一碗冷面多少卡路里？ 一碗冷面多少碳水？

一、一碗冷面多少卡路里？

一碗冷面的热量，以100克可食部分计，166大卡=694千焦，单位热量适中，每100克冷面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%，需要打篮球59.8分钟消耗完。

卡路里(简称卡)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

二、一碗冷面多少碳水？

碳水化合物：230.54克

热量：1509 千卡

脂肪：59.54克

蛋白质：45.45克

钠：53538.2毫克

钙：1556毫克

铁：63.29毫克

钾：1436毫克

韩式冷面是一种非常清爽的食物，但是有的时候清爽并不代表热量低，冷面是用小麦为原料制作而成的，是面条的一种，其中含有丰富的碳水化合物和脂肪，热量相对来说还是很高的。但是，好在韩式冷面的制作方法很健康，面条是直接煮出来的，配菜也大部分都是生食或者凉拌的，基本没有过油，没有过多额外增加的热量，所以，从整体上来看，韩式冷面的热量并不算太高。

三、一碗大米饭多少卡？

米饭营养素含量(每100克) 热量(大卡)116.001碗(小乐扣)米饭(100.0克) 116大卡1碗（小碗）米饭(150.0克) 174大卡1盒（快餐饭盒）米饭(280.0克) 325大卡1两 食堂的米饭(125.0克) 145大卡1勺米饭(40.0克) 46大卡1碗米饭(200.0克) 232大卡标准(100克) 116大卡1只咸鸭蛋(60.0克，可食部分53.0克) 100大卡1个鸡蛋（煮）(55.0克，可食部分47.0克) 71大卡1颗小白菜(50.0克，可食部分41.0克) 6大卡1份黑糖棒棒糖(10.0克) 36大卡

四、一碗冷面多少克面条？

一碗冷面100克面条，冷面属于机压面条，是把荞麦面条放入萝卜或白菜泡菜里，再放上猪肉片的面条。冷面入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水，再配嚼冷面菜，令人食欲大增。冷面经济实惠，普通百姓都能接受。

五、冷面多少钱一碗？

多钱的都有啊，看你在什么地方，什么饭店吃饭，普通小吃店8块钱左右，在延吉一般的冷面都得卖20左右，大饭店可能更贵~还得看配料。

六、一碗大米饭顶多少肉？

牛肉干 (热量:550卡/100g)

1粒牛肉干(4.0克)含有热量22大卡，需要散步15.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪40.00克;胆固醇120.00克;核黄素0.26克;钠412.40克;磷464.00克;蛋白质45.60克;等

米饭 (热量:116卡/100g)

1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.30克;核黄素0.03克;钠2.50克;锌0.92克;磷62.00克;蛋白质2.60克;铁1.30克;等

一碗米饭差不多100g的量，差不多是22g的牛肉的热量。、

七、一碗大米饭抵多少猪肉？

一碗饭(家用10厘米左右口径的碗，装平,不用压太实) 重大概约200g，折合成生米约100g，根据一般大米成分表可知约含糖（碳水化合物）约76g，加上所含少量的蛋白质和脂肪，如果在体内都完全氧化分解，则释放的总能量总约1400千焦耳或约334大卡（简单计算方法：1克蛋白质包含4千卡热量，1克碳水化合物含4千卡热量，1克脂肪含9千卡热量）。一碗米饭产生的能量，相当于约233g猪肉（瘦），41g猪肉（肥），相当于约642g苹果（中等大小苹果约3个），,相当于约232g鸡蛋（约5-6个鸡蛋），相当于1340g西瓜（果肉）

八、一碗冷面多高？

102卡。

每100克的冷面所含有的热量为102大卡，这个数值当然只是一个大概的，因为冷面在制作的时候，并没有一个标准，根据选择的配菜不同，冷面的热量肯定是不一样的。这里的冷面加了牛肉、卷心菜、酱黄瓜、鸡蛋作为配菜的一个参考值。如果加的肉类比较多的话，肯定热量也会相应的变多一些的。

九、东北一碗冷面多少克？

答：300克一碗左右

冷面主要是由面粉、黄瓜、鸡蛋、柿子、食盐等共同制作而成的一种营养美食，它的热量并不高。一碗冷面的重量大概在300克左右，含有热量450大卡上下。

吃了之后并不会产生过量的脂肪，不会产生肥胖现象。而且因为其中添加了大量的蔬菜，里面的膳食纤维、维生素c、维生素b都比较丰富，不但可以促进肠道蠕动，而且可以健脾开胃、美白皮肤，还能够补充身体所需要的蛋白质。

十、一碗大米饭约等于多少大卡？

一碗大米饭约等于180大卡。

100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.93%，脂肪1.04%，蛋白质9.03%，对减肥人群而言推荐食用。

100g米饭的热量是116千卡左右，碳水含量是25.9克。