面多少卡路里？

一碗冷面的热量，以100克可食部分计，166大卡=694千焦，单位热量适中，每100克冷面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%，需要打篮球59.8分钟消耗完。

卡路里(简称卡)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

二、一碗冷面多少碳水？

碳水化合物：230.54克

热量：1509 千卡

脂肪：59.54克

蛋白质：45.45克

钠：53538.2毫克

钙：1556毫克

铁：63.29毫克

钾：1436毫克

韩式冷面是一种非常清爽的食物，但是有的时候清爽并不代表热量低，冷面是用小麦为原料制作而成的，是面条的一种，其中含有丰富的碳水化合物和脂肪，热量相对来说还是很高的。但是，好在韩式冷面的制作方法很健康，面条是直接煮出来的，配菜也大部分都是生食或者凉拌的，基本没有过油，没有过多额外增加的热量，所以，从整体上来看，韩式冷面的热量并不算太高。

三、冷面放多少克？

冷面放200克。每100克冷面的热量大约是102大卡。冷面在制作的时候，会添加各种配料和食材，一般配料不同，冷面热量也不同。这里的102大卡的热量，是冷面里面添加了牛肉、白菜、酱黄瓜、鸡蛋作为配菜得出的数值，如果肉类的食材比较多的话，热量会更高一些。

四、一碗冷面多高？

102卡。

每100克的冷面所含有的热量为102大卡，这个数值当然只是一个大概的，因为冷面在制作的时候，并没有一个标准，根据选择的配菜不同，冷面的热量肯定是不一样的。这里的冷面加了牛肉、卷心菜、酱黄瓜、鸡蛋作为配菜的一个参考值。如果加的肉类比较多的话，肯定热量也会相应的变多一些的。

五、一碗冷面多少克面条？

一碗冷面100克面条，冷面属于机压面条，是把荞麦面条放入萝卜或白菜泡菜里，再放上猪肉片的面条。冷面入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水，再配嚼冷面菜，令人食欲大增。冷面经济实惠，普通百姓都能接受。

六、冷面多少钱一碗？

多钱的都有啊，看你在什么地方，什么饭店吃饭，普通小吃店8块钱左右，在延吉一般的冷面都得卖20左右，大饭店可能更贵~还得看配料。

七、冷面酱放冷面里啥效果？

　　冷面酱放冷面里可以使冷面更加的美味可口。冷面是我国东北地区的一种特色小吃，柔软筋道，味道鲜美，是十分受欢迎的一种美食。现在冷面在很多城市都能够吃到，其中最出名的是哈尔滨冷面和秦皇岛冷面。一般来说，街头小摊的冷面最好不要吃，里面或许会有各种添加剂，并且卫生经常不达标。

八、东北一碗冷面多少克？

答：300克一碗左右

冷面主要是由面粉、黄瓜、鸡蛋、柿子、食盐等共同制作而成的一种营养美食，它的热量并不高。一碗冷面的重量大概在300克左右，含有热量450大卡上下。

吃了之后并不会产生过量的脂肪，不会产生肥胖现象。而且因为其中添加了大量的蔬菜，里面的膳食纤维、维生素c、维生素b都比较丰富，不但可以促进肠道蠕动，而且可以健脾开胃、美白皮肤，还能够补充身体所需要的蛋白质。

九、冷面放蒜吗？

放

东北冷面 难度：配菜(中级) 时间：10-30分钟

主料 面 辅料 水适量 苏打适量 醋适量 味精少许 盐少许

东北冷面的做法步骤

1. 调汤：将一小勺小苏打放到盆里，然后倒醋精，醋精和苏打会起化学反应，待小苏打反应完毕，然后倒入冰镇的矿泉水一大瓶。倒入白糖2大勺。

2. 配料：黄瓜切丝，姜切片，大蒜0.5头拍碎，香菜2棵切沫。然后加入到1中的汤中。加盐、味精调味。

3. 煮面：冷面放到开水锅里，待3开之后捞出放到冷水里过凉。反复换几次冷水，待面变凉即可捞到碗里，加入上面调的汤汁，没过冷面即可，根据个人口味可适当加入辣椒油、醋。加点切片的牛肉更香。。。。。

十、冷面能放几天？

　　冷面常温下只能放2天，放在水中浸泡时间会更短。最好放于-10度以下的冰箱冷藏室进行储藏这样可以储存一周以上。下面介绍一下储存方法：　　1、将冷面放进容器中，然后放入适量水。　　2、用保鲜膜将容器密封。　　3、将密封好的容器放入冰箱进行冷藏。　　注意事项：　　1、容器最好使用一次食用量的，即食即用。比如塑料餐盒之类。　　2、如果是准备第二次一次性吃完，那就使用一个能全部装下的容器。